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内向人7天练口才,100个防止尬聊的话题(5维口才训练计划)

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1、内向嘴笨 语无伦次!5维口才训练计划,让你自信沟通表达

内向不善言辞,让你在职场上失去了多少发展机会,在交际中失去了多少人际关系。想改变,却找不到全面具体、可落地执行的口才训练方法;即便是偶然看到了一点好的口才训练方法,也因为一个人无法坚持而放弃改变。

来这就对了!斯文杜将为你详细拆解5力口才训练体系,5力包含:知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力。科学体系化的训练方案帮你全方位扫盲,有具体表达技巧、有训练指导、有练习题目;每周还会直播答疑;后续还能加入学习营和训练陪伴营。让你真正的构建对自己有信心的沟通表达能力。

沟通漏斗

有一个著名的“沟通漏斗”现象是说:如果你的想法是100%,表达出去就漏掉了20%,传达到别人耳朵时因为文化差异等再漏掉20%,然后别人在理解消化时又漏掉了20%,最后别人感受到的就只剩下40%了。其实这个后面还在继续往下漏,直到5%,后面没关系的的就不讲了。

这个现象在5力表达结构中是这样体现的:

内向人7天练口才,100个防止尬聊的话题(5维口才训练计划)

就算你的知识学习输入是1000分。能被想起来的知识只有100分,因为知识力不足。转化成想法就变成了80分,因为思维力不足。再转化成表达逻辑就变成了60分,因为逻辑力不足。然后变成组织语言就变成了40分,因为表达力不足。最后对方接收到就只剩下了20分,因为共情力不足。

内向嘴笨的人可能要漏掉的更多,比如你经常逻辑混乱、大脑空白,那就直接快0分了。这是多么遗憾的事情,即便你胸中有万千丘壑,却永远无法让别人理解,怪不得老是吃亏。

有一个环节出了问题那可能整个表达就满盘皆输,一句话两句话可能体现不出来,要是一段一段的表达,那就能很明显的能感觉到哪里会卡壳。所以,只有全方位的训练好了知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力,才能真正的提升你的沟通表达能力。

我的表达训练

斯文杜以前也是大脑空白,表达语无伦次。经常想半天不知道说什么,经常说着说着突然卡壳了,还有就是重复啰嗦了半天自己也不知道在说什么。

后来意识到再这样下去,就废了。就去拜访了一些表达高手,买了很多表达类书籍,狠下心高价参加了几个口才类训练营。终于找到了一套适合自己的训练方法,明白了只有全方位的锻炼表达中每个环节的能力,才能真正的提升表达能力。

然后,我开始把学到的知识用思维导图管理,形成知识宫殿,发现知识记忆和使用起来清晰多了。每次表达前我都用一些思维模型先思考,得出思路清晰的好想法之后,才会去表达;逐渐的这些沉淀的想法就形成了知识组件,我可以随时拿出来说,就不需要再花时间思考了。

在面临重要表达之前,我都会按照一定的逻辑结构在脑海中先构建好表达框架;刚开始我会很用力的去想这些想法该用什么逻辑去表达呢?但经过一定时间的训练之后,发现可以不用怎么思考就能轻松的使用那些逻辑呢。不知不觉中,思维越来越通畅,表达逻辑越来越清晰。

这在我从美工到产品经理的面试中起到了关键性的作用,后面的课程案例中会详细提到。但是在具体工作中,有时候话到嘴边,明确的知道要说什么、怎么说,但就是不能很快速的组织好语言,以及 说的话别人未必会听,未必会做。

我又继续研究语言组织技巧、传达技巧、说服技巧等,来训练自己的语言组织和说服能力。有几个月的时间,我每天晚上回家都想傻子一样自言自语,干嘛呢?回想复盘当天的表达,试着重新组织表达语言,试着让表达更有说服力;然后预准备明天可能会有的表达。慢慢的,就发现表达越来越顺畅了,而且真正能说服到别人了。

经过一定时间的致用式训练,便能够轻松的应对各种场景表达,轻松沟通协调各角色工作,后面也就顺理成章的晋级成了整个产品负责人。

斯文杜又经过复盘优化,以及体系化的设计研发,有了这么一套5力口才训练体系,希望大家能够用心的去学习训练,就一定能够提升表达能力。斯文杜这么笨的人都可以改变,你们当然也可以。我再稍微详细的介绍下5力口才训练体系哈。

5力口才训练计划

我们说大脑空白,不知道说什么;有知识经历,但说的时候想不起来;这是知识力的问题。

我们说思维混乱反应慢,想不清楚;想法别人不感兴趣,说了等于白说;这是思维力的问题。

我们说心理明白,表达不出来;抓不住重点,重复啰嗦;逻辑混乱,语无伦次,卡壳,这是逻辑力的问题。

我们说话到嘴边,不知道怎么组织;自己讲了一大堆,别人听着很糊涂;语言苍白无力,没有说服力;这是表达力的问题。

我们说有很多话想说,但别人不想听;或者说的很精彩,但别人没听进去;这是共情力的问题。

5力口才会提供以下训练方案:

知识力:通过知识宫殿化、知识组件化的训练让你有素材可想,轻松快速的调用知识经验。

思维力:通过思维模型的训练,让你想的清楚、反应快速,想法有价值。

逻辑力:通过逻辑框架训练让你想得到就知道怎么说;通过逻辑路线训练,让你逻辑清晰、表达顺畅;通过逻辑节点训练,让你把握重点、有条不紊。

表达力:通过表述工具让你轻松组织语言;通过传达工具,让别人听得明白;通过说服工具,让你的话更有说服力。

共情力:通过Yes,and,让别人愿意听;通过共情思维,让被人听的进去;通过6觉模型,让别人受到感染。

如果把整个表达比作是一个商业的产品过程。那知识力就像是产品的原材料;思维力就像是对产品的设计图纸,是产品的核心想法;逻辑力就像是把产品生产组装出来,是产品的呈现方式;表达力就像是产品的外包装,是产品的传达方式;共情力就像是产品的销售,是产品能否被客户接受的开关。

只有全方位的训练好了知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力,才能真正的提升你的沟通表达能力。期待你蜕变后,在职场中越来越有话语权,人际关系越来越好!

5力口才的更新顺序为:表达力、逻辑力、思维力、知识力、共情力,由简到难的顺序。在接下来的第二章节,斯文杜会分享表达力。通过4维表述模板,3角伶俐训练,让你轻松组织语言;4个传达技巧,让别人听得明白;3角说服法,3个说服引术,让你说的话更有力量。等你来哦!

2、内向人7天练口才

内向人7天练口才

内向人7天怎样练口才1

1、多说:大多数关于人际关系的书都说人有两只耳朵一张嘴,所以多听少说。但对内向的人来说,重要的是培养自信、勇气。如果你不说,如何培养自信、勇气?所以,只要有机会,就要说,说,说!只有这样你才能培养你的信心和勇气。

2、 多表达情感:人际关系靠的不是智商(IQ),而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人,总是压抑自己的情绪,不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系,就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气,一个说:“今天天气如何?”另一个说:“今天多云转阴,西北风五六级,最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说:“今天天气真冷、风真大,冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错,太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受,而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了,总希望自己说的话百分之百的客观、准确,其实却是枯燥乏味,毫无生机。

而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况,这时你就没话可说了,只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋,还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说:如果我表达了自己的感受,引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛,成功学教我们要有积极、乐观的心态,你就表达你积极、乐观的感受,别人是不会反感的。当然你也要分清场合,如果有人亲戚刚去世,你不要表现得太高兴噢!哈哈,开个玩笑。其实那么聪明的你,是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己,没有意识到要对人表达自己的情感而已。

3、多谈自己:人际关系方面的书告诉我们要多谈别人的`兴趣,多谈对方,少谈自己。但如果你真这样做,过分在意别人,你可能更不敢说话了。所以,为了锻炼自己的信心和勇气,就说说自己吧!FORMS这个词,提醒你可以谈些什么。

F:家庭。谈你的家庭、亲戚,你与他们的关系如何。

O:职业。谈谈你的工作,你的组织,你的专业,你组织里的人和事。

R:爱好。谈谈自己的爱好,业余时间喜欢参加什么活动等等。

M:金钱、梦想。谈如果不必在意金钱,你会做什么。你的理想、梦想。

S:特殊经历。说说你经历过的让你感触很深的'事。

当然还有其它许多许多。只要你愿意谈,都尽管说。因为是自己的事情,自己的亲身经历,自然会振振有词,娓娓道来。个性内向的人怎样才能迅速提高人际关系?比你只是认同别人的观点,说些不相干的话强一百倍!

对于内向的人来说,要提高自己的人际交往能力,我觉得应该多读一些演讲口才方面的书,比如《语言的突破》《演讲的艺术》等。,多读抒情文章,提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。比起阅读有关教导人们爱的人际关系的书籍,这更符合内向者的实际需要。

内向人7天练口才

内向人如何锻炼口才?

1、锻炼逻辑能力。可以每天去看一小篇文章,然后用自己的话简短的总结出文章的中心内容。或者是去看一个电影,看完后,自己把推动电影展现的几个重要情节口述出来。

2、每天固定时间大声朗读。朗读可以锻炼一个人的说话的气息,力度,还有节奏感。有时候同样的话,用不同的节奏说出来效果是大不相同。例如讲一个笑话,节奏像爆豆子一样快,别人还没反应过来,你就说完了,这样显然是达不到效果的。

3、锻炼说话最快速度。多读一些绕口令。黑化肥发挥,四是四,十是十等,可以有效地锻炼我们的说话速度和快速反应能力。

4、多涉略文学作品。口才口才,你要有的说才叫口才。你要是肚内没有几底墨水,空有一张嘴。别人对你的话认可度不会太高,如果你能引经据典地阐述自己的观点,会比较容易得到别人的赞同的。

5、尽量的多找一些朋友聊天。这里的朋友不一定是口才很好的朋友,也可以是内向的朋友。

6、心理素质要放好。口才,最忌讳的就是脾气一上来,脑子一热,就把自己想说的都说出来了。结果,你是说的爽了,可客户听了就不一定舒服了。所以要时刻保持自己的冷静,只有冷静的心才能抓住别人的心理,并用自己的三寸不烂之舌引导他们的想法。

内向人7天练口才

内向人7天怎样练口才1

1、多说:大多数关于人际关系的书都说人有两只耳朵一张嘴,所以多听少说。但对内向的人来说,重要的是培养自信、勇气。如果你不说,如何培养自信、勇气?所以,只要有机会,就要说,说,说!只有这样你才能培养你的信心和勇气。

2、 多表达情感:人际关系靠的不是智商(IQ),而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人,总是压抑自己的情绪,不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系,就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气,一个说:“今天天气如何?”另一个说:“今天多云转阴,西北风五六级,最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说:“今天天气真冷、风真大,冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错,太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受,而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了,总希望自己说的话百分之百的客观、准确,其实却是枯燥乏味,毫无生机。

而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况,这时你就没话可说了,只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋,还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说:如果我表达了自己的感受,引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛,成功学教我们要有积极、乐观的心态,你就表达你积极、乐观的感受,别人是不会反感的。当然你也要分清场合,如果有人亲戚刚去世,你不要表现得太高兴噢!哈哈,开个玩笑。其实那么聪明的你,是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己,没有意识到要对人表达自己的情感而已。

3、多谈自己:人际关系方面的书告诉我们要多谈别人的`兴趣,多谈对方,少谈自己。但如果你真这样做,过分在意别人,你可能更不敢说话了。所以,为了锻炼自己的信心和勇气,就说说自己吧!FORMS这个词,提醒你可以谈些什么。

F:家庭。谈你的家庭、亲戚,你与他们的关系如何。

O:职业。谈谈你的工作,你的组织,你的专业,你组织里的人和事。

R:爱好。谈谈自己的爱好,业余时间喜欢参加什么活动等等。

M:金钱、梦想。谈如果不必在意金钱,你会做什么。你的理想、梦想。

S:特殊经历。说说你经历过的让你感触很深的'事。

当然还有其它许多许多。只要你愿意谈,都尽管说。因为是自己的事情,自己的亲身经历,自然会振振有词,娓娓道来。个性内向的人怎样才能迅速提高人际关系?比你只是认同别人的观点,说些不相干的话强一百倍!

对于内向的人来说,要提高自己的人际交往能力,我觉得应该多读一些演讲口才方面的书,比如《语言的突破》《演讲的艺术》等。,多读抒情文章,提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。比起阅读有关教导人们爱的人际关系的书籍,这更符合内向者的实际需要。

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