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吃海鲜菇可以减肥吗(做美容不如多吃海鲜菇)

吃海鲜菇可以减肥吗(做美容不如多吃海鲜菇)(1)

吃海鲜菇可以减肥吗(做美容不如多吃海鲜菇)(2)

阳春的三月,阳光照在人们身上暖洋洋的,柳树也长出了长长的枝条,桃花也开了。春天的食欲真是越来越好,随便炒一道小菜都能吃得特别美味。不过,还是有很多小白在为不会炒菜发愁,其实做菜真没有那么难。接下来,就给厨房小白分享一道简单容易学,又超好吃的家常菜,就是家里来客人,也能拿得出手。

这道菜用的主要食材就是海鲜菇,海鲜菇的外观是非常美观的,同时海鲜菇吃起来的质地也是非常脆嫩的,作为味道鲜美的一种食物,吃的时候还可以有海蟹的味道存在。

但是很多人不知道的是,其实在生活中吃一些海鲜菇也可以帮助达到美容养颜的效果,对爱美的人来说即享受了美食还做了一次美容。好了,下面我就开始来介绍这道菜。

吃海鲜菇可以减肥吗(做美容不如多吃海鲜菇)(3)

食材:海鲜菇,青红椒,木耳,葱、姜、蒜末,生抽一勺,香油一勺,香醋一勺 蚝油一勺,花生油两勺,盐、鸡精适量

做法:

1、海鲜菇清洗干净,沥干水分,青红椒掰成小块,泡好的木耳洗净备用;

2、锅中水烧开,倒入海鲜菇焯水一分钟左右,大家记住一定焯水的,特别是在炒着吃海鲜菇的时候更需要提前焯水才行。开水中加点生姜,然后焯下水再炒着吃海鲜菇就比较好吃了,捞出冲凉待用;

3、另起锅,倒入花生油,下入葱姜蒜末炒香,加入海鲜菇,木耳,青红椒翻炒,加入生抽,蚝油,香醋,盐,鸡精,出锅淋上香油,再翻炒几下,盛出装盘。

简单的几个步骤,我们喜欢的海鲜菇就这样做出来了,这道清炒海鲜菇,保存了它的鲜嫩,非常的好吃。孩子他爹特别喜欢吃这道菜。

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