关于【女性缺b12的症状】，女性缺乏维生素b12的症状，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、女性缺乏维生素会怎么样？医生：这些病可能会“紧随其后”2、女性缺b12的症状：女性缺乏维生素b12的症状1、女性缺乏维生素会怎么样？医生：这些病可能会“紧随其后”
我们都知道，维生素是人体维持身体机能必不可少的营养元素，甚至可以简单理解为“维系生命必备的元素”。因此，一旦出现了维生素缺乏的情况，自然会对人的身体各个方面带来负面影响。我们也知道，维生素有很多不同的种类，下面我们就来看看对女性而言，缺乏不同的维生素会产生怎样的后果。
专家：女性缺乏维生素会导致这些疾病
常见的维生素包括维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、维生素D和维生素E几个大类，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授曾在此前采访中介绍过缺乏不同维生素会导致的疾病。
缺乏维生素A：维生素A会直接影响感光细胞，因此如果缺乏维生素A会显著影响视力，出现结膜、角膜干燥，夜盲症，皮肤干燥、毛囊角化等的症状。
缺乏维生素B1：缺乏维生素B1首先会导致脚气病，其次还可累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。
缺乏维生素B2：如果维生素B2摄入不足，主要会出现口腔——生殖系综合征，还会有口角炎，唇炎，舌炎，阴囊皮炎等。
缺乏维生素B6：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急躁、困倦，甚者可出现精神抑郁。
缺乏维生素B12：对长期服用避孕药的女性而言，比较容易出现维生素B12的缺乏，可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。
缺乏维生素C：维生素C最核心的功能是抗凝血，因此长期缺维生素C容易出现坏血病，其外还会有厌食、营养不良、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱等症状。
缺乏维生素D：维生素D参与钙的吸收，因此缺乏维生素D容易出现佝偻病，患者夜里会惊醒，后脑勺头发稀疏或脱落，头发发黄、脆、易折等。
缺乏维生素E：维生素E是抗氧化剂，缺乏维生素E可影响男女性的生育功能，也会导致免疫力下降、代谢失常，促使机体衰老。
补充维生素是食补还是药补好？
一般来说，如果正常人群饮食均衡，是不会出现维生素缺乏的情况的，如因疾病或是其他因素导致维生素缺乏，可根据病情轻重选择补充方式。
如果病情较轻，给患者的生活影响不大，可以用食补的办法逐步补充，而达到治疗的效果。但如果患者病情较重，已有明显症状或影响患者的生活，就应当采用药补优先，再逐步转入食补的方法。以免病情加重或发生严重的并发症。
2、女性缺b12的症状：女性缺乏维生素b12的症状
女性缺乏维生素b12的症状
有一些女性患者缺乏维生素B12，可能会出现月经不调，月经周期紊乱、月经量减少等临床表现，还有可能会伴有口腔的溃疡、贫血、偏头痛等症状。
缺乏维生素B12的患者，应该口服维生素B12来进行调理治疗。饮食上可以多吃一些南瓜、番茄、红薯、银耳、土豆、木耳等富含维生素的食物。另外，不要喝浓茶、咖啡等等。
女性缺乏维生素b12的症状
有一些女性患者缺乏维生素B12，可能会出现月经不调，月经周期紊乱、月经量减少等临床表现，还有可能会伴有口腔的溃疡、贫血、偏头痛等症状。
缺乏维生素B12的患者，应该口服维生素B12来进行调理治疗。饮食上可以多吃一些南瓜、番茄、红薯、银耳、土豆、木耳等富含维生素的食物。另外，不要喝浓茶、咖啡等等。
女性缺乏维生素b12的症状
9大症状表明你已经在缺乏维生素B12了
1、每天睡足8小时、下午还是会精神萎靡
疲劳是缺乏维生素12的典型症状。维生素12肩负着制造红血球的任务，红血球会向全身各处运输氧气，若没有充分的氧气到达细胞，就会产生嗜睡的现象，而且怎么睡都仍然觉得累。但人是很容易感觉到疲劳的，因此这条症状往往容易被忽视。
2、感觉手提包异常沉重
自身的红细胞若不能将足够的氧气运送到细胞的话，肌肉会变得疲劳。稍微做点事，身体便发出抗议。其实，很可能是缺乏B12而已。
3、有种奇妙的感觉
从头到脚有一种过电的感觉。除此之外，还有人感觉到麻痹、或是针刺。以上几种让人极不舒服的痛感，都是由于细胞缺氧而产生的神经痛。
4、健忘
突然忘记自己侄女的名字。很多人担心自己是患上老年痴呆症、但血检之后才发现，仅仅是缺乏B12而已。
5、头晕目眩
很多情况下，例如爬楼梯时，突然感觉到眩晕，身体身体失去平衡。土耳其的一项研究表明，因眩晕而被急救的患者，与正常人相比，其维生素B12的数值要低4%左右。
6、脸色差
如果你的'脸色较黄，就要小心是否是B12作祟。维生素不足时，红细胞变得很脆弱，并流失红色素，因此脸色会看起来较黄。
7、舌头较平滑、且色红
维生素B12缺乏到一定程度，大约有一半以上的人，舌头上的味蕾会“消失”。多数还会感到舌头凉凉的、容易被刺激，即使是吃自己最喜欢的东西，也感觉不到美味。
8、情绪不稳定
有没有感觉自己比平时更消沉、更不安？因为维生素B12的不足使人情绪失控，甚至会导致抑郁不安。
9、视力问题
去个极端的例子，维生素B12不足造成视神经损伤，阻塞视网膜血管、会让视力变得模糊、看物体时会重影，对光线极其敏感，甚至会导致失明。在视网膜受到损伤而刚刚出现症状的时候，可以适当补充B12来进行调整。
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