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糖尿病的年轻化趋势越来越明显，许多人对糖尿病不甚了解，饮食上也存在很多误区。
误区一：“无糖食品”可放心吃 无糖食品不少是由精面粉加少量杂粮粉制作而成，有的还可能添加较多油脂。
误区二：不吃或少吃主食 盲目限制主食可能会导致低血糖的发生，甚至会发生酮症酸中毒，出现恶心、便秘、头痛等不良反应。
误区三：不能吃水果 适当吃水果对糖友是有利的。血糖在较高水平时应暂不吃水果；当血糖控制平稳时，可在两餐之间吃一些低升糖指数低含糖量的水果，比如草莓、小番茄、樱桃、苹果、梨等。建议每日进食的水果量为150~200克。
潘丹峰（摘自《广州日报》）
来源： 今晚报
2、小番茄含糖量高吗，小番茄热量高吗
小西红柿属于低含糖量、低热量、中升糖指数的食物，而且有饱腹感，还有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能促进肠蠕动，是减肥的圣品，非常适合糖尿病人使用，我来为大家科普一下关于小番茄含糖量高吗?以下内容希望对你有帮助!
小番茄含糖量高吗
小西红柿属于低含糖量、低热量、中升糖指数的食物，而且有饱腹感，还有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能促进肠蠕动，是减肥的圣品，非常适合糖尿病人使用。
所以糖尿病人不仅可以吃，而且建议常吃。最好在两餐之间口服，预防糖尿病人的饥饿感。有利于糖尿病人的食物，还有黄瓜、洋葱、苦菊、苦瓜、苹果、猕猴桃等。糖尿病人一定控制好饮食，适当增加运动量，合理用药，把各项指标控制在正常范围之内，预防或延缓并发症的发生。
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