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内容导航：1、生活中哪些人群应该忌食椰子？2、椰子百科1、生活中哪些人群应该忌食椰子？
1、脾胃虚寒者忌食：椰子是一种性凉的水果，人体进食后会加重脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重消化功能较弱，食用椰子会进一步加重脾胃内的寒气和减弱消化功能，很容易引起腹痛或腹泻等消化不良的症状。
2、脾虚湿重者忌食：脾虚湿重者本身容易出现疲倦或虚弱等症状，饮食上宜进食补阳、补气和补血的食物。椰子性质寒凉，人体进食后能清热去火，脾虚湿重者食用椰子不利于体质的调理和恢复。
3、畏寒怕冷者忌食：椰子水是一种性质寒凉的饮品，人体进食后会加重体内的寒气。畏寒怕冷者本身容易出现鼻塞、流涕头痛或怕冷等风寒症状，饮用椰子水会恶化风寒的症状不利于身体健康。
4、尿频者忌食：椰子富含钾质和水分，是一种与人体细胞液成分极其相似的饮品，有利尿的作用。尿频者本身小便次数过频，食用椰子会恶化尿频的症状而影响到正常生活。
5、糖尿病少吃：椰子味道清甜，富含果糖、葡萄糖和蔗糖等糖类物质，人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时不宜过多食用椰子，以免使血糖升高不利于糖尿病的控制和治疗。
6、宫寒者经期忌食：宫寒者本身经期容易出现痛经或四肢冰凉等症状，食用性质寒凉的椰子势必会加重子宫内的寒气而引起或恶化痛经等症状。
7、孕妇孕早期忌食：孕妇孕早期(孕程前三个月)在饮食上宜进食温补性质的食物，以便保持子宫温暖从而利于宝宝胚胎发育。椰子水是一种性凉的饮品，孕早期应尽量避免饮用，以免破坏温暖的子宫环境不利于宝宝的发育。
8、产妇产后忌食：产妇产后多淤血且体质虚弱，饮食上宜进食活血化瘀的性温之物而非阻碍气血畅通的寒凉生冷之物。椰子水性凉，产妇产后饮用不仅不利于气血畅通和淤血排泄，还可能引起风寒疾病。
最后忠告：不长期过量食用。椰子中含有大量的椰子油、脂肪和糖分，人体长期过量食用很容易因油脂和糖分摄入过量而引起肥胖。
椰子是一种性质寒凉的热带水果，含有丰富的钾质、水分、椰子油、脂肪和糖分。我们在食用椰子时一定要注意：脾胃虚寒者、脾虚湿重者、畏寒怕冷者和尿频者忌食，糖尿病要少吃，宫寒者经期、孕妇孕早期和产妇产后忌食，不长期过量食用。
2、椰子百科
椰子百科
椰子介绍
椰子（学名：Cocos nucifera L.）是棕榈科椰属的唯一一种大型植物椰子树的果实，在热带地区很比较常见。椰子是一种大坚果，外层由纤维的壳组成的，内含椰子皮纤维和可食用厚肉质。果肉新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。
一般商业卖出来的椰子在收割时还是绿色的，未成熟的果实。它有点三角形状，足球大小。在泰国南部人们也利用训练好的猕猴来采摘椰子。
形态特征
椰子为常绿乔木，树干挺直，高15～30m，单项树冠，整齐。叶羽状全裂，长4～6m，裂片多数，革质，线状披针形，长65～100cm, 宽3～4cm先端渐尖；叶柄粗壮，长超过1m。佛焰花序腋生，长1.5～2m，多分枝，雄花聚生于分枝上部，雌花散生于下部；雄花具萼片3，鳞片状，长3～4mm，花瓣3，革质，卵状长圆形，长1～1.5cm；雄蕊6枚；雌花基部有小苞片数枚，萼片革质，圆形，宽约2.5cm，花瓣与萼片相似，但较小。坚果倒卵形或近球形，顶端微具三棱，长15～25cm，内果皮骨质，近基部有3个萌发孔，种子1粒；胚乳内有一富含液汁的`空腔。
生长习性
椰子喜光，在高温、多雨、阳光充足和海风吹拂的条件下生长发育良好。要求年平均温度在24～25℃以上，温差小，全年无霜，椰子才能正常开花结果，最适生长温度为26～27℃。
椰子适宜在低海拔地区生长，我国海南岛在海拔150～200m以下的地方才能生长发育良好。适宜的土壤是海淀冲积上和河岸冲积土，其次是砂壤土，再次是砾土，粘土最差。
分布范围
椰子为古老的栽培作物，原产地说法不一，有说产在南美洲，有说在亚洲热带岛屿，但大多数认为起源于马来群岛。现广泛分布于亚洲、非洲、大洋洲及美洲的热带滨海及内陆地区。主要分布在南北纬20°之间，尤以赤道滨海地区分布最多。
我国种植椰子已有2000多年的历史。现主要集中分布于海南各地，主要分布在文昌。素有海南椰子半文昌，文昌椰子半东郊、文昌东郊椰林，占全国52｛bf｝，此外还有台湾南部、广东雷州半岛，云南西双版纳、德宏、保山、河口等地也有少量分布。
繁殖方法
椰子的繁殖方法为种子繁殖。其完全成熟的椰子，只要有适当的温湿条件，两个多月的时间就开始发芽。海南普遍采用预备苗圃催芽法，方法步骤如下:
1、选择半荫蔽、通风、排水良好的环境，清除杂草树根，耕深15～20cm，开沟，宽度比果稍宽；
2、将种果一个接一个的斜靠沟底45°角，埋土至果实的二分之一至三分之二；
3、当芽长10～15cm时，移芽到有适度荫蔽的苗圃中，注意浇水、排水、除草和施肥。一般一年左右，苗高约1米便可出圃定植。
椰子的常见品种
近年来以栽培品种角度分析、鉴别认为有野生种和栽培种，栽培品种中又可分为高种、矮种和杂交种。其中高种是目前世界上最大种植量的商品性椰子，其植株高大粗状，树干围径90～120cm，树高可达20多米，茎干基部膨大称"葫芦头"。
椰子的主要用途
1、日常食用，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
2、可作药用，其味甘性寒。椰子果肉汁补虚，生津，利尿，杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫；果壳祛风，利湿，止痒，外用治体癣，脚癣。
3、作为饲料，椰肉榨油后剩下的椰子油饼可作饲料饲喂家畜，一般每个椰子可以获得0.055kg椰子油饼。利用椰子油饼饲喂家畜，需逐渐添加于其日粮中，家畜习惯后十分喜食，而且对家畜的成长也十分有利。
椰子百科
椰子介绍
椰子（学名：Cocos nucifera L.）是棕榈科椰属的唯一一种大型植物椰子树的果实，在热带地区很比较常见。椰子是一种大坚果，外层由纤维的壳组成的，内含椰子皮纤维和可食用厚肉质。果肉新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。
一般商业卖出来的椰子在收割时还是绿色的，未成熟的果实。它有点三角形状，足球大小。在泰国南部人们也利用训练好的猕猴来采摘椰子。
形态特征
椰子为常绿乔木，树干挺直，高15～30m，单项树冠，整齐。叶羽状全裂，长4～6m，裂片多数，革质，线状披针形，长65～100cm, 宽3～4cm先端渐尖；叶柄粗壮，长超过1m。佛焰花序腋生，长1.5～2m，多分枝，雄花聚生于分枝上部，雌花散生于下部；雄花具萼片3，鳞片状，长3～4mm，花瓣3，革质，卵状长圆形，长1～1.5cm；雄蕊6枚；雌花基部有小苞片数枚，萼片革质，圆形，宽约2.5cm，花瓣与萼片相似，但较小。坚果倒卵形或近球形，顶端微具三棱，长15～25cm，内果皮骨质，近基部有3个萌发孔，种子1粒；胚乳内有一富含液汁的`空腔。
生长习性
椰子喜光，在高温、多雨、阳光充足和海风吹拂的条件下生长发育良好。要求年平均温度在24～25℃以上，温差小，全年无霜，椰子才能正常开花结果，最适生长温度为26～27℃。
椰子适宜在低海拔地区生长，我国海南岛在海拔150～200m以下的地方才能生长发育良好。适宜的土壤是海淀冲积上和河岸冲积土，其次是砂壤土，再次是砾土，粘土最差。
分布范围
椰子为古老的栽培作物，原产地说法不一，有说产在南美洲，有说在亚洲热带岛屿，但大多数认为起源于马来群岛。现广泛分布于亚洲、非洲、大洋洲及美洲的热带滨海及内陆地区。主要分布在南北纬20°之间，尤以赤道滨海地区分布最多。
我国种植椰子已有2000多年的历史。现主要集中分布于海南各地，主要分布在文昌。素有海南椰子半文昌，文昌椰子半东郊、文昌东郊椰林，占全国52｛bf｝，此外还有台湾南部、广东雷州半岛，云南西双版纳、德宏、保山、河口等地也有少量分布。
繁殖方法
椰子的繁殖方法为种子繁殖。其完全成熟的椰子，只要有适当的温湿条件，两个多月的时间就开始发芽。海南普遍采用预备苗圃催芽法，方法步骤如下:
1、选择半荫蔽、通风、排水良好的环境，清除杂草树根，耕深15～20cm，开沟，宽度比果稍宽；
2、将种果一个接一个的斜靠沟底45°角，埋土至果实的二分之一至三分之二；
3、当芽长10～15cm时，移芽到有适度荫蔽的苗圃中，注意浇水、排水、除草和施肥。一般一年左右，苗高约1米便可出圃定植。
椰子的常见品种
近年来以栽培品种角度分析、鉴别认为有野生种和栽培种，栽培品种中又可分为高种、矮种和杂交种。其中高种是目前世界上最大种植量的商品性椰子，其植株高大粗状，树干围径90～120cm，树高可达20多米，茎干基部膨大称"葫芦头"。
椰子的主要用途
1、日常食用，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
2、可作药用，其味甘性寒。椰子果肉汁补虚，生津，利尿，杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫；果壳祛风，利湿，止痒，外用治体癣，脚癣。
3、作为饲料，椰肉榨油后剩下的椰子油饼可作饲料饲喂家畜，一般每个椰子可以获得0.055kg椰子油饼。利用椰子油饼饲喂家畜，需逐渐添加于其日粮中，家畜习惯后十分喜食，而且对家畜的成长也十分有利。
椰子百科
椰子是南方常见的水果，但椰子的外观特别难吃，很多人不知道应该怎样吃。 事实上，有很多方法可以吃椰子水果。 我会把它写出一段时间告诉大家如何吃椰子。
椰子怎么吃
1、喝椰子汁
当你吃椰子时，人们主要喝椰子汁。 具体方法是准备一把刀。 然后，在椰子的毛茸茸的地方，用刀子挖一个小洞，然后拿一根吸管直接插入。 你可以用口中的果汁来品尝甜美清爽的口感，特别好吃。
2、吃椰子肉
喝完椰子汁后，你可以用一把大刀从中间撬出椰子汁。 这时，中间的白色肉会露出来。 取出后，将其放入口中慢慢咀嚼。 椰子丰富可口，另一个则被取出。 椰子肉也可以用肉类成分炖制成汤，味道也很好。
3、做椰奶
将椰奶制成椰奶也是其常见的饮食方式之一。 通常，人们将椰子从中间取出后，取出里面的椰子肉，然后将其压碎，然后将它们放入烹饪机中，加入牛奶和蜂蜜。 加入少量水搅拌均匀。 几分钟后，可将香浓的椰奶取出并食用。
4、椰子蒸饭
椰子蒸米饭也是其常见的饮食方式之一。 通常，人们可以从一个口中敲出椰子，取出三分之一的椰子汁，洗净米饭并将其浸泡在椰子汁中一小时，然后将它们放入口中。 在椰子里面，密封口腔并将其蒸入锅中。 三个小时后，它将被蒸熟。 蒸熟后，取出椰子壳，切成碎片吃。
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