大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对上压160下压100危险吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于上压160下压100危险吗以及上压160多危险吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、低压100，高压160，算不算严重？如何科学降压？您了解一下2、45岁到60岁的人高压160低压100，身体有危险？别弄错了低压100，高压160，算不算严重？如何科学降压？您了解一下
50岁以上的中老年人，养成 定期测量血压 的习惯，是非常有必要的。因为随着年龄的增长，我们的血管壁自然增厚，血液循环的压力增大，即便生活方式比较 健康 ，也是有着较高的高血压发生几率的。而且高血压前期的症状并不明显，容易被忽略，而要是患上高血压，却从未发现，让血压长期得不到有效的控制，那么最为严重的后果，是引发心梗和脑梗，救治不及时的话，将可能酿成悲剧。
那么，血压值多高就属于高血压呢？可能一些不经常测量血压的朋友并不清楚。之前就有患者问我，“低压100，高压160，算不算严重呢？”想要解答这个问题，其实很简单，我们不妨来看一下 血压值 的标准解读。
在130/85 mmHg以下的血压，比较正常，不需要担心，而在此之上的话，则都属于高血压范畴，只是程度上略有区别。低压100，高压160的话，是属于 中度高档春血压 ，算是比较严重的情况了。
如果您的血压也属于130/85 mmHg以上的高血压，甚至高出得较多，那么首要的控制血压的方式，当然是 吃降压药 ，并且应该长期吃、坚持吃、按时吃。因为高血压疾病无法治愈，最好的状态，就是把血压值控制在一个较为安全的范围之内，减少它的波动和异常升高，从而诱发严重的心脑血管事件了。
除此之外，高血压患者还可以做些什么，来科学降压？
其次，高血压人群应该 调整饮食结构 ，吃一些更加 健康 的食物。这类食物有豆制品、坚果、蔬菜水果、粗粮以及牛奶和鱼类。或者说，我们的饮食种类应该更加丰富，过多摄入主食和行没耐饮食单一、油腻、重口味的习惯，都是应当摒弃的。
最后，克制 抽烟和喝酒 的爱好，也相当关键。烟草中的尼古丁，不光是一种有毒和让人产生依赖的成分，还会刺激血管的收缩，从而提高血压。另外，吸烟习惯也会增加动脉硬化所发生的风险，甚至诱发冠心病等心血管疾病，是一种影响血管 健康 的危险因素。
另外，大量喝酒也会导致短时间内血压的明显升高。高血压人群本来就是心血管事件的高风险人群，又有很大一部分脑梗、心梗的察友猝死事件，是发生在大量饮酒之后，这个我相信大家也有所耳闻。
45岁到60岁的人高压160低压100，身体有危险？别弄错了
几乎每个成年人都知道血压的常识，正常的血压值是高压120，低压80。如果你已经超出了这个范围，变成收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于了90mmHg。长期是这样，在临床上就可以被诊断为高血压了，可对于中老年人，因为身体的变化，血压的标准就可能会降低一些。 有的人就问了，中老年人尤其是在45岁到60岁的人，如果高压是160，低压是100，身体有没有危险呢？ 按照正常血压的来看，对于健康成年人如果高压超过了140，低压超过了90，就算是高血压了。而在高血压这个慢性疾病上，也划分了等级，高血压的一级标准就是舒张压大于90，收缩压大于140，也就是轻度的高血压。 如果你的血压范围比这个范围还要高，舒张压大于等于100，收缩压大于等于160，也就是中度的高血压了。在这种情况下，你需要及时监测好自己的血压，当血压水平一直都在这个范围之内，就要好好去医院检查一下了，避免给身体健康带来不必要的危险。 同时，高压做盯160，低压100的人，还要注意以下这几个方面： 第一，要控制每天食用盐的量，对于血压高的人，要比健康人群更要注意食盐的控制，这里所指的不单单是我们在炒菜过程中放的食盐，还有生活中的含盐大户。 拿厨房中经常会用到调味品来说，如酱油、豆瓣酱、耗油、老抽等等，其中的钠成分含量都不少，大家要懂得代替着食用。 另外，还有日常会食用到的零食，中老年人都要观察下后面所标准的脂肪、热量、碳水化合物、钠等成分，尽量选择健盯胡竖康的零食，如一小把坚果、一杯酸奶、一杯牛奶，都是对健康十分有益的。 第二，注意日常的饮酒，有不少的中老年人认为红酒可以保护心脏，对血压高的人有是有好处的。但其实不是，酒精也是危害血压的凶手之一，不管你是喝红酒，还是喝啤酒、白酒或者是其他的酒。 都对心脏没什么好处，同时还会有血压升高的危险。因此，从多个方面考虑，都不建议高血压的人群，尤其是高压已经大于等于160mmHg，低压大于等于100mmHg的人喝酒，这个是需要大家注意的。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权凯大请告知，我们将尽快删除相关内容。