你对辐射到底了解多少？每天喝绿茶真的可以防电脑辐射吗？误区：抵制电脑辐射。每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橘子。对于生活紧张忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看得更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。真相解读：首先，没有证据表明电脑释放的辐射会对健康产生不良影响，所以不需要特殊防护。绿茶确实富含-胡萝卜素(维生素A的前体)，但胡萝卜素是脂溶性物质，溶解在茶汤中的量较少，所以绿茶并不是补充维生素A的最佳来源。另外，一般来说，正常人可以在日常饮食中补充足够的维生素A或胡萝卜素。缺乏维生素A会引起夜盲症，但额外补充胡萝卜素并不会使人获得特别的益处，而过量摄入维生素A反而会引起中毒。简而言之，健康饮食的关键在于均衡饮食。短时间内吃大量单一食物，对健康不是特别有利。文中提到的菊花茶、螺旋藻、沙棘油的抗辐射作用都是一样的废话。更多关于茶和健康的信息，请访问普洱茶。
