各位网友们好，相信很多人对学篮球零基础入门都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于学篮球零基础入门以及篮球入门教学.从零开始的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、篮球新手入门基础教程
2、篮球新手如何快速入门？
篮球新手入门基础教程
篮球新手入门基础教程如下：
第一、打篮球首先是要会运球,运球是基础，首先你要熟练的 单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。
第二、投篮也是打篮球的基本技能,刚开始学习打篮球，一定要养成一 -个良好的投篮习惯,养成-个正确的投篮姿势,粗 练习。
第三、接着就是练习三步上篮,三步上篮是打篮球的基本上篮动作,刚开始学习打篮球，一定要注意不要养成走步的习惯，不然以后打篮球很容易走步。
第四、接着就是难度高一 点的团队意识了， 打篮球是一个团队活动, 要联系好传球,传球的速度,力度，都很重要，一定要将传球练习好。
学习篮球主要就是学习以下三个部分：
第一是篮球技术。包括运球、投篮、步法、传球、防守、进攻等等。这些都是属于“术”的部分，也就是说，只要勤加练习，基本上没有学不会的，当然要抛开依靠身体天赋的技术，比如说扣篮。
第二是篮球意识。这个意识就是在球场上如何跑位、如何寻找机会等，这些也可以通过练习学会。但是我个人认为，篮球意识大部分来自于球场上的磨练，特别是野球场。 大家平时是不打战术的，所以更加需要随机应变。
第三是体能。对于像我这样的普通篮球 者来说，拥有一般人的体能就够了， 不需要连续打很长时间。但是，如果你要参 些比较正规的比赛，比如学校联赛、公司联赛等，没有好一点的体能支撑可能会很困难。
体能包括很多方面，最基本是耐力，还有一些其他的方面，比如速度、弹跳、爆发力等等，这些通过体能训练也是可以逐步提高的。
篮球新手如何快速入门？
1、篮球，是一项考验技巧与身体对抗的全方面 ；
球手不仅需要足够强健的身体素质，还需要有一份沉着与冷静；
会打篮球的 在集体中会非常容易受到追捧， 他们往往阳光，自信，交友能力强，那么，通往“篮球大神”的第一步该如走呢；
2、传球，篮球是一项团队 ，往往取 利是 队友之间的 配合，而不是个人盲目的单打独斗；
并且作为一位新手，通过给队友传导球也可以更快速融入到团队之中，所以学会传球是首位；
练习传球时，需要双手自然持球，双脚前后开立，重心前倾，保证两只手腕同时发力前推，目标队友胸口位置，新手以双手平传球为基础，熟练之后可以增加击地球，单手传球的训练；
3、投篮，作为比赛场上最为重要的得分手段，投球至关重要。试想关键时刻，自己纵身跃起，投入制胜一球，是不是使人血脉喷张呢；
练习投篮时，单手将球举至头顶，小臂与大臂保持垂直，大臂于胸口和体侧分别保持垂直，这就是人们常说的“3个90度”，左手再轻扶篮球起到固定作用；
新手以篮筐45度角位置出手为基础，熟练之后可以 当调整投篮位置，尝试三分球，底角球；（可借助三秒区的罚点线进行练习）
4、运球，单单只懂得投篮，很容易被对手防守住；
往往球员们通过运球获得更加合理的出手位置和传球轨道。运球的方式也是五花八门，所以运球最能体现一名篮球手的技术；
其中最为基础的运球又被分为原地运球和跑动运球；
原地运球，双脚前后屈腿开立，腰背挺直，单手大力运球，另一只手臂自然弯曲与肩平行保护球；
跑动运球，原理同原地运球相似，注意双眼目视前方，不要一直盯着球，便于今后观察场上情况；
基础运球后，可逐步 当添加练习种类，比如体前变相（The crossover），胯下运球，背后运球等等；
5、作为篮球新手，只要有一颗对篮球执着的心，并且勤加练习基础动作，万变不离其宗，总有一天你会发现量的变化产生的质的变化。