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俗话说生孩子像是从鬼门关走了一趟，产后准妈妈的身体是最弱的时候，如果不细心护理将来会烙下很多的疾病---月子病，而且月子病还不好处理，那么有些人会问产后怎么注意呢?看一下产妇注意事项及护理和产后护理攻略大全有哪些?
一、产妇注意事项及护理
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。还可改善产前小腹明显的状况。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。
5.勤带帽，头皮不能着凉。
二、顺产后坐月子护理的注意事项
1、保持卫生清洁
顺产妈妈最怕最月子期间私密部分感染细菌而发炎。所以顺产妈妈要注意每天用温开水清洗阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
2、顺产后两个月内避免房事
顺产妈妈产后阴部恢复还没有那么快，所以禁止产后过早性生活。应当在产后42天作产后检查时，得医生准许后再开始，一般合适的时间是产后2个月以后。还有行房事一定要做避孕措施，以防再次怀孕，对妈妈身体不好。
三、产后护理攻略大全
1.阴道恢复：顺产会对阴道造成不可避免的破坏，比如阴道松弛、性生活质量下降等，不过阴道本身具有一定的自我修复功能，但是如果是阴道撕裂严重或者阴道周围盆底肌受到损伤也很严重，恢复起来就需要比较长的时间。
2.胸部恢复：产后佩戴乳哺乳专用奶罩，对乳房的恢复有帮助的作用。很多女性在哺乳期容易忽视这一点，以为不戴胸罩喂奶更方便，这样的做法是错误的，胸部没有胸罩的支撑，尤其是哺乳期乳汁十分充沛，很容易造成胸部下垂。
3.子宫恢复：产后子宫可以逐渐恢复到原来的大小一般需要6周左右的时间，恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色就是子宫恢复正常的信号。如果6周产后检查发现还是有不少血性恶露，就要做检查看看是否子宫恢复不好，或者有胎盘胎膜残留，并及时处理。
产妇注意事项及护理：首先一定要休养一个月或一个半月，产后要紧绑腹带，防止内脏下垂，前两周洗澡只能用温酒水擦澡，洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用，勤带帽，头皮不能着凉等等。
2、月子中心产后修复项目
月子中心产后修复项目
月子中心是什么
月子中心一般为生产母亲提供专业产后恢复（即坐月子)服务的场所，也称为月子会所，有专业营养师负责给产妇提供月子餐，帮助产妇能够尽快恢复身体，提供喂养知识，另有专业护士照顾宝宝。
月子中心产后修复项目
1、最讲究月子里产妇的膳食，科学的膳食是关键
根据产妇和婴儿的'身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。
2、最专业的宝宝护理
权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。由专业人员为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适时，能正确判断并作出即时处理。
3、产后心理调节最重要
月子中心特地推出了《产后心理课堂》服务，由专业的产后心理专家进行健康心理指导及心理疏导，帮助消除产后抑郁。
4、最精心于漂亮妈妈
产后形体恢复已是产妇的必修课。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等，都有专业人员指导和服务。
月子中心产后修复项目
如何挑选月子中心
1、首先是否有工商部门的正规批准营业执照
营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。
2、专业护理人员
专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。
3、贴心的婴儿照顾
24小时开放玻璃窗口，比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及房内专用电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有专业的儿科医师巡诊，有任何问题会及时发现并转到各大医院进行诊治。
4、完整的膳食营养
目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，以遵循传统的方式提供餐点及食材内容；另一种是请专门营养师调配餐饮，以详细计算卡路里为主要诉求。
建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。
5、住宿环境
基本上每个坐月子中心所设置的房间型态不同，大体上可分为单人套房以及双人房，房内设有独立循环中央空调系统和空气净化加湿设施，使房间四季如春。有些坐月子中心还配有高端的VIP房，适应不同妈咪的需求。
6、合理的价格以及退费标准
要确认价格与所提供的服务是否相符，若超出市场行情过多时，就要详细确认其价值所在。有些坐月子中心以削价竞争的方式争取客户，但提供的服务也可能大打折扣，这都是在考虑价格时要注意的事项。
月子中心产后修复项目
月子中心是什么
月子中心一般为生产母亲提供专业产后恢复（即坐月子)服务的场所，也称为月子会所，有专业营养师负责给产妇提供月子餐，帮助产妇能够尽快恢复身体，提供喂养知识，另有专业护士照顾宝宝。
月子中心产后修复项目
1、最讲究月子里产妇的膳食，科学的膳食是关键
根据产妇和婴儿的'身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。
2、最专业的宝宝护理
权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。由专业人员为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适时，能正确判断并作出即时处理。
3、产后心理调节最重要
月子中心特地推出了《产后心理课堂》服务，由专业的产后心理专家进行健康心理指导及心理疏导，帮助消除产后抑郁。
4、最精心于漂亮妈妈
产后形体恢复已是产妇的必修课。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等，都有专业人员指导和服务。
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