每天喝一杯纯牛奶一般对身体有好处，但是大家在喝的时候也要控制。可以适量喝一些，不要喝多了进入身体。
给奶是生活中常见的饮品，含有多种营养成分，适合人们饮用。喝了之后可以补充身体所需的营养补充，增强身体免疫力。
纯牛奶是未经加工的牛奶，不会添加任何食品添加剂。它含有许多营养成分。
大多数人可以在早餐前或晚上睡觉前适量喝一杯纯牛奶，对身体有好处，因为纯牛奶含有丰富的优质蛋白质、脂肪和钙，这些都是人体在新陈代谢过程中所需要的，有助于增强人体的免疫能力，促进身高的生长发育。每天喝一些纯牛奶对身体有很多好处。
生长期喝纯牛奶可以减少因缺乏导致的骨骼、关节弯曲等症状，同时还可以吸收理想的维生素d，有些老年人在生活中每天喝一杯温牛奶，也有改善睡眠质量的作用，还可以吸收里面的钙，预防生活中的骨质疏松。