关于【怎样做秋葵好吃又简单】，秋葵怎么做好吃又简单，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、秋天宁可不吃肉，也要多吃秋葵，教你新做法，清爽开胃多吃不怕胖2、怎样做秋葵好吃又简单：秋葵怎么做好吃又简单1、秋天宁可不吃肉，也要多吃秋葵，教你新做法，清爽开胃多吃不怕胖
大家好，现在已经进入了深秋季节，在秋季这个季节里，我们所吃的食物有很多都属于酸性食物，在面对这些酸性食物的时候，我们每天都在食用。所以在面对这些酸性食物的时候，我们一定要适当地去吃一些碱性的食物，来和其进行中和的话，才能让我们在秋天拥有一个健康的身体。
为此，我今天就给大家推荐一种食物叫做秋葵，这种食物也只有在秋天的时候才能吃到。秋葵它的营养价值丰富，而且属于碱性蔬菜食材，将秋葵用来炒着吃或者是凉拌吃的话，都是很不错的选择，不知道你们那里，有没有这种食材进行贩卖呢？如果你在买菜时，遇到这种食材的话，一定要买上一些。
关于秋葵的做法，很多朋友都说不会做，为此我今天就来给大家分享一下，我平时都是怎么去做秋葵的。这样去做的秋葵比肉还好吃哦，制作方法还非常的简单，对比直接炒着吃的秋葵，这样做既能最大程度保留它的营养，还能让秋葵的口感变得特别脆口，一起来看看具体做法，是怎样的吧。
【凉拌秋葵】
原料：秋葵，木耳，鸡蛋，盐，生抽，白糖，洋葱。
制作：
1、首先准备半斤秋葵，然后起锅烧水，把锅中水烧开后，将秋葵加入锅中焯水一分钟。秋葵焯水时，记得加入一些食盐、食用油，能让秋葵颜色不变色。
2、焯水后的秋葵我们要给它控水捞出，再用凉水过一下，吃起来的口感会更脆口哦。
3、准备一小把木耳，用温水泡发开以后，再把木耳也加入到热水中，给它焯水断生后控水捞出，并过凉水备用。
4、准备拌个洋葱，切丝后放一旁备用，再来准备两个鸡蛋打入小碗中，调打成蛋液后加入到热油中，将其煎成鸡蛋碎备用。
5、把秋葵晾凉至不烫手以后，我们要斜刀把秋葵改刀切成方块，并装入碗中备用。
6、准备一个大碗，然后把以上刚刚准备好的所有食材，全部装入大碗中备用。
7、准备几个小米辣，把小米辣切圈以后，装入到我们的大碗中，以此来增加秋葵的辣味，不喜欢吃辣的朋友，可以不用准备。
8、往大碗中加入食盐一勺，一勺生抽，少许白糖，再来加入一些自己喜欢吃的调味品调味。
9、准备适量的辣椒油，并往大碗中加入两大勺即可，在用辣椒油的时候，最好用四川人所吃的辣椒油，又红又辣会特别香。
10、最后只需用手把所有食材抓拌均匀，让秋葵在碗中腌制个5分钟左右，一道好吃的凉拌秋葵就做好了，你学会它的制作方法了吗？
小贴士：
1、就可以营养价值丰富，不要用来炒着吃，用凉拌的方式制作，能让它的营养最大化。
2、秋葵焯水的时候，不能把秋葵焯水太久，时间最好在一分钟左右即可。
3、做凉拌秋葵，搭配一些鸡蛋、洋葱，一起凉拌着吃的话，营养会更好，口感也更佳。
2、怎样做秋葵好吃又简单：秋葵怎么做好吃又简单
秋葵怎么做好吃又简单
秋葵怎么做好吃
秋葵炒鸡蛋最好吃，制作的方法也很简单，首先将秋葵洗净切片焯水，然后将鸡蛋打散，再入锅炒鸡蛋，最后炒秋葵，加入炒好的鸡蛋，进行快速的翻炒，很快一道美味可口的菜就做好了，做好的成品非常漂亮，绿配黄，很养眼，也让人很有食欲。用蔬菜王搭配鸡蛋，感观上看有点像青椒炒鸡蛋，它却与青椒的风味不同，口感粘绵顺口，好吃极了。
秋葵炒鸡蛋制作方法
准备食材：秋葵10个、鸡蛋3个、盐、油、鸡精、大蒜等适量
1、洗净切片焯水
将秋葵洗净，去除头尾侧切成斜片，然后开火，倒入适量的水，待水煮开后，将切好的秋葵片入锅秋葵，一分钟左右即可，捞出来后过凉备用就行了。
2、鸡蛋打散
将准备好的3个鸡蛋用碗打散，搅拌均匀留以备用。注意一定要将蛋白、蛋黄搅拌均匀，这样炒出来的鸡蛋，色泽才会金黄漂亮。
3、炒鸡蛋
在锅中倒入少量的油，油热后放入鸡蛋，加入适量的盐和鸡精，蛋液凝结后，快速的翻炒出锅，装盘备用。
4、炒秋葵
在锅中倒入油，油热后放入大蒜和秋葵，大火炒1分钟之后，加入炒好的鸡蛋，进行快炒，加入适量盐，5至6分钟，一道美味的菜就做好了，可以装盘食用了。
秋葵怎么做好吃又简单
1、蒜蓉秋葵
很多人问秋葵怎么炒好吃又简单呢，蒜蓉秋葵就是一种做法。首先第一步：先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘。第二步：备好蒜蓉和适量的酱油、白糖、盐加入少量的清水搅拌均匀。热锅倒入油之后，爆炒蒜蓉，再倒入料汁一起翻炒。第三步：将炒好的酱汁淋在秋葵上，这样简单又好吃的秋葵就出锅了。
2、蚝油秋葵
第一步：在锅中倒入清水，加入一勺的盐，水开后倒入秋葵，煮两分钟左右，也可根据喜欢的口感做时间调整。
第二步：将煮好的'秋葵放入凉水过凉，然后再均匀切段。
第三步：将适量的蚝油、鸡精、糖、鸡精、蒜末放入碗中搅拌。第四步：热锅放油，待油热好，关小火，倒入料汁，待香味一出倒入秋葵，然后翻炒，等秋葵上酱汁均匀就可出锅。
3、秋葵鲜虾沙拉
第一步：准备好200克的秋葵，用适量的盐巴洗净秋葵绒毛，再放入开水中烫煮，等待两分钟捞出冰镇，然后将秋葵、洋葱、番茄切成丁状。
第二步：鲜虾去壳之后放入料汁腌制，之后放入油锅中煎到呈现金黄色即可，将调料放入小碟中均匀搅拌，调料可用淬酿日式和风酱油露干贝风味。
第三步：将秋葵沙拉、鲜虾和调料混合均匀，再撒上一些烤香的吐司丁，秋葵鲜虾沙拉就做好了，在盛夏食用不仅美味还可解暑。
4、素炒沙茶咖喱秋葵
第一步：将4只秋葵放入热锅中烫煮，之后再冰镇切片，再将1只红辣椒切片，5朵黑木耳泡开撕成小块，2瓣大蒜切片。
第二步：起锅烧油，酱辣椒大蒜爆炒，之后放入黑木耳拌炒，再放入秋葵盖锅煮5分钟左右。用少量的盐、牛头牌沙茶咖哩1/2t用来调味。
第三步：煮好装盘，即可享受美味的食物了。
5、白灼秋葵
第一步：将秋葵洗净待开水烧开放入，之后加入一勺盐和一勺色拉油，沸腾之后再煮3分钟，
第二步：捞出之后放入冰箱进行冰镇，用来保持爽脆的口感。
第三步：将少量的食用油、适量的芝麻油、生抽酱油、蚝油放入锅中开火煮到食材冒泡即可关火，炒好后淋在切段的秋葵上即可食用了。
本文关键词：蚝油秋葵怎么做好吃又简单，秋葵怎么做好吃又简单凉拌，秋葵怎么做好吃又简单的做法大全vc从，秋葵怎么做好吃又简单儿童，秋葵怎么做好吃又简单蒜蓉。这就是关于《怎样做秋葵好吃又简单，秋葵怎么做好吃又简单（清爽开胃多吃不怕胖）》的所有内容，希望对您能有所帮助！