补铁的水果通常有樱桃、葡萄、火龙果或龙眼等。其中铁元素相对较多，能起到一定的作用，需要调理才有效果。
1.樱桃：樱桃通常是一种常见的水果，含铁量比较多。适量吃一些可以补充铁，而且含有比较多的蛋白质或者维生素，可以补充营养，促进铁的吸收。
2.葡萄：葡萄也含有大量的铁。适量吃一些有助于改善缺铁性贫血，尤其是葡萄干的含量，比鲜葡萄高，所以也可以多吃葡萄干。
3.火龙果：火龙果所含的铁元素比一般水果略高。多吃火龙果补铁的效果通常是比较好的，还能达到润肠通便的效果。
4.龙眼：龙眼通常是一种热带水果。鲜桂圆含铁量不是很高，但桂圆干含铁量通常比较高，可以补充身体元素，改善气血不足的现象。
含铁的水果通常比较丰富，但也要注意保证营养的均衡收益。
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