很多节食者都想一劳永逸或者懒人饮食，不运动不节食也能减肥。我只能说，没有这样的减肥方法。
要减肥，你应该少吃多运动。这是一种健康有效的减肥方法。
当然，喝减肥茶减肥也是可取的。但是它最好是自己做减肥茶，而不是市场上买的减肥茶。
让让我们来看看如何制作减肥茶吧！方法/步骤廉价中药减肥茶配方：利尿茶配方：泽泻、车前子、玫瑰花、玫瑰花蕾做法：将所有药材洗净后，放入蒸锅，加水，煮沸半小时，去渣取汁饮用。效果：消除身体水肿。
廉价中药减肥茶配方：刮油清肠胃配方：桑叶10g、百合10g、桑葚10g、芦笋10g、决明子10g、番泻叶10g(可根据需要加入2-3g)。做法：将药倒入刚烧开的水中，炖几分钟。
可以当茶，早晚各喝一大杯。一天一剂，可能两天一剂，以一周为一个阶段。
效果：这个偏方的作用是帮助身体刮油，整理肠胃。使用一段时间后，会感觉食欲下降。
便宜的中药减肥茶配方：消痔牌山茶花配方：何首乌、山楂、红薏仁、地黄做法：锅中加水，然后将洗净的药材全部倒入锅中炖半小时，然后去渣取汁饮用。功效：消除体内脂肪和油脂。
便宜的中药减肥茶配方：减脂油分配配方：姜皮2g，陈皮3g，桑皮3g，茯苓4g。做法：每次煎的时候在锅里加入500ml的水烧开。
连续服用五天，可以瘦9斤左右。廉价中药减肥茶配方：润肠通便降血清配方：二畴25g，炒决明子10g，泽泻10g，白术10g，山楂20g，制何首乌20g。
做法：将药磨成细粉，蜂蜜炼为丸。比如梧桐树那么大，早晚各吞20 ~ 30粒，加强锻炼，可以帮助消化化瘀，减肥降脂。
结果：公式中的第二个丑治气滞，利小便，排湿，消肿，能祛风，还能补虚胖，长期服用能使人变瘦。中药材中山楂能消食化瘀，何首乌。
能补肾填精，决明子能润肠通便，还能降低血清。这些减肥茶可以让你变得苗条有骨气，所以不建议购买市面上的减肥茶，因为大部分减肥茶都会反弹，对肠胃造成一定的伤害。
同时，大多数减肥茶都是通过刺激腹泻来达到减肥的目的，这是非常不健康的。以上减肥茶只是促进排便，并不能以收腹的形式达到减肥的效果。
标签：减肥茶配方做法