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小健说：
蜂蜜和生姜是一对天生登对的养生伴侣，两者相伴，能解决很多问题，其中包括最厉害的风寒感冒，和逃不掉的“衰老症”。
生姜
生姜自古以来就是家喻户晓的调味作料和药用食材，有着“百餐之引”的称号。无需太多的现代医学证明，各种史书对其治病养生的记载，也让人不禁对其爱不释手。
蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有与人体血清浓度很近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
生姜和蜂蜜都有着养气润肺、杀菌消毒、养心通血等功效，在某些情况下还可以互补互利，对日常疾病有着很好的预防和治疗作用。
远离风寒咳嗽
有民谚：“生姜拌蜜，咳嗽可医”。咳嗽分为多种类型，外感风寒和痰湿犯肺型咳嗽方可用此医治。
咳嗽总责之于肺，而蜂蜜有润肺之功，凡咳嗽之症，蜂蜜一般可治。此外，生姜驱寒，蜂蜜润肺，生姜加蜂蜜是治疗风寒型咳嗽的上上佳品。
2、姜蜜的功效与作用
姜蜜的功效与作用
姜蜜的功效与作用
1、淡斑美白
姜蜜是可以消除人体中沉淀的色素的，所以说人们常吃姜蜜是可以让皮肤变得更美白的，同时姜蜜功效中有淡斑的作用，所以说有些女生是很用姜蜜的，姜蜜可以吃，也可以用来洗脸，这样都是可以达到美白的效果的，同时常吃姜蜜还可以消除人体内的自由基的，这样就可以更好地消除人们的皱纹了
2、增强体质
姜蜜功效中是可以促进人体免疫细胞的生长的，常吃姜蜜的人们，免疫能力都是很强的，这样人们平时就极不容易生病，感冒发烧都是很少的，同时冬天的时候人们的抗寒能力也能得到增强，常喝姜蜜会让你的身体变得更好的。
3、促进消化
常吃姜蜜的人们，消化能力会更强一些，平时也不容易积食，因为姜蜜功效中有很好的刺激胃酸生长的作用，这样人们就也不会便秘，消化能力强了以后，人们就能吸收更多的营养。
4、解酒排毒
姜蜜功效中有很好的促进肝脏的排毒作用的，喝酒以后，喝上一杯姜蜜水，解酒的速度也会更快的，人们就会更快醒酒。这也是人们利用了姜蜜功效中的解毒作用。
5、安神助眠
有些人容易失眠，特别是压力很大的人们，晚上都睡不好，常吃姜蜜就可以解决这一个问题了，因为姜蜜功效中有很好的调节神经系统的作用，让人们的压力变少，同时还可以更好地调节人们的情绪。
现在我们了解了这么多有关于姜蜜功效的相关知识，以后人们就能更有针对性地来吃姜蜜了，人们的身体也会变得更好的。
姜蜜的功效与作用
老年斑是体内自由基作用的结果，而生姜则是除斑“高手”。姜有多种活性因子，其中姜辣素就有很强的祛除自由基的作用。实践证明，饮用姜蜜水会使老年人脸、手背等处的老年斑明显改善或消失。
服用方法：取适量鲜姜片放入杯中，用200～300毫升的开水浸泡5～10分钟，然后加入少量蜂蜜搅匀饮用。
许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
有实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧。
随着年龄的增大，许多老年人的体表尤以脸部及手背等部位出现点点“褐斑”，俗称老年斑。医学研究认为这是体内自由基作用的结果。人体的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。
生姜含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的抑制自由基活性的作用。实践告诉我们，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑会有明显改变，或消失，或程度不同的缩小，或颜色变浅变淡，而且不会继续生长。
服用方法是：取适量鲜姜放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀后饮用。
由于本疗法效果好，简便易行，血糖正常的老年朋友们不妨一试。
干燥是秋天最主要的`气候特点，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，我们就必须经常给自己的身体“补液”，以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水是对付“秋燥”的一种必要手段。
但对付秋燥不能只喝白开水，最佳饮食良方是：“朝盐水，晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就能有效减少水分流失。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，也是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。
在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。
秋燥时节，还要不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。
比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，不可多吃。尤其是在秋天最好少吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。古代医书有记载：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”
当秋天来临之际，我们最好“晨饮淡盐水，晚喝蜂蜜水，拒食生姜”，如此便可安然度过“多事之秋”。
姜蜜的功效与作用
姜蜜的功效与作用
1、淡斑美白
姜蜜是可以消除人体中沉淀的色素的，所以说人们常吃姜蜜是可以让皮肤变得更美白的，同时姜蜜功效中有淡斑的作用，所以说有些女生是很用姜蜜的，姜蜜可以吃，也可以用来洗脸，这样都是可以达到美白的效果的，同时常吃姜蜜还可以消除人体内的自由基的，这样就可以更好地消除人们的皱纹了
2、增强体质
姜蜜功效中是可以促进人体免疫细胞的生长的，常吃姜蜜的人们，免疫能力都是很强的，这样人们平时就极不容易生病，感冒发烧都是很少的，同时冬天的时候人们的抗寒能力也能得到增强，常喝姜蜜会让你的身体变得更好的。
3、促进消化
常吃姜蜜的人们，消化能力会更强一些，平时也不容易积食，因为姜蜜功效中有很好的刺激胃酸生长的作用，这样人们就也不会便秘，消化能力强了以后，人们就能吸收更多的营养。
4、解酒排毒
姜蜜功效中有很好的促进肝脏的排毒作用的，喝酒以后，喝上一杯姜蜜水，解酒的速度也会更快的，人们就会更快醒酒。这也是人们利用了姜蜜功效中的解毒作用。
5、安神助眠
有些人容易失眠，特别是压力很大的人们，晚上都睡不好，常吃姜蜜就可以解决这一个问题了，因为姜蜜功效中有很好的调节神经系统的作用，让人们的压力变少，同时还可以更好地调节人们的情绪。
现在我们了解了这么多有关于姜蜜功效的相关知识，以后人们就能更有针对性地来吃姜蜜了，人们的身体也会变得更好的。
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