关于【内向人7天练口才】，100个防止尬聊的话题，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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内向不善言辞，让你在职场上失去了多少发展机会，在交际中失去了多少人际关系。想改变，却找不到全面具体、可落地执行的口才训练方法；即便是偶然看到了一点好的口才训练方法，也因为一个人无法坚持而放弃改变。
来这就对了！斯文杜将为你详细拆解5力口才训练体系，5力包含：知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力。科学体系化的训练方案帮你全方位扫盲，有具体表达技巧、有训练指导、有练习题目；每周还会直播答疑；后续还能加入学习营和训练陪伴营。让你真正的构建对自己有信心的沟通表达能力。
沟通漏斗
有一个著名的“沟通漏斗”现象是说：如果你的想法是100%，表达出去就漏掉了20%，传达到别人耳朵时因为文化差异等再漏掉20%，然后别人在理解消化时又漏掉了20%，最后别人感受到的就只剩下40%了。其实这个后面还在继续往下漏，直到5%，后面没关系的的就不讲了。
这个现象在5力表达结构中是这样体现的：
就算你的知识学习输入是1000分。能被想起来的知识只有100分，因为知识力不足。转化成想法就变成了80分，因为思维力不足。再转化成表达逻辑就变成了60分，因为逻辑力不足。然后变成组织语言就变成了40分，因为表达力不足。最后对方接收到就只剩下了20分，因为共情力不足。
内向嘴笨的人可能要漏掉的更多，比如你经常逻辑混乱、大脑空白，那就直接快0分了。这是多么遗憾的事情，即便你胸中有万千丘壑，却永远无法让别人理解，怪不得老是吃亏。
有一个环节出了问题那可能整个表达就满盘皆输，一句话两句话可能体现不出来，要是一段一段的表达，那就能很明显的能感觉到哪里会卡壳。所以，只有全方位的训练好了知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力，才能真正的提升你的沟通表达能力。
我的表达训练
斯文杜以前也是大脑空白，表达语无伦次。经常想半天不知道说什么，经常说着说着突然卡壳了，还有就是重复啰嗦了半天自己也不知道在说什么。
后来意识到再这样下去，就废了。就去拜访了一些表达高手，买了很多表达类书籍，狠下心高价参加了几个口才类训练营。终于找到了一套适合自己的训练方法，明白了只有全方位的锻炼表达中每个环节的能力，才能真正的提升表达能力。
然后，我开始把学到的知识用思维导图管理，形成知识宫殿，发现知识记忆和使用起来清晰多了。每次表达前我都用一些思维模型先思考，得出思路清晰的好想法之后，才会去表达；逐渐的这些沉淀的想法就形成了知识组件，我可以随时拿出来说，就不需要再花时间思考了。
在面临重要表达之前，我都会按照一定的逻辑结构在脑海中先构建好表达框架；刚开始我会很用力的去想这些想法该用什么逻辑去表达呢？但经过一定时间的训练之后，发现可以不用怎么思考就能轻松的使用那些逻辑呢。不知不觉中，思维越来越通畅，表达逻辑越来越清晰。
这在我从美工到产品经理的面试中起到了关键性的作用，后面的课程案例中会详细提到。但是在具体工作中，有时候话到嘴边，明确的知道要说什么、怎么说，但就是不能很快速的组织好语言，以及 说的话别人未必会听，未必会做。
我又继续研究语言组织技巧、传达技巧、说服技巧等，来训练自己的语言组织和说服能力。有几个月的时间，我每天晚上回家都想傻子一样自言自语，干嘛呢？回想复盘当天的表达，试着重新组织表达语言，试着让表达更有说服力；然后预准备明天可能会有的表达。慢慢的，就发现表达越来越顺畅了，而且真正能说服到别人了。
经过一定时间的致用式训练，便能够轻松的应对各种场景表达，轻松沟通协调各角色工作，后面也就顺理成章的晋级成了整个产品负责人。
斯文杜又经过复盘优化，以及体系化的设计研发，有了这么一套5力口才训练体系，希望大家能够用心的去学习训练，就一定能够提升表达能力。斯文杜这么笨的人都可以改变，你们当然也可以。我再稍微详细的介绍下5力口才训练体系哈。
5力口才训练计划
我们说大脑空白，不知道说什么；有知识经历，但说的时候想不起来；这是知识力的问题。
我们说思维混乱反应慢，想不清楚；想法别人不感兴趣，说了等于白说；这是思维力的问题。
我们说心理明白，表达不出来；抓不住重点，重复啰嗦；逻辑混乱，语无伦次，卡壳，这是逻辑力的问题。
我们说话到嘴边，不知道怎么组织；自己讲了一大堆，别人听着很糊涂；语言苍白无力，没有说服力；这是表达力的问题。
我们说有很多话想说，但别人不想听；或者说的很精彩，但别人没听进去；这是共情力的问题。
5力口才会提供以下训练方案：
知识力：通过知识宫殿化、知识组件化的训练让你有素材可想，轻松快速的调用知识经验。
思维力：通过思维模型的训练，让你想的清楚、反应快速，想法有价值。
逻辑力：通过逻辑框架训练让你想得到就知道怎么说；通过逻辑路线训练，让你逻辑清晰、表达顺畅；通过逻辑节点训练，让你把握重点、有条不紊。
表达力：通过表述工具让你轻松组织语言；通过传达工具，让别人听得明白；通过说服工具，让你的话更有说服力。
共情力：通过Yes,and，让别人愿意听；通过共情思维，让被人听的进去；通过6觉模型，让别人受到感染。
如果把整个表达比作是一个商业的产品过程。那知识力就像是产品的原材料；思维力就像是对产品的设计图纸，是产品的核心想法；逻辑力就像是把产品生产组装出来，是产品的呈现方式；表达力就像是产品的外包装，是产品的传达方式；共情力就像是产品的销售，是产品能否被客户接受的开关。
只有全方位的训练好了知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力，才能真正的提升你的沟通表达能力。期待你蜕变后，在职场中越来越有话语权，人际关系越来越好！
5力口才的更新顺序为：表达力、逻辑力、思维力、知识力、共情力，由简到难的顺序。在接下来的第二章节，斯文杜会分享表达力。通过4维表述模板，3角伶俐训练，让你轻松组织语言；4个传达技巧，让别人听得明白；3角说服法，3个说服引术，让你说的话更有力量。等你来哦！
2、内向人7天练口才
内向人7天练口才
内向人7天怎样练口才1
1、多说：大多数关于人际关系的书都说人有两只耳朵一张嘴，所以多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气?所以，只要有机会，就要说，说，说！只有这样你才能培养你的信心和勇气。
2、 多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：“今天天气如何?”另一个说：“今天多云转阴，西北风五六级，最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说：“今天天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错，太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受，而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了，总希望自己说的话百分之百的客观、准确，其实却是枯燥乏味，毫无生机。
而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋，还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说：如果我表达了自己的感受，引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛，成功学教我们要有积极、乐观的心态，你就表达你积极、乐观的感受，别人是不会反感的。当然你也要分清场合，如果有人亲戚刚去世，你不要表现得太高兴噢!哈哈，开个玩笑。其实那么聪明的你，是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己，没有意识到要对人表达自己的情感而已。
3、多谈自己:人际关系方面的书告诉我们要多谈别人的`兴趣，多谈对方，少谈自己。但如果你真这样做，过分在意别人，你可能更不敢说话了。所以，为了锻炼自己的信心和勇气，就说说自己吧！FORMS这个词，提醒你可以谈些什么。
F：家庭。谈你的家庭、亲戚，你与他们的关系如何。
O：职业。谈谈你的工作，你的组织，你的专业，你组织里的人和事。
R：爱好。谈谈自己的爱好，业余时间喜欢参加什么活动等等。
M：金钱、梦想。谈如果不必在意金钱，你会做什么。你的理想、梦想。
S：特殊经历。说说你经历过的让你感触很深的'事。
当然还有其它许多许多。只要你愿意谈，都尽管说。因为是自己的事情，自己的亲身经历，自然会振振有词，娓娓道来。个性内向的人怎样才能迅速提高人际关系？比你只是认同别人的观点，说些不相干的话强一百倍！
对于内向的人来说，要提高自己的人际交往能力，我觉得应该多读一些演讲口才方面的书，比如《语言的突破》《演讲的艺术》等。，多读抒情文章，提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。比起阅读有关教导人们爱的人际关系的书籍，这更符合内向者的实际需要。
内向人7天练口才
内向人如何锻炼口才？
1、锻炼逻辑能力。可以每天去看一小篇文章，然后用自己的话简短的总结出文章的中心内容。或者是去看一个电影，看完后，自己把推动电影展现的几个重要情节口述出来。
2、每天固定时间大声朗读。朗读可以锻炼一个人的说话的气息，力度，还有节奏感。有时候同样的话，用不同的节奏说出来效果是大不相同。例如讲一个笑话，节奏像爆豆子一样快，别人还没反应过来，你就说完了，这样显然是达不到效果的。
3、锻炼说话最快速度。多读一些绕口令。黑化肥发挥，四是四，十是十等，可以有效地锻炼我们的说话速度和快速反应能力。
4、多涉略文学作品。口才口才，你要有的说才叫口才。你要是肚内没有几底墨水，空有一张嘴。别人对你的话认可度不会太高，如果你能引经据典地阐述自己的观点，会比较容易得到别人的赞同的。
5、尽量的多找一些朋友聊天。这里的朋友不一定是口才很好的朋友，也可以是内向的朋友。
6、心理素质要放好。口才，最忌讳的就是脾气一上来，脑子一热，就把自己想说的都说出来了。结果，你是说的爽了，可客户听了就不一定舒服了。所以要时刻保持自己的冷静，只有冷静的心才能抓住别人的心理，并用自己的三寸不烂之舌引导他们的想法。
内向人7天练口才
内向人7天怎样练口才1
1、多说：大多数关于人际关系的书都说人有两只耳朵一张嘴，所以多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气?所以，只要有机会，就要说，说，说！只有这样你才能培养你的信心和勇气。
2、 多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：“今天天气如何?”另一个说：“今天多云转阴，西北风五六级，最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说：“今天天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错，太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受，而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了，总希望自己说的话百分之百的客观、准确，其实却是枯燥乏味，毫无生机。
而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋，还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说：如果我表达了自己的感受，引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛，成功学教我们要有积极、乐观的心态，你就表达你积极、乐观的感受，别人是不会反感的。当然你也要分清场合，如果有人亲戚刚去世，你不要表现得太高兴噢!哈哈，开个玩笑。其实那么聪明的你，是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己，没有意识到要对人表达自己的情感而已。
3、多谈自己:人际关系方面的书告诉我们要多谈别人的`兴趣，多谈对方，少谈自己。但如果你真这样做，过分在意别人，你可能更不敢说话了。所以，为了锻炼自己的信心和勇气，就说说自己吧！FORMS这个词，提醒你可以谈些什么。
F：家庭。谈你的家庭、亲戚，你与他们的关系如何。
O：职业。谈谈你的工作，你的组织，你的专业，你组织里的人和事。
R：爱好。谈谈自己的爱好，业余时间喜欢参加什么活动等等。
M：金钱、梦想。谈如果不必在意金钱，你会做什么。你的理想、梦想。
S：特殊经历。说说你经历过的让你感触很深的'事。
当然还有其它许多许多。只要你愿意谈，都尽管说。因为是自己的事情，自己的亲身经历，自然会振振有词，娓娓道来。个性内向的人怎样才能迅速提高人际关系？比你只是认同别人的观点，说些不相干的话强一百倍！
对于内向的人来说，要提高自己的人际交往能力，我觉得应该多读一些演讲口才方面的书，比如《语言的突破》《演讲的艺术》等。，多读抒情文章，提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。比起阅读有关教导人们爱的人际关系的书籍，这更符合内向者的实际需要。
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