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猕猴桃营养价值有多高(猕猴桃的营养价值高吗)

猕猴桃营养价值有多高(猕猴桃的营养价值高吗)

猕猴桃的营养价值普遍较高,其中含有大量的维生素。猕猴桃是一种日常生活中常见的水果,营养丰富。

它含有大量的维生素C和B族维生素,其中的矿物质元素也很高,包括钙、磷、镁、钾、铁等人体必需的营养元素。食用后可以补充身体所需的营养,还可以达到提高自身免疫能力的效果。

同时,猕猴桃还具有促进消化、防止便秘、生津止渴的功效。猕猴桃一般不适合尿频的人和脾胃虚寒的人,否则这些症状可能会加重。

标签:营养猕猴桃元素


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