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炎热的夏日，孕妈妈挺着大肚子就已经非常难熬了，好不容易捱到“卸货”，还要坐月子，真的是苦不堪言。传统的月子期还有特别多的讲究，稍不注意“月子病”就找上身了。那么，夏季怎样才能舒舒服服地坐月子呢？
一、适当地吹空调
老观念的坐月子是坚决不能受寒的，夏天再热都不能开电扇，更别提空调了。但这种说法已经被辟谣了，坐月子时，如果天气太热，产妇可以适当地吹空调。
建议：
1、保持房间通风透气，每隔2小时开一次门窗，促进室内空气流通；
2、室内温度控制在26~28度，不宜过低；
3、空调风口不能对着产妇头部；
4、待在空调房里时，最好穿上长裤长袖和袜子，头部可带月子帽。
二、可以洗头洗澡
坐月子是可以洗头洗澡的，夏天天气热，长时间不洗头不洗澡很容易引起产妇长痱子、伤口发炎等。
建议：
1、顺产可在产后3~7天左右用28~30℃的温水洗澡，剖腹产在2周后再洗；
2、洗完后要立即把身体擦干，把头发吹干，避免水分残留。
三、多吃水果
水果一般认为是凉性食物，不建议月子期食用。但夏天容易口渴缺水，多吃些水果有利于孕妈补充维生素和水分，并防止中暑和便秘，可以帮助恢复产妇的精神状态。
建议：
1、避免食用特别寒性的水果，如西瓜、芒果、梨等；
2、不要吃冰镇过、加热过或是放了很久的水果；
3、注意控制量，不宜贪多。
四、适当减少衣物
很多老一辈认为坐月子就应该“捂”，大夏天也穿着棉衣棉裤。但温度过高又穿得太多非常容易让产妇脱水中暑，甚至昏迷。衣服和被褥在天气热的时候可以适当地减少，如果汗湿了要尽快更换。
建议：
1、穿薄一点的、吸汗的长袖长裤；
2、要穿袜子，睡觉的时候盖好腰部和脚；
3、避免暴露太多身体部位。
五、饮食以清淡为主
很多产妇坐月子时会大补特补，身体尚未恢复就每天各种营养汤换着吃。但夏天胃口本来就差，过于荤腥油腻的食物并不适合月子期的宝妈。
建议：
1、从流食开始过渡，以容易消化的稀饭、面条等为主；
2、少吃多餐，每顿少吃，饿了再吃；
3、注意营养均衡，适当地补充肉类、蛋类、蔬菜等富含维生素、蛋白质和微量元素的食物。
六、保持心情愉悦
有的宝妈刚生完孩子更关心自己的宝宝，所以坐月子的时候也经常操心孩子的情况。天热本来就容易心烦气躁，如果调节不好心情，月子期就更难熬了。
建议：
1、每天早睡早起，养成良好的作息习惯，保证睡眠质量；
2、凡事不必自己动手，孩子和家务活尽量交给老公或婆婆去做；
3、少操心，少胡思乱想，可以看看书、听听音乐，保持愉悦的心情。
夏季坐月子虽难熬，但做到了以上几点，这一个月的时间宝妈们还是可以轻松舒服地度过。
2、夏天产妇出院穿什么：冬天顺产出院穿什么
冬天顺产出院穿什么
冬天顺产出院穿什么
出院衣服一般准备一套就可以了，要以舒适、保暖为主，出院后准妈的身材肯定与孕前有所差别，很多衣服尺码都明显增大，所以产后一段时间是需要置换新衣服的。
出院衣服可以根据当时的天气情况来穿，如果是冬天的话，一定要穿够衣服，不能冷着，最好是穿秋裤棉衣，不要让风吹着了，因为刚刚生产过后的女性是很虚弱的。
产后出院穿衣服有什么讲究
产妇在产后出院的时候都想穿上自己就久违已久的漂亮衣服，特别是牛仔裤和连衣裙等等。但是其实由于产后孕妇的小腹还是会凸出来的，需要一段时间才会慢慢瘦下去，因此不想让小腹明显凸出。
可以选择穿宽松一点的连衣裙，不要穿过于紧身的衣服，而且颜色最好是深色为主。而在写字方面，最好是搭配平底运动鞋为主，尽量少穿高跟鞋。如果在冬天出院的话，为了防止感冒等，可以戴一顶月子帽，做好保暖措施；总之，产后出院最重要是穿的舒服。
通过对上述信息的了解，我们也都知道了不仅仅是在怀孕期间，同样的女性再生产之后的穿着也是有讲究的。建议女性在生产之后最好不要外出，选择卧床休息，因为不管是顺产还是剖腹产都会给女性的身体带来很大的伤害。以上这些就是小编所了解到的关于冬天顺产穿什么的全部信息了，希望能够对大家有所帮助。
冬天顺产出院穿什么
冬天顺产出院穿什么
出院衣服一般准备一套就可以了，要以舒适、保暖为主，出院后准妈的身材肯定与孕前有所差别，很多衣服尺码都明显增大，所以产后一段时间是需要置换新衣服的。
出院衣服可以根据当时的天气情况来穿，如果是冬天的话，一定要穿够衣服，不能冷着，最好是穿秋裤棉衣，不要让风吹着了，因为刚刚生产过后的女性是很虚弱的。
产后出院穿衣服有什么讲究
产妇在产后出院的时候都想穿上自己就久违已久的漂亮衣服，特别是牛仔裤和连衣裙等等。但是其实由于产后孕妇的小腹还是会凸出来的，需要一段时间才会慢慢瘦下去，因此不想让小腹明显凸出。
可以选择穿宽松一点的连衣裙，不要穿过于紧身的衣服，而且颜色最好是深色为主。而在写字方面，最好是搭配平底运动鞋为主，尽量少穿高跟鞋。如果在冬天出院的话，为了防止感冒等，可以戴一顶月子帽，做好保暖措施；总之，产后出院最重要是穿的舒服。
通过对上述信息的了解，我们也都知道了不仅仅是在怀孕期间，同样的女性再生产之后的穿着也是有讲究的。建议女性在生产之后最好不要外出，选择卧床休息，因为不管是顺产还是剖腹产都会给女性的身体带来很大的伤害。以上这些就是小编所了解到的关于冬天顺产穿什么的全部信息了，希望能够对大家有所帮助。
冬天顺产出院穿什么
顺产后什么时候穿收腹衣比较合适
如果是产妇是顺产的话，想要穿收腹衣的话，建议在生产三天以后开始穿。这种衣服穿了以后，有助妈妈们塑造体形，同时也有助产后恶露地排出，促进子宫更好地恢复。
其中，收腹衣女人们在生产之后，可以坚持穿两三个月的`时间，对于预防肚子下坠很有好处，坚持下去对于塑造体形非常有帮助。不过需要注意的是，穿收腹衣并不能直接帮助减少脂肪，只是能够起到塑形的效果。如果想要减肥瘦身的话，单靠穿收腹衣是不靠谱的，还应该配合适量的运动，合理的饮食才能有效果。
最后，小编提醒，产后女人要选择有弹力的、棉质材料的收腹衣。但是不能过紧，因为太紧了，当女人怀抱重物的时候、咳嗽的时候，很容易导致腹压增高，向下传导压力，最终全部作用在盆底，很容易造成盆底器官脱垂，影响恢复的。
顺产后如何快速恢复
1、尽早下床活动
顺产以后，最好早点下床活动，比如说产后两个小时以后就下床。因为长时间卧床的话，会增加静脉血栓形成的风险。如果产后两个小时还觉得头晕，不舒服的话，那么就多休息几个小时，不要逞强。
2、第一次餐要吃清淡些
很多女人生完孩子之后，就开始进补，生怕自己吃的不够多，没有奶水会饿着宝宝。这样子是不对的，产后的第一餐应该以清淡为主。若是一开始吃得太补了，很容易造成乳腺阻塞的。等到开奶了以后，喝些汤水类的。
比如说第一餐可以吃一些藕粉粥、小米粥之类的流食，清淡又容易消化，而且还有营养。到了后面，则可以青菜、面条等食物。
3、适当洗澡
老人家说坐月子是不能洗澡的，但这些都是老观念了。事实上现在坐月子是可以洗澡的，以前不能洗是没有保暖措施，洗澡很容易受冻。现在很多人家里都有空调，浴室里面装有暖灯，洗澡的时候，把保暖措施做好了，根本及不会着凉。
建议当产妇体力恢复之后，也就是能够在室内随意走动，不受束缚的时候，就可以洗澡了。洗澡之前记得把暖灯打开，再认真清洗身体，尤其是私处要认真洗，避免恶露等脏东西堆积在私处表面，降低被感染的风险。其中需要注意的是，洗澡要站着淋浴，不能坐在浴缸里盆浴，否则感染的可能性非常高。
4、认真护理伤口
不要以为女人顺产就没伤口了，事实上顺产可能要侧切，这个就是伤口。在日常护理的时候，要小心一些。比如说大便的时候，不要过分用力，便后要从前往后擦，比如说小便后才是私处表面，要轻轻的，不能过于暴力。
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