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不知道大家有没有听说过一个词叫做“职场欺凌”，你觉得自己被算计，总是替人背黑锅，其实就是在遭遇职场欺凌。职场欺凌，又称作职场暴力，泛指在工作场所里，个人或团体有敌意的使用攻击、威胁、冷暴力等手段令他人感到恐惧，包括言语、身体、心理上的虐待或羞辱。有人提到被人算计，替人背锅，其实这些也算是职场欺凌的一种表现。那么这种情况究竟是怎么产生的？职场老实人又该怎么做，才能不被算计呢？
1、心肠太软
这种老实人的无底线善良，才会让别人觉得你好说话好欺负，便更加得寸进尺。老实人想要改变，那么你必须要做到对任何事情保持自己的底线，有的忙可以帮有的忙不能帮，有的人可以原谅有的人不能轻易原谅。只有你自己心里有一把尺子，你的善良才是值钱的。别做心肠太软的人，你要做有底线的好人。
拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大！”控制情绪对于职场人而言有两个作用，一是防止情绪影响工作效率，二是防止抱怨与不满被有心之人听去打小报告。人在职场有点小情绪很正常，但是，不要把抱怨拿到台面上来，毕竟抱怨解决不了任何实际问题，反而有可能给小人落下话柄。真正成熟的职场人，是不会把情绪写在脸上的。
有些人细化“长他人志气，灭自己威风”，更喜欢对他人挑刺，以此来抬高自己。因此“捧”这一招很多人都很受用。但“捧”不是瞎吹，也不是胡说，一定要根据实际情况把握。不过火。过于夸张的吹捧，会让你显得不够真诚，反而弄巧成拙。“捧”并非谄媚。会捧人，首先要做到用平等的眼光去看待周围的人。
老实人最致命的弱点就是不懂得反击，被欺负了也只能躲在角落里自己舔舐伤口。人都是欺软怕硬的，专挑软柿子捏，所以只有你自己强大起来，懂得反击懂得拒绝，才能让别人看到你的态度。请你始终保持善良，但也请你有自己的盔甲能保护自己，这个社会你想要立足，那你必须要强大，别做那个欺负弱小的人，也别让自己太懦弱！
老实人在职场活得确实不容易，但是你是有办法过得不那么憋屈的。请你记住，做人，可以善良， 但不可以软弱，可以谦卑，但是不能一味退让，要时刻在心中画一条线，如果有人越界了，马上反抗，把对方推出去。职场就是这样，职场如战场坚守本心。
2、职场复杂老实人受委屈怎么变通
职场复杂老实人受委屈怎么变通
当一位朋友刚进入职场时，他发现人际关系更加复杂，自己总受气，导致他很困扰。因为他不知道如何与同事相处，不久他就发现自己被边缘化了。很明显，好事情不是轮到他，他所做的都是琐碎的事情，一直没有被看到，有时被同事冷落他也是忍。
但他越是忍受，就越觉得同事欺负他，反而越来越不舒坦。他告诉我，我理解他的心理，因为这就是职场老实人的憋屈，人际关系处理不好，工作做得也不开心。
在职场中，越是老实，你就越需要知道以下五点：
1.面对伤害你权益的人，无论你多么软弱，下次你都应该受到欺负
人善被人欺，职场上更是如此，没有必要互相竞争，也要学会保护自己。当你生气的时候，你就应该生气，而且没有必要被人瞧不起。
朋友就是这样。他总是忍着，但情绪越坏，他就越窒息。此时，他必须学会温柔和僵化，他不能永远忍受它。明白这句话：一个没有脾气的人最终没有什么能力。
2、除了父母至亲，再好的消息都不要告诉别人
没有人真的为你高兴。如果你说得太多，你就会陷入麻烦。我赢了一次彩票，寄给了我的朋友圈，很快我就遇到了一群借钱的人。如果你不借钱，被人说是吝啬，每个人都想在你身上赚钱，而不是让你比他更好、更快乐。
有些事点到为止，暗藏于心，这是生活教会给我们的内容。
3、一定要管住自己嘴，管住自己一切
所有问题的起源都是管不住。一旦管不住，就连企业家也会出问题，目前出现的各种高管不都是没管住？
人的本质是贪新鲜，这点不否认，但要想过得好，控制自己，做你想要结束的事情。尤其是兔子不吃草，职场关系应该更加谨慎。
4、工作再辛苦，身体健康更重要
老板当然希望你多干活，因为赚钱的是他，但你必须知道，你不需要做任何损害你健康的事情。不管什么时候，多活几年比赚更多的钱更有用。
如果牺牲健康地赚钱，早晚要还回去，所以哪怕再忙都不要忘了锻炼。
5、一次失信的人，说得再好都不要相信
不要让自己陷入一滩烂泥，不要把背留给这样的人。生命如此短暂，有一两个知心朋友就足够了。朋友想要的是本质，而不是很多，这样他们就知道自己心中想要的是什么，并且足够宽容地醒来。
做好自己的笔记，认清人，不要一味妥协，要学会拒绝不够好的关系。
朋友听了这五点建议，说他会好好想一想，改善目前的相处模式，学会自我成长，让自己不再憋屈。
我认为他应该认真思考，因为在工作和生活中，他都需要处理人际关系，以使自己处于更好的状态。
所以，这个经验同样分享给大家，我希望这五点，可以帮助你变得更好，更理性，更容易生活。
职场复杂老实人受委屈怎么变通
首先，我们要了解为什么会感到委屈
职场里不仅要和形形色色的人打交道，还要参与利益分配。
利益分配有一个显著的悖论式特征，就是：你永远无法做出一个让所有人都满意的分配。简而言之，不管你如何优化利益进行分配，仍然会有人感到不满意。
举个例子，就像分蛋糕。不管你怎么切，就算真的很平均，也会有人觉得自己分到的'那块蛋糕比别人的小。可能因为每个人的主观感受不一样。
有些企业领导，自己没什么本事，就处处打压有能力的下属，在公司里面为所欲为，这也是造成职场受委屈的一个因素。
总而言之，受委屈的原因很复杂，但受委屈的事实却是不会改变的。
其次，职场里受了委屈要如何应对
1、受到委屈，情绪崩溃的时候，请控制十秒
让自己冷静下来。谨记沉没成本，与其做无用功的发脾气，不如想想如何解决问题，减轻损失。这才是眼下更重要的事。
2、了解自己感到委屈的原因，对症下药
因为工作没做好被责骂，那就认真对待工作，提高自己的业务能力；
因为被同事排挤感到委屈，要分清楚同事只是同事，做不成朋友没关系，只要工作上可以合作就可以；
因为升职加薪与自己无缘，那就要好好想一下，是自己能力不够还是老板的个人原因。
总之，找到原因，才能快速有效的完善自己，少受委屈。
3、工作上主动和老板沟通协调
沟通很重要。如果工作上有难处，可以和老板好好谈一谈。压力过大，只会影响工作效率，最终导致工作结果不理想。
老板也是不想看到这种情况发生的。要主动协商出管理你压力的方法，为自己争取更多资源，来实现更好的工作表现。
4、学习一些合理健康的减压活动
这类减压活动有很多，比如瑜伽，跑步，拳击等。注重睡眠质量。睡前规定自己不看电脑、不刷手机，把电子产品放在床以外的地方。
5、向家人、朋友倾诉
职场受委屈后，排解不掉，可以找一些家人朋友诉诉苦。憋在心里很难受，说出来心里会舒服很多。
同时，他们也会给你一些建议，或许能让你豁然开朗。
6、把工作做好，提升自己的价值
职场上，那些优秀员工一般很少受委屈。是因为他们能力出色，业绩领先。这样的人都是公司的宝贝，谁敢让他们受委屈。
因此，我们除了做好本职工作，还要不断提升自己的价值，让自己成为一个优秀的人。等到你足够强大，以前那些委屈就都不是事了。
7、做一个有原则的人
在工作的时候一定要让自己的脑子灵活一些，不要太单纯，老实人总是把事情想的特别简单，但是其实有的时候简单的事情也得想得复杂一些。而且一定要非常的注意场合和环境，特别是当领导在表扬你的时候，即使你手头的工作很忙，这时候也应该先放下自己手中的工作。
而且一定要懂得做一个原则的人，当同事找你帮忙的时候，如果是有一些事情违反了自己的原则，违反了自己的底线。
那就一定要拒绝，或者是让你利用权限去开后门，这些事情也绝对不要出现，这在单位当中是非常忌讳的，所以不要拿自己的前程去开玩笑。
职场复杂老实人受委屈怎么变通
当一位朋友刚进入职场时，他发现人际关系更加复杂，自己总受气，导致他很困扰。因为他不知道如何与同事相处，不久他就发现自己被边缘化了。很明显，好事情不是轮到他，他所做的都是琐碎的事情，一直没有被看到，有时被同事冷落他也是忍。
但他越是忍受，就越觉得同事欺负他，反而越来越不舒坦。他告诉我，我理解他的心理，因为这就是职场老实人的憋屈，人际关系处理不好，工作做得也不开心。
在职场中，越是老实，你就越需要知道以下五点：
1.面对伤害你权益的人，无论你多么软弱，下次你都应该受到欺负
人善被人欺，职场上更是如此，没有必要互相竞争，也要学会保护自己。当你生气的时候，你就应该生气，而且没有必要被人瞧不起。
朋友就是这样。他总是忍着，但情绪越坏，他就越窒息。此时，他必须学会温柔和僵化，他不能永远忍受它。明白这句话：一个没有脾气的人最终没有什么能力。
2、除了父母至亲，再好的消息都不要告诉别人
没有人真的为你高兴。如果你说得太多，你就会陷入麻烦。我赢了一次彩票，寄给了我的朋友圈，很快我就遇到了一群借钱的人。如果你不借钱，被人说是吝啬，每个人都想在你身上赚钱，而不是让你比他更好、更快乐。
有些事点到为止，暗藏于心，这是生活教会给我们的内容。
3、一定要管住自己嘴，管住自己一切
所有问题的起源都是管不住。一旦管不住，就连企业家也会出问题，目前出现的各种高管不都是没管住？
人的本质是贪新鲜，这点不否认，但要想过得好，控制自己，做你想要结束的事情。尤其是兔子不吃草，职场关系应该更加谨慎。
4、工作再辛苦，身体健康更重要
老板当然希望你多干活，因为赚钱的是他，但你必须知道，你不需要做任何损害你健康的事情。不管什么时候，多活几年比赚更多的钱更有用。
如果牺牲健康地赚钱，早晚要还回去，所以哪怕再忙都不要忘了锻炼。
5、一次失信的人，说得再好都不要相信
不要让自己陷入一滩烂泥，不要把背留给这样的人。生命如此短暂，有一两个知心朋友就足够了。朋友想要的是本质，而不是很多，这样他们就知道自己心中想要的是什么，并且足够宽容地醒来。
做好自己的笔记，认清人，不要一味妥协，要学会拒绝不够好的关系。
朋友听了这五点建议，说他会好好想一想，改善目前的相处模式，学会自我成长，让自己不再憋屈。
我认为他应该认真思考，因为在工作和生活中，他都需要处理人际关系，以使自己处于更好的状态。
所以，这个经验同样分享给大家，我希望这五点，可以帮助你变得更好，更理性，更容易生活。
本文关键词：委屈软弱受切片攻，柔弱受被欺负，委屈软弱受修罗场，受哭的嗓子哑了，傲娇受委屈。这就是关于《职场复杂老实人受委屈怎么变通，受受被欺负的委委屈屈的文（聪明人用3招）》的所有内容，希望对您能有所帮助！