红茶是一种常见的茶，味道香甜醇厚。具有防龋、健肠胃、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效，深受广大群众喜爱。但是如果红茶喝的不对，会有一些副作用，如下！喝红茶的危害
1.会加重失眠。
红茶可以提神醒脑，但是对于精神虚弱的人来说，睡眠质量差的人不适合喝红茶，会加重失眠症状。
2.阻碍消化
不要空腹喝红茶。空腹喝酒会阻碍胃的消化。严重的话会损伤肠胃。可以选择饭后喝。
3.导致缺铁性贫血
红茶中有单宁酸，会影响人体对食物中铁的吸收。如果是经期女士，饮酒后可能会引起缺铁性贫血的症状。
喝红茶的注意事项
1.避免喝新茶。
由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2、忌喝茶喝得满头都是。
由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一遍茶有洗涤作用，应弃之不用。
3.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.避免饭后喝茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。人参、西洋参不宜与茶同食。忌喝浓茶解酒；饭前不喝茶；避免饭后立即喝茶。
5、特殊时期不宜饮用。
经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。