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感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口,尤其是以下3类食物,感染新冠时最好少吃或不吃。
1.高盐食物
高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力,同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
感染新冠时更要少吃盐,没有腹泻或大量出汗的一般成人每天控制在5克以内,这样有助于提高唾液中溶菌酶的含量,有利于机体分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付新冠病毒。
2.辛辣食物
生病期间,很多人的消化功能会变弱,此时,过于辛辣刺激性的食物会让已经一塌糊涂的胃肠道功能更加紊乱,甚至有引发恶心、呕吐的风险。
另外,新冠常伴有嗓子痛,对于本就不耐受辛辣食物的人而言,辛辣食物还会刺激咽部,加重咽部不适感。
3.不好消化的食物
感染新冠后,很多人的胃动力较弱,吃太多膳食纤维含量高的食物会给肠胃增加负担,甚至可能引发呕吐。此时,应少吃魔芋、芹菜、韭菜、茼蒿、红薯等食物,另外像没有煮烂的杂豆、嚼不烂的牛羊肉块等,都尽量少吃或不吃。
那么,感染新冠期间,哪些饮食对缓解病情有帮助呢?
1.每天2000毫升的水
世界卫生组织建议,新冠阳性期间应补充足够水分,全天少量多次进水。
平时一般成人每天可以喝1500-1700毫升水,如果没有特殊的饮水禁忌(比如心肾功能有问题等),对一般成人来说,感染新冠的时候,饮水量应该比平时更多,可以达到每天2000毫升。普通大小的一次性纸杯,一杯大概有200毫升水。
多喝水、多排尿,这样体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,也有助于散热。注意要喝温开水,不要喝过凉的水。
2.清淡的汤和粥
生病时,人的肠胃功能变差,清淡的汤和粥相对要易于消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,可加速“自愈”进程,发汗之后更要注意水分的补充。
3.清蒸的鸡和鱼
世界卫生组织建议,选择富含蛋白质的食物,如各种豆类、鱼、蛋和瘦肉。新冠期间人体相对虚弱时,适当补充优质蛋白质有助于身体康复。
鸡肉和鱼肉中含有人体所必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,清蒸的做法比较清淡,没有那么油腻,适合新冠期间食用。吃鱼肉一定注意别吞下鱼刺。
4.蜂蜜
睡前半小时,适量吃一小勺蜂蜜(10克左右),有助于缓解夜间的咳嗽不适,注意一岁以下的宝宝不能吃蜂蜜。
文/于康
(北京协和医院临床营养科教授)
来源: 北京青年报
2、鱼会对主人产生感情吗:金鱼对主人有感情吗
金鱼对主人有感情吗
当金鱼的饲养时间足够久了,它们也会对主人产生感情。当主人靠近鱼缸的时候,金鱼会迅速游过来,主动接近主人,甚至会很兴奋地在水中翻滚。主人直接用手喂食,金鱼也不会害怕的迅速游开。除了金鱼,地图鱼、罗汉鱼、银龙鱼、招财鱼等观赏鱼大多都是如此,养久了会对主人有感情。
怎么正确养金鱼
鱼缸养殖密度,小缸水体较小,水中含氧量本来就少,而金鱼又恰恰是高耗氧的观赏鱼类。所以小缸饲养金鱼,首先密度要尽可能稀一点。一般来说,1升的水养1cm的金鱼,而且是包括金鱼尾巴的长度。所以一个20升的小缸,8cm的金鱼不能超过3条。这样既保证了金鱼不会缺氧,同时较小的饲养密度,金鱼排泄物也少,水质败坏速度也会比较慢,有利于水质保持稳定。
小缸饲养金鱼密度要稀一点
所有鱼缸换水都是重点。小缸水体较小,水质败坏速度较快,维持水质的最直接办法就是换水。换水最主要的就是等温,也就是新水和老水温差不能超过1度。夏天新水可以较老水低0.5-1度,冬季可以高0.5-1度。因为金鱼是变温动物,过大的温差极易引发白点病和炸鳞等鱼病。
换水最重要的就是等温
因为金鱼晚上比较容易缺氧,所以换水时间一般放在傍晚。换水时先用皮管抽出缸底的鱼便等污物,然后沿着缸壁,缓慢兑入等量等温晾晒24小时以上的新水。
因为通过晾晒不但可以除去自来水中的氯,还可以使得新水和老水的温度一致。没有过滤的话,最好是每天换1/5-1/4,最少也得两天1次。每周换1/2-2/3,每月进行一次彻底换水。切忌直接用温差过大的自来水,猛浇猛倒冲击金鱼。
一般傍晚进行抽底补水
当然金鱼喂食也同样重要。饲养金鱼的最佳饲料是活食儿,比如鲜活的水蚤和红虫等。现在城市很难找到捞取水蚤和红虫的地方,我们可以退而求其次,选择冰冻的水蚤和红虫,平时存放在冰箱冷冻室里,喂食的时候掰上一块即可。除此之外,颗粒饲料营养全面丰富,也是不错的金鱼食物,但是千万不要选购哪些颜色鲜艳花里胡哨的低劣饲料。
鲜活水蚤是饲养金鱼的最佳饵料
小缸水质不够稳定,喂食量一定要宁少勿多。活食儿可以每天3次,每次3-5分钟吃完;颗粒饲料控制在每天2-3次,每次2-3分钟吃完。尤其是颗粒饲料切忌过量,否则吃不完的饲料长时间泡在水中,会让水质快速地腐败,造成金鱼生病甚至死亡。
颗粒饲料尤其注意不能过量
浪好的过滤系统需要好的水族器材,小缸一般很难用较大功率的过滤系统,不但占用空间,而且过大的水流还会让金鱼始终在被动地全力游动,容易使金鱼过于疲累造成鱼病。但也不推荐那种瀑布过滤或者是单独氧泵加氧,这样会使污物在缸中上下翻飞,比污物在缸底更不利于水质的保持。
小缸最适宜用水妖精作过滤系统,它不但可以将水中的杂质污物等吸入海绵沉淀下来,同时还可以起到加氧的作用。可以选择流量可调节的2-3w的水泵,来运行一个简易的上滤系统,最后强调一句,再强大的过滤也代替不了换水,只是减少换水频率而已。
金鱼对主人有感情吗
1、养鱼鱼缸
古人以陶盆养金鱼,最为正宗,且以虎头盆养为最地道。选盆一般选壁薄广口的盆。这样可以增加水的溶氧量使鱼儿更好的呼吸。现在也有不少人喜欢用瓷盆养鱼,这样俯视的观赏效果非常好。不管用什么容器一定要记住水不要太深,一般养金鱼,水深控制在三十厘米左右就可以了。
2、 金鱼的挑选
要掌握好金鱼养殖技术就要会挑鱼。挑鱼要挑那些体形健壮、颜色鲜艳、健康且特征明显的金鱼。好的金鱼鱼体阔壮光滑、活泼合群而且品种特征很明显。
3、养殖水质的要求
养鱼先养水,这在金鱼养殖技术中起到关键作用。家庭金鱼养殖水体空间狭小,而且要求水质清澈透明,便于观赏金鱼。家养金鱼养水主要与以下五个因素有关:过滤系统、生物分解、养鱼密度、饲料选择、养鱼环境。注意以上几点,就一定会拥有一缸清澈的水,为心爱的鱼儿创造出理想的生存空间。
4、金鱼的喂食
金鱼属于杂食性鱼类,食物范围很广,这给金鱼的饲养带来很大方便。金鱼养殖技术的好坏很大程度上取决于金鱼的喂食。这就要知道金鱼吃什么和各种饲料的特点,以使所养的金鱼颜色鲜艳、体格健壮。好的金鱼饲料成分中应该包括:蛋白质、纤维、脂肪、各种维生素和微量元素。
金鱼的饲料主要分为两类:水生生物饲料和人工合成饲料。水生生物饲料包括金鱼可以摄食的水生动植物的活体或干品,包括:水蚤、剑水蚤、血虫、水蚯蚓、浮萍等。人工合成饲料根据形态的不同,可以分为:颗粒饲料、粉状饲料、片状饲料、贴片饲料四种。
5、换水
换水要讲究科学的方法,换水的时候不要一次性都换掉,这样急剧改变水质水温,金鱼会因为不适应而生病。养金鱼的水最好能够把食物残渣和排泄物打捞出来,这样换去十分之一的水就可以了。如果无法捞出食物残渣和排泄物,每天就要换去三分之一的水。气温高的时候水质容易变坏,这时可以适当增加每天的换水次数和换水量,但一定要记得晾晒新水保证溶解氧充足。
6、鱼病的防治
在金鱼养殖技术中一定要注意金鱼鱼病的防治。鱼病主要是由环境因素、物理损伤、病菌感染造成的。
环境因素:金鱼生活在水中,对于光照、水质和水温的变化十分敏感。特别是水温的 变化,金鱼可以承受的极限水温的突然变化是4摄氏度。超过这一限度就必然会生病,甚至造成死亡。因此换水的时候要保持鱼缸的水和新水的温度一样。
物理损伤:在移动金鱼过程中,容易造成对金鱼体表的损伤,严重的会造成金鱼内脏破裂,造成死亡。因此移动金鱼时推荐使用水舀捞鱼,动作要轻、快,不然也会由于金鱼的挣扎造成损伤。鱼缸中不要摆放尖锐的饰物。
金鱼对主人有感情吗
风水养鱼一:怎样挑选金鱼
(1)优秀金鱼的条件
形态美:体形匀称,身体短尾鳍宽大,品种特性明显;
色彩美:体色浓艳鲜丽,触目即具鲜明秀丽之感;
运动美:游动稳重优雅,姿容绮丽。
(2)怎样挑选健康金鱼
健康的鱼在水体的中下层游动、觅食且争食,游姿自然、悠闲、同其它鱼合群,尾鳍清澈透明、飘逸。沉底、浮头、游动现挣扎状,有外伤、白毛、白点,尾鳍肥厚、浑浊、严重血丝的、眼球浑浊,体色暗淡无光及单身独处的,是病鱼不能购买。
刚学养鱼有一个技术积累过程,不一定选完美的鱼,而要买便宜的鱼,当然买健康鱼这一点是一定不能忽略的。
风水养鱼二:准备鱼缸
养金鱼前先要准备好一个体积不能太小的鱼缸,这主要根据你所养金鱼的大小和数量多少来决定的。要注意鱼的投放密度。初养者经常会见到喜爱的鱼就买,极少顾及缸内究竟能养多少条鱼,就算征求鱼贩们的意见,以营利为目的他们,能说让你少买吗?以本人经验,最少要保证达到3升水养1厘米长的鱼
如果您的鱼缸容纳了100升水,那么可喂养10厘米的鱼3条,5~6厘米的鱼(其体形比较窄小)可养8条。冬天气温低、喂食少,可以适当密一些。在较大的空间内金鱼比较活跃,体色较鲜艳。密度过大易导致水中缺氧、水质恶化,导致金鱼生病死亡。
风水养鱼三:准备鱼缸用水
准备给金鱼用的新水,要先存放一两天,称为晒水,目的一方面是为了去水中的'除部分氯气,另一个作用是使新水和旧水的温度接近。
风水养鱼四:鱼缸充氧
买好金鱼一定要充氧,以免回家途中被闷死。金鱼到家后不要急于入缸,要先将装鱼的塑料袋放入鱼缸10至20分钟后再打开,让缸水分几次倒流入袋中,同袋中原先的水逐步混合,以使鱼儿逐步适应新“家”的水温、水质。如有灯光照射,应将灯光关掉,在黑暗中鱼儿比较安静,不易受惊。
风水养鱼五:注意鱼缸水温
不能急剧改变水的温度。金鱼可以在很宽的温度范围内生存,冬天在冰层以下仍可维持生命,大热天只要不在烈日下爆晒也能正常生活,但是如果急剧改变温度,就会导致生病或死亡,购鱼时就要注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温,偏差不宜过大,一般4度以内是允许的。
风水养鱼六:不宜一次换水过多
不能一次换水过多,否则水质突然变化,会导致金鱼的水质不适症发生。金鱼已适应了原来的水质中生活,水质突然改变,金鱼会无法适应而得病,甚至突发死亡。
风水养鱼七:怎样投食
以每天一至两次和5至10分钟内吃完为宜。阴雨天少喂,晚间不喂。鱼在消化食物时需要消耗更多的氧,阴雨天、晚间气压较低,溶入水中的氧也就低,如此时喂鱼将可能导致水中严重缺氧而死鱼。
死鱼大都发生在晚间,其原因就在于此。可根据鱼粪的颜色来分辨别金鱼饥饱和消化吸收情况:鱼粪呈绿色、棕色或黑色者,表示鱼体摄食适合,吸收良好。如果鱼粪呈白色,则表明鱼食过饱。
风水养鱼八:食料清洁
食料一定要清洁。喂饲了不洁鱼食,极易导致鱼病的发生。虽然金鱼最喜欢活食,喂活食的金鱼生长也较快。但活食都生长在污染的水环境中,极易沾染病菌,故投放活食要慎重。
建议:购买由专业公司生产的品牌冷冻新鲜食料,如血红虫、丰年虾等,再辅以豆类及蔬菜,以维持全面的营养。面包虫也是金鱼喜爱的活食,营养价值也高,也可以适当投喂。
风水养鱼九:保持鱼缸内水的清洁
要保持水的清洁。金鱼进食量大,消耗大量氧气及排出大量废物对水产生污染并滋生病菌。为了保持水的清洁,应该安装过滤器,每天还要利用从缸底部抽除排折物和残饵的同时换去十分之一的旧水,尤其是夏天一定不能忽视。最好采用带充气设计的过滤,让过滤和充气同时进行,既使水体得以净化又补充了氧气。
风水养鱼十:水中忌油脂类
不能将油脂类带入水中。油污会浮在水面将空气隔绝,使水中的氧得不到补充,会导致金鱼缺氧死亡。投食肉类或手上涂抹过护手霜操作,都会将油脂带入水中,应该仔细避免。
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