红茶和牛奶都是非常好的东西，但有些人认为喝茶加牛奶不合适，那么红茶和牛奶能一起喝吗？接下来就让Audrey为大家揭晓吧！
【红茶和牛奶能一起喝吗】
有人说，喝茶不能加牛奶一起喝，因为茶中的草酸物质和牛奶中的钙结合容易形成草酸钙。而草酸钙是不溶性物质，不会被人体所吸收，这样一听似乎确实挺有道理，不过事实确实是这样的吗？有研究表明，茶其实完全不会影响到铁的肠道吸收，只是在遇到铁的时候，茶中的多酚类物质会和铁形成复合物，并且吸收率很低。
如果把牛奶加入到茶里面做到真正的奶茶，那么牛奶中的钙就会有一部分被草酸结合从而很难吸收，相信这对于解释牛奶不能喝茶一起喝这个理论也是挺有道理了。这个禁忌听起来似乎有点科学，但其实根本经不住考验。所以说红茶和牛奶是可以一起喝的，朋友们不需要太过于担心了~
红茶加牛奶对健康有益，能结合体内的草酸帮助排泄物，所以排毒养颜的功效也是有的。人体内都有着一定成分的草酸，一般情况下草酸是可以通过尿液排出体外的，而牛奶中的钙可以和草酸结合，能避免在体内积聚过分所形成的肾结石。总而言之可以说红茶加牛奶是有着防止肾结石的可能了，虽然这个说法并没有结论，不过有研究表明红茶加牛奶对身体是没有任何消极或负面影响的哦~
想要喝红茶牛奶可以用比较优质的红茶来加牛奶泡，泡出来的香气非常浓，再加上牛奶的话就会有着滑滑的口感，入口那丝滑香甜的感觉可以说是非常美好了！牛奶红茶非常适合女性喝，不仅能补血安神，还能美容养颜保护心脏呢！
这么好喝的牛奶红茶，大家可以适当自己泡来喝哦，只要别过量就好~接下来我们来详细了解一下红茶的好处吧！
【喝红茶的好处】
一 抗癌