柑橘和橙子主要是外观和口感不同，可以根据自己的口味选择合适的水果。柑橘属于酸甜口味的一种，表面粗糙，果皮黄橙色，皮厚。
橘子不容易酸酸甜甜的。橘子有很多种，有些吃起来酸酸的，有些甜甜的。
柑橘和橘子含有丰富的营养物质，尤其是维生素或纤维素，可以及时补充体内所需的营养物质，对个人的皮肤状况也能起到很好的调理作用。另外还有一些膳食纤维，主要可以促进肠胃蠕动，加速肠道内垃圾和粪便的尽快排出。
对身体有好处，日常生活中可以适当吃一些或者少量吃。柑橘、橙子一定要买新鲜度好的，这样会使营养价值更高，而且汁液充足，存放时间也会延长。
你不能一生只吃一种水果。你需要多样化的饮食。
可以多吃蔬菜或水果，也可以适当吃一些肉类或豆制品，满足身体对各种营养素的需求。
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