关于【健腹轮可以瘦肚子吗】，用健腹轮能减掉肚子上的赘肉吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、来刷榜投票啊！有网民加入“粉丝群”后被骗十万！2、健腹轮可以瘦肚子吗：用健腹轮能减掉肚子上的赘肉吗1、来刷榜投票啊！有网民加入“粉丝群”后被骗十万！
粉圈经济·追星
谁都曾经年轻过
每个人都是从青葱岁月走过来的，喜欢上哪个明星是很正常也很美好的事。但近年来，愈演愈烈的追星文化，推动了“粉圈经济”的崛起。只要是跟“爱豆”沾边儿的，就有钱赚。
这其中，也包括一些趁虚而入的骗子……
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追星不成反被骗
为心中的偶像刷榜、投票、占领各种网上阵地，是年轻的追星族们最热衷的娱乐方式。而这些活动都需要有组织地进行，因此很多人会乐于加入各种粉丝群。
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于是有些不法分子就嗅到了“商机”，组建以各种明星为名目的“粉丝群”，以“评选微博2020年最火流量明星”“粉丝福利！有机会获得明星签名照”等广告话术四处拉人。
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但其实这些“粉丝群”里根本就没有什么“福利”，有的只是虎视眈眈的诈骗团伙。
2020年1月24日，浙江绍兴嵊州市一名在校学生小张在家长的陪同下到公安机关报警，称其在家中上网的时候被QQ网友以“评选2020年最火流量明星”为由，拉入一个QQ群中，随后被骗金额达十余万元。
骗子是这样得手的
警察询问后得知，一开始，小张确实参与了几次投票。随后，群里就开始有人发明星返利粉丝的信息，声称充100元返200元，充200元返688元等等。
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缺少社会经验的小张信以为真，添加对方QQ号私聊后，一笔、两笔、三笔……竟然陆续向对方转了几万元钱！眼看着所谓的“返利”并没有兑现，小张急了，要求对方退钱，而对方却以保证金、解冻费等为由继续欺骗小张。
最终，小张用父母的银行卡，向骗子转账10万余元，因害怕父母责骂，小张还稀里糊涂地删除了与骗子的聊天记录和联系方式。
未成年犯罪团伙
接到报警后，嵊州公安机关网安部门立即介入调查。随着调查的深入，一个以粉丝活动为诱饵，专门为不法分子建群拉人的黑灰产团伙逐渐浮出水面。
确定目标后，民警先后从辽宁、甘肃等地抓获5名嫌疑人。令人震惊的是，这5人全部未成年，年龄最大的不过17岁，最小的仅有14岁。
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据犯罪嫌疑人姜某交代，她于2019年11月上网时认识了QQ网友“小某某”。在他的指令下，以诈骗为目的组建“饭圈”QQ群，以各种活动为名目拉人进群。
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达到一定人数后，姜某就将群转手卖给上线。根据群人数的多少，可以获得不同金额的奖励。一般500人的群奖励388元，2000人的群奖励1888元等。上线再利用买来的这些群，实施充值诈骗等活动。
就这样，因为觉得赚点零花钱也不错，嫌疑人姜某、陈某等陆续帮人拉了10多个QQ群。这些群存在的时间都很短，一般只要骗子得手骗到了人，群就会随即解散。
最终，两名嫌疑人因涉嫌非法利用信息网络罪被依法采取刑事强制措施，其余三人因未满16周岁不承担刑事责任。
目前案件还在进一步侦办中。
在本案中
无论是组织拉群的嫌疑人
还是上当受骗的受害人
都是涉世未深的未成年人
社会经验不足、法律意识淡薄
对自己的行为性质懵懂无知
对未成年人必须加强普法教育
加强网络安全防护教育
避免为此损失钱财
甚至赔上大好人生
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图片 | 网络截图
素材 | 浙江网警
编辑 | 王中东
来源：公安部网安局
2、健腹轮可以瘦肚子吗：用健腹轮能减掉肚子上的赘肉吗
用健腹轮能减掉肚子上的赘肉吗
如果是腹部脂肪层很厚的妹子，使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。健腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪没减。要减小腰围必须做大量的有氧运动，整体的脂肪减下来，腰围才能变小。对于腹部脂肪层比较薄的妹子，使用健腹轮的'效果更好，坚持一段时间就能练出马甲线了！所以，如果是大肚腩的你，可以先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。
健腹轮减肚子动作
1、双脚站地法
以双膝跪在地上。两手握住健腹轮的把手，双脚用力蹬地，将身体慢慢向前推送出，推送至极限的时候，将双膝挺一下，尽可能不要与地面接触。目的是能够尽快的增强手臂、腰腹部的力量。
2、双膝跪地法
在地面上铺一块瑜伽垫，双膝跪在地上，双手紧握健腹轮向前推。尽量让你的胸部触地，然后努力使背部略呈弧形弯折同时保持手臂紧张。推送至极限时，再慢慢的拉回原处。如果不能拉回原处，那么就一直努力把你的手臂向前延伸，并且被动地保持住这种状态。想要练腹肌的话可以使用这种方法。
想要拥有好身材其实并不难，难就难在能不能坚持下来，很多东西都是这样的。减肥锻炼都是需要我们的毅力的，并不是一朝一夕的事情。所以小仙女们一定要足够坚定，这样才能够减肥啊。
用健腹轮能减掉肚子上的赘肉吗
健腹轮的使用注意事项
1、对于初学者而言，使用健腹轮时，一般采用面壁式和跪式即可。女生可以采用练小腿式、后背式和瑜伽式。
2、并非所有人都适合使用健腹轮。使用健腹轮前，务必要了解清楚不同款式下的健腹轮的承重是多少。一般来说，低端健腹轮的承重在300斤左右，这些健腹轮主要是为女生与青少年准备的。不过，考虑到磨损和耐用问题的话，假如你体重不超过200斤，那么建议选择中端的健腹轮。另外，考虑到训练时动作的难易问题，那些体重超高的人群最好不要使用健腹轮，不然造成肌肉拉伤、关节疼痛就不好了。
3、适合使用健腹轮的人群体重大概是：40公斤到100公斤间。40公斤左右的人群通常是青少年或者老人、妇女等，100公斤左右的人群则一般是大肚腩、偏胖的人群等。
用健腹轮能减掉肚子上的赘肉吗
如果是腹部脂肪层很厚的妹子，使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。健腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪没减。要减小腰围必须做大量的有氧运动，整体的脂肪减下来，腰围才能变小。对于腹部脂肪层比较薄的妹子，使用健腹轮的'效果更好，坚持一段时间就能练出马甲线了！所以，如果是大肚腩的你，可以先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。
健腹轮减肚子动作
1、双脚站地法
以双膝跪在地上。两手握住健腹轮的把手，双脚用力蹬地，将身体慢慢向前推送出，推送至极限的时候，将双膝挺一下，尽可能不要与地面接触。目的是能够尽快的增强手臂、腰腹部的力量。
2、双膝跪地法
在地面上铺一块瑜伽垫，双膝跪在地上，双手紧握健腹轮向前推。尽量让你的胸部触地，然后努力使背部略呈弧形弯折同时保持手臂紧张。推送至极限时，再慢慢的拉回原处。如果不能拉回原处，那么就一直努力把你的手臂向前延伸，并且被动地保持住这种状态。想要练腹肌的话可以使用这种方法。
想要拥有好身材其实并不难，难就难在能不能坚持下来，很多东西都是这样的。减肥锻炼都是需要我们的毅力的，并不是一朝一夕的事情。所以小仙女们一定要足够坚定，这样才能够减肥啊。
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