大家好，关于腰片枸杞粥的材料和做法步骤教程很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于枸杞猪腰汤的知识，希望对各位有所帮助！
1猪腰的这两款食谱有健脾胃的作用
很多人觉得动物的内脏是非常不能接受的一种食物，但是有一些人却是非常的喜欢吃，不仅是非常的美味，做法很多，而且含有的营养物质也是非常的丰富，可以补充身体必需的营养，猪腰是很多人喜欢的食物，那么，猪腰都是可以怎么 *** 食用呢。
山栗配猪腰
材料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、将生板栗去掉壳，然后是将猪肾切丁汆水，将粳米洗净，将姜切成片，作为备用。
2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。
功效：我们食用板栗对于脾胃虚弱和便血是有很好的改善的作用，而且板栗和猪腰都是可以很好的补肾壮阳，改善身体腰酸腰痛的状况，是很适合男性朋友食用一些改善身体状况。
萝卜玉米腰片粥
材料
用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、我们将萝卜切成细丁，将枸杞和玉米切成粒，并且是要洗干净了，将大米洗干净，然后将猪腰切成片，用开水汆。
2、拿一口干净的锅，放入清水、大米，在大火上烧开，然后开中火慢慢煲30分钟；再放入玉米粒、枸杞子、萝卜丁、腰片用小火熬30分钟放入适和自己口味的调料就可以了。
功效：猪腰是含有丰富的铁元素，所以是不错的补血的食物，而且是含有丰富的维生素C和微量元素硒，能够增强身体的免疫力和起到抗衰老的作用，而萝卜玉米腰片粥也是一款非常不错的健脾胃的食物。
萝卜玉米腰片粥和山栗配猪腰的做法都是比较的简单，而且营养价值是非常的高，大家也是可以放心的食用，但是我们要注意在食用的时候一定是要很好的注意去掉猪腰的腥味，这样是会使得食物吃起来更加的美味滋补。
2你知道枸杞的食用 *** 吗？
以下介绍几种枸杞的吃法：
1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量更好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用！所以那一句古话的原因就不言而喻了。
2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
3、自制菊花杞子茶：材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
ps：成人每日服用应不少于30克。
食用 *** ：
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
3当归腰片粥怎样做好吃呢？
红枣 材料：当归20克、红枣6个、大米60克、白糖、水 做法： 1、当归洗净，放入砂锅，温水浸泡15分钟; 2、大火烧开，小火慢炖30分钟，反复两次，大约汤收汁150ml，把药汁倒出待用; 3、准备大米约1/3量杯(大约60g)，然后洗净，不要用力搓，轻轻的过两遍水就差不多了; 4、准备6到8枚红枣，然后洗净备用; 5、将大米、红枣、白糖同入锅中，加入药汁，再加适量水，大火烧开，然后开中小火煲成粥。 糯米 材料：糯米半碗、当归5克、枸杞1小把、红糖、水 做法： 1、当归5g，流水冲一下，用药袋包起来; 2、将枸杞、糯米洗净，和当归一起放进砂锅开始炖煮，直到粥粘稠; 3、最后，加少量老红糖，红糖本身也有补血、化瘀、健脾暖胃的功效。 花生 材料：当归10克、花生10克、枸杞5克、小米适量、水 做法： 1、当归切片，花生切成末，洗净枸杞和小米; 2、将小米倒入锅中，在清水中慢煮20分钟;当归、花生、枸杞一并放入，熬30分钟至粥稠即可。 小贴士： 经期后连吃7天，会有明显胸部增大感觉，丰胸、暖宫并提高受孕机会。
4山药枸杞粥的做法
材料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。（不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，我喜欢这样的喝法。假日里，给父母熬上一碗，温暖永驻！）
这款药膳粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。
5【枸杞叶怎么吃效果更好】枸杞叶怎么吃更好
枸杞叶怎么吃效果更好：枸杞叶茶
枸杞叶茶具有补虚益精，清热明目，降低血压，通肠润便等的功效，长期饮用可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。
材料 ：枸杞叶(已处理好的)。
做法 ：将枸杞叶入碗，倒入开水冲泡即可。
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枸杞叶怎么吃效果更好：枸杞叶粥
枸杞叶粥具有明目、补中益精，增强性能力的作用。保留枸杞汁而去除枸杞叶让这道菜变得老少皆宜，即使是刚添加辅食的宝宝都可以食用。
材料 ：枸杞叶90克、糯米100克、白砂糖3克。
做法 ：
1、鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。
2、加入糯米，白糖和水煮成稀粥。
枸杞叶怎么吃效果更好：凉拌枸杞叶
凉拌枸杞叶更大限度的保留了枸杞叶的营养，又在一定程度上中和了枸杞叶的苦味，口感非常清爽，非常适合夏季食用。
材料 ：250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖。
做法 ：
1、先将枸杞子洗干净，去掉其中粗的部位，接着焯热水2分钟捞起，放到凉水中浸泡15分钟。
2、将枸杞子叶捞出来装盘，将红椒切成丝倒入香油、盐和糖搅拌均匀就可以了。
枸杞叶怎么吃效果更好：枸杞叶猪肝汤
此汤具有抗氧化、抗衰老，预防缺铁性贫血等强大的养生保健功效，同时又有祛风明目、生津止渴等功效，建议体质虚寒的女性适当多吃。
材料：枸杞子叶200克、猪肝200克，枸杞子20粒，姜、香油、鸡精、食用盐。
做法：
1、先将所有的材料都洗净备用。
2、把猪肝放到盐水中浸泡30分钟，切成片，加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制30分钟，去掉其腥味。
3、在滚开的水中放入猪肝，等其变颜色之后立即捞出来待用。
4、另取一锅，加入姜丝、香油、水，等水开了之后加入枸杞和枸杞子叶，加入焯过水的猪肝，搅拌均匀就可了。
5、最后加入鸡精、食用盐再烧开就可以了。
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枸杞叶怎么吃效果更好：枸杞叶炒蛋
鸡蛋和枸杞叶搭配在一起，不仅能够提高人体的免疫力，还具有健脑的功效。此外，枸杞叶经过炒制之后，淡化了苦味，口感上为更佳。
材料 ：枸杞叶、鸡蛋、蒜蓉、盐。
做法 ：
1、将枸杞叶洗净。
2、鸡蛋和枸杞叶、蒜蓉、盐一起搅拌均匀。
3、锅内放油烧至油温八，九成热倒入搅好的蛋液，快炒后出锅即可。
枸杞叶怎么吃效果更好：枸杞叶羊腰汤
此菜早在宋代就已是食疗保健菜肴，具有补肾益精，清热止渴等功效，对治疗肾虚遗精，腰膝酸软，耳聋等症有很好的疗效。
材 料 ：羊腰300克、枸杞叶150克、料酒10克、精盐3克、味精3克、醋4克、鲜清汤400克、香油、葱、姜汁。
做法 ：
1、将羊腰撕去外皮，从中间片开，片去腰臊，切成片。
2、锅内加水烧***入2克醋，下入腰片焯透捞出。
3、锅内加入鲜清汤，下入腰片、料酒、精盐、葱、姜汁、醋烧开，撇净浮沫，烧至腰片熟透。
4、下入洗好的枸杞叶炖熟，加味精，盛入汤碗内，淋入香油即成。
枸杞叶怎么吃效果更好：枸杞叶鲫鱼汤
材料 ：鲫鱼一条、姜片适量、盐适量、枸杞叶适量。
做法 ：
1、鲫鱼去除残余的内脏，洗净鱼腹内的黑膜备用;枸杞叶洗净备用。
2、锅烧热，倒油撒少量盐，下鱼煎至两面金黄。
3、把煎好的鱼倒入煮好开水的锅中，盖上锅盖,大火滚至汤发白，再加入少量热水沸腾后改小火炖10分钟左右。
4、加入姜片和鱼泡鱼卵，加入枸杞叶，再炖一会儿即可。
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