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内容导航：1、老人爱睡觉，或与“疾病”有关！医生：睡够这个时间，最利于长寿2、老人一天老睡觉是啥原因：一天老困想睡觉是什么原因是什么1、老人爱睡觉，或与“疾病”有关！医生：睡够这个时间，最利于长寿
老年人喜欢睡觉，并且一沾床边就睡，睡眠质量高，这的确是一件好事，从侧面反映出老人的心态好、乐观，没有烦恼。从中医的角度来看，这是一种修身养性，对健康长寿很有好处的习惯。
在进入睡眠状态之后，身体的各项生命活动节奏会随着放慢，好的睡眠质量可以让身体的各项机能得到修整，促进身体组织的自我修复能力，增强免疫，提高抗病的能力。但是睡觉真的是睡得越多越好吗？睡觉的时间应该保持在几个小时，才最有利于长寿呢？
老人的最佳睡眠时间
如果人到了60岁，就已经步入了老年人的行列了，最佳的睡眠时间应该在7-8个小时左右，一天的睡眠时间最好不要少于7个小时。如果长期睡眠时间少于7个小时，有可能会导致老年人更容易出现老年痴呆的症状。
有的老人非常爱睡觉，早上吃饱饭之后睡1-2个小时，中午吃饱饭又睡1-2个小时，晚饭吃过没多久就又开始上床睡觉了，睡觉虽然好处多，但是过度嗜睡，或许和疾病有关！
脑血管硬化
脑血管硬化是动脉硬化的一种，如果动脉出现了硬化，那么动脉血液流淌到大脑的速度就会变慢，大脑无法及时得到足够的氧气和营养成分，影响到大脑的正常工作，就会出现打瞌睡的症状，变得很爱睡觉。
慢性疾病
如果本身就长期患有慢性肾炎、慢性肝炎、糖尿病等慢性疾病，那么也有可能会出现嗜睡的症状。此外如果患上了抑郁症，也会出现白天打瞌睡、晚上失眠的现象。如果中老年人在夜间正常睡眠，白天还总是犯困的话，应该及时到医院就诊，寻找到相关病因，早防范，早治疗。
心脏病
心脏是身体最重要的器官之一，是身体的“指挥部”。心脏的主要任务就是泵血，泵出的血液有百分之二十左右都供给脑组织使用了，因此大脑能否正常的工作和心脏的收缩功能影响非常大。如果老年人患上了心脏病，那么泵出的血液肯定也会受影响，大脑出现缺氧的现象， 因此变得很嗜睡。
总而言之，如果您身边有非常嗜睡的老年人，还是建议您及时就医。
2、老人一天老睡觉是啥原因：一天老困想睡觉是什么原因是什么
一天老困想睡觉是什么原因是什么
一天总是困想睡觉，有很多原因引起，需要在医生的指导下仔细的查找。首先有些人睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足，或睡眠的时间不规律，有些是睡眠障碍
比如睡眠呼吸暂停，睡眠当中出现短时间的呼吸停止，另外发作性睡病，可以造成白天非常困倦，有的时候在正常活动当中突然入睡。严重的失眠，可以造成一天总是困倦想睡觉，难以入睡或者早醒，都可以出现类似的症状。
医生也会查有没有甲状腺功能减退，因为甲状腺功能减退，甲状腺激素合成减少，不能满足身体的需要，甲状腺激素是人体控制能量储存和使用，如果甲状腺激素缺乏，就会出现明显的乏力、困倦
同时有些人抑郁，在大部分的时间感觉到悲伤或沮丧，会影响日常工作和日常事务的处理，总是昏昏欲睡。另外，在睡眠的时候，有些因素影响入睡，比如睡眠当中环境的声音吵闹
还有某些疾病，比如不安腿综合征，夜间腿严重抽筋，都可能影响夜间睡眠的质量。有些人经常的上夜班，或更换时区，或使用某些药物，都可能造成一天总是困倦想睡觉。
一天老困想睡觉是什么原因是什么
一天总是困想睡觉，有很多原因引起，需要在医生的指导下仔细的查找。首先有些人睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足，或睡眠的时间不规律，有些是睡眠障碍
比如睡眠呼吸暂停，睡眠当中出现短时间的呼吸停止，另外发作性睡病，可以造成白天非常困倦，有的时候在正常活动当中突然入睡。严重的失眠，可以造成一天总是困倦想睡觉，难以入睡或者早醒，都可以出现类似的症状。
医生也会查有没有甲状腺功能减退，因为甲状腺功能减退，甲状腺激素合成减少，不能满足身体的需要，甲状腺激素是人体控制能量储存和使用，如果甲状腺激素缺乏，就会出现明显的乏力、困倦
同时有些人抑郁，在大部分的时间感觉到悲伤或沮丧，会影响日常工作和日常事务的处理，总是昏昏欲睡。另外，在睡眠的时候，有些因素影响入睡，比如睡眠当中环境的声音吵闹
还有某些疾病，比如不安腿综合征，夜间腿严重抽筋，都可能影响夜间睡眠的质量。有些人经常的上夜班，或更换时区，或使用某些药物，都可能造成一天总是困倦想睡觉。
一天老困想睡觉是什么原因是什么
犯困不一定是睡眠不足造成的，也有可能是一些疾病的.征兆。
1、睡眠性呼吸障碍
病兆表现：嗜睡且鼾声如雷
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
2、脑溢血的先兆
病兆表现：手指麻木
中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。
3、身体虚弱
病兆表现：经期嗜睡
中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
4、肝病
病兆表现：犯困且皮肤发黄
最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
5、心脏病
病兆表现：就算睡醒也非常疲劳
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
6、糖尿病正在发生
病兆表现：犯困且难以睡醒
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
7、贫血
病兆表现：犯困且伴面色苍白
在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。
这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
8、大脑严重缺氧
病兆表现：犯困且反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
在生活当中，人们如果犯困是因为睡眠不足造成的，我们可以适当的进行休息，就可以得到改善，但是如果我们经常犯困的话，很可能就是我们身体当中一些疾病的外在症状，应该引起人们注意，及时到医院进行检查。千万不要轻视哦。
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