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关节软骨无神经，无淋巴，且无血管，其代谢更新周期较长。关节软骨营养的获取主要依赖关节液的挤压（主要）以及关节囊周围的分支供应。软骨的组成包括散在分布的软骨细胞（维持软骨代谢内稳态），胶原纤维，蛋白聚糖等。因此，可以通过口服氨基葡萄糖而维持软骨代谢平衡。
"title":"什么是氨基葡萄糖？","content"氨基葡萄糖（Glucosamine），属于天然氨基单糖，简称氨糖（并非大家印象中的糖，因此糖尿病患者也服用），而是一种软骨保护剂。研究表明，口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成，改善软骨的代谢，提高其修复能力（虽然有限），且能在一定程度上减轻关节疼痛（抑制某些降解酶的活性）。另外，有文献报道，氨糖可刺激关节液的产生，增加关节软骨营养及减少磨损。与之相反，有些研究尤其是循证医学（看病决策的最高依据）发现氨糖对骨关节炎的治疗无明显改善。
国外骨关节炎防治指南其实是不推荐——氨糖用于早中期骨关节炎防治。但是外国的月亮并不比中国圆啊，我们中国的指南还是推荐的，而且很多一线临床大专家都觉得氨糖对骨关节炎治疗有一定的效果。具体原因可能与人种差异，产品不一样，缺少亚洲人群高质量临床研究有关。
国内外骨关节炎治疗指南
"title":"种类繁多，怎么选择适合自己的氨糖？","content"氨糖类产品在世界范围内已经非常普遍，品种繁多。病友们经常会问这样一个问题，我究竟如何选择适合自己的氨糖？
红瓶？绿瓶？蓝瓶？太多分不清楚。
经典红
目前被很多病友所熟知的产品，大多来自于美国，最闻名的就是Move Free，（名字也起的好，中中国同名翻译产品-益节），美国Schiff公司生产的。这类东东在美国是属于保健品，各大超市及药店都可以买到。深深记得，最初只有红瓶（当年在美国读书的时候只有红瓶），发展到绿瓶，再到蓝瓶，再到后来的白瓶（浓缩版）。这是不是出于商业营销策略呢，我只能呵呵。。。
高能绿
不管怎样，这类药物（不对，是保健品）用法肯定不一样，需要按照每一个款式上面推荐的用量。选择上，一般都普遍选择红瓶（基础版本）。疼痛症状较严重的，可以选添加MSM的高能绿。伴随骨质疏松的膝骨关节炎患者可选择含有维生素D的蓝瓶。当然，很多病友会反复问，这几个品牌差别在哪里？我们都不得而知了，因为没有人专门做过研究。不过，按照常理推测，里面额外添加的成分换算出来是不足以治疗骨质疏松的，只不过是聊胜于无，一种噱头罢了，呵呵。感兴趣的病友可以比较购买时里面的成分差异。
维D蓝
除了Move Free，美国其他保健公司如GNC，Kirkland，Natures Bounty也有类似的产品，产品也经常推陈出新，效果估计都是差不多的。很多病友也在澳洲及英国采购，里面的成分不外乎氨基葡萄糖及软骨素。
（ps：国外的保健产品，市场成熟很早，法律法规都非常完善，而且在国外，夸大药品药效，是犯罪会被几亿，几亿美金重罚的。但国内市场，保健品市场还处于初级阶段，稂莠不齐，大家要小心。权健事件，这个前段时间中央电视台曝光过，这个与爱国无关，与国内的月亮圆无关，求放过）
Natures Bounty 氨糖
下面，我们来介绍国内市场。国内的氨糖可以在药店买，也可以在医院开处方药，其成分也八九不离十，都是氨糖及软骨素及辅料。但是国内以前有硫酸氨基葡萄糖及盐酸氨基葡萄糖（维固力，维尔固，奥泰灵等等），理论上两者也是差不多，只是阴根离子不一样嘛。在欧洲，作为药品销售的硫酸氨基葡萄糖被广泛用于骨关节炎的治疗。考虑到氨糖合成软骨基质成分的过程中必须需要硫酸根的参与，推荐优先选用硫酸氨基葡萄糖产品（但有几个病友反应吃硫酸的胃容易不舒服，个体差异）。另外，假如有条件，一般推荐药品级的氨糖类药物。
> 氨基葡葡糖主要是蟹虾壳中萃取的，主要是促进关节液的生成，并不是特效药，所以在使用上，不可盲目跟风，夸大药效。
> 氨糖只是治疗关节炎的众多方法之一种，我们不要对一种药的治疗期望值过高。毕竟，治疗骨关节炎需要多方面的综合治疗如肌肉力量锻炼及康复等。
>口服氨基葡萄糖一般3个月以上才有疗效（起效慢），如果服用半年以上仍没有出现明显效果的，应该及时就医复诊，调整治疗方案。
2、movefree红绿蓝区别：move free红绿蓝区别
movefree红绿蓝区别，红绿蓝瓶三种，红瓶是基础，避免关节骨头直接摩擦，绿瓶是加润滑，可以帮助人体加强关节滑润，疼痛感更轻，蓝瓶是强骨骼，比较适合中老年人和骨质疏松的人，所以在购买之前要了解清楚。
move free红绿蓝区别是什么？
红瓶是基础，绿瓶是加润滑，蓝瓶是强骨骼。
Move free红瓶里面含有修复因子氨糖和软骨素，这个因子是帮助关节修复受损软骨的，舒来缓因子 Fruitex-B可以消除关节炎症和减轻炎症引发的疼痛，而第三种因子也就是润滑因子透明质酸是增加关节润滑液，避免关节骨头直接摩擦造成磨损，从而感源到疼痛。
绿瓶就是在红瓶的基础上，增加了润滑因子MSM，这种因子可以帮助人体加强关节润滑，疼痛感更加zhidao轻。蓝瓶就是在绿瓶的基础上，增加了维D，给人体补充钙。一般蓝瓶比较适合中老年人和骨质疏松的人。
简介：
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。临床上主要表现为乏力、腰背或四肢疼痛，脊柱畸形甚至骨折。多数患者经积极有效的治疗后，可使症状减轻或缓解。年龄较大的患者若不能完全恢复，脆性骨折可能伴随慢性疼痛、残疾，严重者可导致死亡。
基本病因：
（1）绝经后骨质疏松：雌激素可以影响骨代谢。绝经后雌激素水平降低，无法有效抑制破骨细胞，导致破骨细胞活跃，骨细胞被快速分解、吸收，量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨质疏松。
（2）老年性骨质疏松：老年人性激素减少，剌激了破骨细胞的同时，抑制了成骨细胞，造成骨量减少。衰老过程中，还会出现营养吸收能力下降、器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，慢性的负钙平衡等等，也会导致骨量及骨质的下降。
（3）特发性骨质疏松：病因尚未明确，可能与骨代谢调节异常，比如骨吸收增加，或者青春期生长突然增加，突增、形成和吸收的平衡被打破，或者与小儿钙代谢异常有关。
move free红绿蓝区别是什么？该如何选择？
Move free益节的红、绿、蓝三款成分不同，功效自然也有所不同，我们需要根据自身情况来进行选择。我们的关节每次活动都在磨损，而从30岁开始，关节自我修复所需要的原料氨糖软骨素等物质就在流失，想要关节营养跟得上，还需要额外的补充。红瓶作为基础款，适用于关节轻微不适或者没有明显不适的人群，通过科学配比合理摄取氨糖软骨素，日常服用可以起到预防关节疼痛的作用。人到中年，我也正在服用这款进行日常关节护理。而对于很多中老年人而言，关节疼痛较为严重，这时可以选择绿瓶。绿瓶相当于强效版，除修复受损软骨补充关节滑液外，绿瓶中添加的MSM成分还可以起到良好的缓痛作用。随着年龄的增长，人体骨骼中的钙也在流失，影响钙吸收的维生素D3也在减少，骨质疏松等问题频发，蓝瓶中添加了钙和维生素D3，可以在重塑关节健康的同时增强骨硬度，预防骨质疏松。
不同的关节状况我们需要采用不同的护理产品，Move free益节生产的红瓶、绿瓶、蓝瓶三种产品，就是为了让消费者能够针对自己的关节健康状况来选择适合自己的产品。
move free红绿蓝区别有哪些？该怎么选？
这个颜色应该就是为了方便大家区分的，毕竟他家产品挺多的，除了不同功效还有不同规格，第一次购买我也是选了好久，不过了解这仨颜色的区别之后选购起来就方便了好多，下面就跟大家说一下我做功课了解到的吧。
首先，红色款是经典款，我个人理解是“基础款“，就是如果你没有明显的关节不适，可以用红色瓶的这款氨糖来进行日常对关节的养护，像是比较关注关节健康的人，办公室久坐族，平常运动量较大的健身爱好者和运动员，都可以用这个红瓶的。如果你已经感觉到不适了，这时候可以选择绿色款，这款可以理解为”强效款“，不仅可以为关节补充需要的营养物质，还能缓解疼痛，这主要是因为它里面添加的MSM成分有镇痛的效果。蓝色这款与前两款的区别主要在于它不仅可以养护关节，还能补钙，人到中年体内营养都会开始流失，钙质也是，大家都知道骨质疏松在中老年人当中还是很常见的，这就是骨骼钙质流失导致的！对于容易缺钙或者年纪较大的人来说，我觉得这个蓝色款的会更加合适。
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