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1、爬楼梯不会让小腿变粗。
2、爬楼梯的动作主要是靠大腿抬起，带动攀爬，而不是靠小腿。
3、所以小腿不会变粗。
4、小腿增粗主要是力量训练，小腿对地面要有很强的推进力。
5、有时候爬山后小腿会粗，这是运动后肌肉充血造成的。
6、休息一下，把腿放平，腿会慢慢恢复的。
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