相信很多朋友对红茶都很熟悉，但是你知道喝红茶的好处吗？我们来看看喝红茶的好处。
1.保温
如果是手脚冰凉的人，可以多喝红茶。红茶富含糖分和蛋白质，也是一种温性茶，对身体保暖有很好的作用。女性一般一天一杯，对经期疼痛和手脚冰凉也很有帮助。女生可以一天一杯，但不建议。
2、养胃助消化
如果经常胃部不适，消化不良，也可以多喝红茶。大家都说茶叶中含有大量的茶多酚，对肠胃会有很大的刺激。但红茶与其他茶叶相比，茶多酚含量较少，不仅对胃的刺激小，还有养胃的功效。红茶可以消除体内多余的脂肪和毒素，加速胃的消化功能，将毒素排出体外，使胃不受这些物质的影响。
3.抗菌
有些人因为体质差，经常有感冒生病的迹象。这些人大多是因为自己没有能力照顾好自己的身体而造成的。这些情况除了要懂得平时保养身体，每天还可以配上一杯热红茶。红茶进入人体后能起到特定的抵御病菌的作用，用红茶漱口还能减少病菌和细菌，防止口腔中的细菌进入人体，所以体质差的人也可以喝红茶。
这些都是喝红茶的好处。红茶虽然好处多，但也要看是否适合自己。