关于【孕妇焦虑的原因】，孕期焦虑的原因，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、孕期为什么容易焦虑？不妨试试这4种方法缓解2、孕妇焦虑的原因1、孕期为什么容易焦虑？不妨试试这4种方法缓解
医学研究表明，一个人的身体和精神健康是紧密相连的，糟糕的精神状态或者态度将对个人的身体造成影响。更有数据表明：我国97%的女性都存在孕期焦虑的情况。
没错，孕期的情绪会影响胎宝宝的健康成长，但是孕妈咪这也是情非得已！为什么孕期，孕妈咪容易焦虑呢
1、孕激素变化
怀孕期间，孕妈体内激素水平会发生显著变化，从而影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将会使孕妈变得更容易感觉焦虑，更容易发生抑郁。
2、孕期不适
怀孕期间，孕妈会经历孕吐，便秘、水肿、失眠等等影响，人一旦身体不适，情绪难免会受到波动，从而容易导致孕期抑郁。
3、生活压力大
怀孕后的孕妈，不仅会受到工作上的压力，生活经济上的压力，还会受到人生转折的压力，这些都可能引发孕期抑郁症。
4、胡思乱想
女人都是感性的动物，比较容易胡思乱想，怀孕的女人更甚。孕妈怀孕期间，容易担心自己腹中的胎宝宝发育状况，担心胎儿会畸形，担心胎儿营养不良等等。就是因为孕期容易想太多，影响情绪，所以容易引发孕期抑郁症。
孕期抑郁表现：
孕期抑郁的孕妈常会有以下的情绪表现：
1、注意力无法集中，记忆力减退
2、脾气变得很暴躁，非常容易生气
3、总是感到焦虑，迷茫
4、不停地想吃东西或者毫无食欲
5、睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。
6、非常容易疲劳或有持续疲劳感
7、持续情绪低落，莫名奇妙的想哭
8、对什么都不感兴趣，懒洋洋，总是提不起精神来。
如果以上其中一两项特别严重的话，孕妈就要注意了，学会解压，保持孕期愉快的生活，必要时寻求家人帮助。
孕期抑郁怎么办？
亲爱的孕妈，孕期其实并不可怕，只要小心应对，就可以恢复愉快的心情~孕期抑郁怎么应对？可以试试以下方法：
1、尽量使自己放松
多做一些会使自己感觉愉快的事情，如果你喜欢逛街，就约闺蜜去逛街；如果你喜欢旅行，就叫老公带你来一次 短途旅行（最好选择孕中期，这时候胎宝宝比较安稳） 如果你喜欢.....总而言之，只要是你喜欢的，只要能让你开心的，在不影响宝宝健康成长前提下，都可以去做......
2、多跟老公交流
怀孕是女人一生中非常特殊的时期，这时候心里特别脆弱，总想着有人每天陪着。这时候，你可以多跟老公交流，尽量让他多陪陪你。
陪伴是 最长情的告白。
3、心情不爽就要发泄
怀孕期间，如果心情不爽，千万不要把自己憋坏了，你可以跟闺蜜吐苦水，可以跟老公发泄，或者做一些其它运动，出出汗也可以赶跑坏情绪哦~
注意：如果发现自己做了很多的努力却没办法改善抑郁的状况，那么应该马上寻求医生的帮助，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。
孕期抑郁对胎儿有影响吗？
1、根据临床研究发现，孕妇在怀孕4-10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现恶劣行免唇。
2、孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其它原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能素乱，
3、当情绪不安时，胎儿次数会较平常多3倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争执后三周内情绪一直不能平复下来，其胎动次数会比之前增加一倍。
4、在怀孕的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现素乱
5、孕妇的情绪起伏大，会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响胎儿的身心健康。
2、孕妇焦虑的原因
孕妇焦虑的原因
过于敏感
女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，而自己一般又承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。
过于追求完美
有些人好胜心非常的强，无论在哪个方面总是希望追求完美。孕妇常常对肚子里的孩子寄于了全部的希望。他们的容貌，他们的智力，他们的健康，都希望完美到无可挑剔。但是，一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的'等待中，孕妇焦虑不堪。
没有良好的心理素质
在这个世界上，每个人都有可能遇到风险和机遇。如果没有很好的认识自己的能力，—旦这些困难发生在自己身上，没有良好的心理素质，产生焦虑是必然的。孕妇也是这样。心理素质不好的孕妇可能会因焦虑产生对人生无望的念头。
突发事件引起焦虑
当天灾人祸降临，或有什么大的变动的时候，也会引起焦虑和紧张甚至绝望。如果在怀孕期间发生意外的事件，则可能让孕妇焦虑不堪，愁眉不展。
孕妇焦虑的原因
怕孩子畸形
虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
缺乏经验
城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
自身健康问题
患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
对胎儿性别的忧虑
城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。
孕期环境
由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
孕期不适
由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。
为未来担忧
担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
孕妇焦虑的原因
过于敏感
女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，而自己一般又承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。
过于追求完美
有些人好胜心非常的强，无论在哪个方面总是希望追求完美。孕妇常常对肚子里的孩子寄于了全部的希望。他们的容貌，他们的智力，他们的健康，都希望完美到无可挑剔。但是，一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的'等待中，孕妇焦虑不堪。
没有良好的心理素质
在这个世界上，每个人都有可能遇到风险和机遇。如果没有很好的认识自己的能力，—旦这些困难发生在自己身上，没有良好的心理素质，产生焦虑是必然的。孕妇也是这样。心理素质不好的孕妇可能会因焦虑产生对人生无望的念头。
突发事件引起焦虑
当天灾人祸降临，或有什么大的变动的时候，也会引起焦虑和紧张甚至绝望。如果在怀孕期间发生意外的事件，则可能让孕妇焦虑不堪，愁眉不展。
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