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适合宅家做的百变早餐,小孩喜欢吃,做法也不难
放了寒假,小孩在家简直不要太闹腾了,一天三餐要营养搭配太难了,早餐是最重要的部分,要让小孩爱吃,需要变着花样来。今天就给大家介绍几种用材简单,又好吃的早餐,保证吃不腻的。
一、香脆葱油饼
【材料】油皮:面粉300克、盐少量、温水180克、葱花适量。
油酥:猪油小半碗、面粉25克、盐少量、五香粉少量。
【做法】
1、将油皮的材料倒入一个大碗中,先用筷子搅拌成絮状,这样能够提高面粉的筋性。之后再用手将面团揉至光滑,盖上保鲜膜之后醒面半个小时。
2、在醒面的过程中,我们可以先准备一下油酥。其实就是将油酥的材料混合,不过所有的猪油需要加热之后才能用,搅拌成糊状即可。
3、将醒好的面团揉成长条,分成8个大小差不多的面剂子,若是想要面饼再小点,就分得再多一些面剂子。
4、在案板上抹上一层油,防止面团沾黏,手上也涂抹一些油,之后再取一个剂子,用手轻轻将面剂子伸长按扁,整理成长方形,在上面刷上一层油酥,撒一些葱花,卷成长条之后压成圆饼状,放置15分钟松弛。
5、卷好的面饼需要盖住保鲜膜,以免水分流失,烙出来的饼子太硬了。饼子放在锅上煎至两面金黄即可,一定要摊平了。
二、小米煎饼
【材料】 :小米50克、面粉50克、白砂糖20克、鸡蛋一个
1、将小米洗净加入适量的清水,浸泡一个多小时之后,小米会变软变大,滤干水分之后倒入搅拌机、料理机中,加入100克左右的清水,将其打成小米糊。
2、白砂糖要趁热加入到小米糊中,然后将鸡蛋打入,再过筛面粉充分搅拌面糊,面糊是有一定的流动性的。
3、在平底锅、电饼铛上刷上一层薄油,开起小火,热锅少油的淋上一勺面糊,煎至定型之后就可以翻面了,面糊变色即表示熟了,出锅即可。
三、饺子皮生煎包
【材料】 :饺子皮是适量、香菇少量、猪肉少量、蚝油两勺、淀粉一勺、盐少量、葱花一把
1、先将猪肉、香菇处理一下,猪肉要搅成肉沫,然后香菇洗净取缔切成碎末,与猪肉末搅拌均匀,放入盐、蚝油、葱花、淀粉顺时针搅拌均匀成馅料。
2、取一块饺子皮用擀面杖将其擀成薄大的一片,在边缘沾上一些清水,在中间包入肉馅,将其捏成一个个小包子,按照一个方向捏成收口就好了。
3、包裹好的小包子放在刷油的平底锅上,开中小火将其煎至底部焦黄酥脆,之后再加入少量的面粉水,水量大约有包子的三分之一高就好了。盖上锅盖,开火焖至几分钟,包子成熟再撒上葱花就可以出锅了。
2、小米煎饼的做法简便
小米煎饼的做法简便
泡发小米
1、准备400克小米,取200克小米用清水洗净,再加入适量清水没过小米表面,放在一边浸泡
2、将剩余的200克小米放在碗中,倒入清水用筷子搅拌,后倒掉水
3、锅里放入适量冷水,大火烧至水发出声响,似开非开,打入上一步洗好的小米,搅拌熬煮半个小时左右,煮到小米开花,捞出小米
4、捞出的小米放在碗中放凉,凉了的`小米放在第二步浸泡小米的碗中,搅拌均匀
打小米浆和发酵
1、把小米倒在料理机的果浆杯内,加入几粒花椒,把小米打成米浆
2、将打好的小米浆倒在碗中,静置发酵一个晚上,之后加入适量的食盐
煎小米饼
1、平底锅大火烧热,转小火后刷一遍油
2、取适量小米浆放在锅中,转动平底锅使小米浆均匀的铺在锅底
3、待一面煎至金黄,把小米饼翻面,到另一面也煎至金黄,即可出锅
小米煎饼的做法简便
泡发小米
1、准备400克小米,取200克小米用清水洗净,再加入适量清水没过小米表面,放在一边浸泡
2、将剩余的200克小米放在碗中,倒入清水用筷子搅拌,后倒掉水
3、锅里放入适量冷水,大火烧至水发出声响,似开非开,打入上一步洗好的小米,搅拌熬煮半个小时左右,煮到小米开花,捞出小米
4、捞出的小米放在碗中放凉,凉了的`小米放在第二步浸泡小米的碗中,搅拌均匀
打小米浆和发酵
1、把小米倒在料理机的果浆杯内,加入几粒花椒,把小米打成米浆
2、将打好的小米浆倒在碗中,静置发酵一个晚上,之后加入适量的食盐
煎小米饼
1、平底锅大火烧热,转小火后刷一遍油
2、取适量小米浆放在锅中,转动平底锅使小米浆均匀的铺在锅底
3、待一面煎至金黄,把小米饼翻面,到另一面也煎至金黄,即可出锅
小米煎饼的做法简便
准备食材:绿豌豆、小米或藜麦、香葱、鸡蛋、薄荷、欧芹、菠菜、甜菜根芽、辣椒片、樱桃萝卜、柠檬皮屑、盐、胡椒、椰子油、乳清干酪、酸奶。注:如果手边没有藜麦,用米饭或小米也可以代替。
将150克豌豆和小米/藜麦、葱、鸡蛋、香草、乳清干酪、盐和胡椒一起放进料理机。
高速搅拌几次,直至均匀混合,稍微厚实即可。将剩余的豌豆用叉子捣碎混合到面糊中。放置20分钟以使原料浸在一起(更容易煎成型)。
开中火,加一茶匙椰子油到不粘煎锅中,等到变热,然后用大勺子舀一勺面糊入锅中,推平推圆(根据锅大小,每次应该能推三到五个之间)。
煎至变硬实,约3分钟,后用铲子轻轻翻面。如果面糊太软,可加一些小米或藜麦。煎完所有的饼后放在托盘上稍冷却,同时煎波菜。
使用同一个煎锅,开中火加少许油和辣椒片,再放入菠菜炒几分钟。
把菠菜装盘,上面放上几块甜豌豆煎饼、酸奶、芽菜、樱桃萝ト和大量柠檬皮屑,边上放鸡蛋。即可享用啦!
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