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都说父母是一项未经培训就直接上岗的职业。
家用电器尚且有个说明书，唯独宝宝初来乍到却没有任何“使用说明”。
目前的确也有很多网络育儿科普，到底靠不靠谱呢？
新手爸妈学习之后在实际操作中，会出现哪些误区呢？
黄小邪每天在儿童保健门诊岗位上，应对各式各样的育儿问题，现将新手爸妈的常见误区总结如下，作为前车之鉴，以期大家能绕道而行，避免“入坑”。
本文对于备孕或在孕的准爸妈来说，是急需的知识储备；对于新手爸妈来说，是必备技能；对于二胎爸妈来说，也算是与时俱进地更新了育儿知识。
本文略长，因为门诊的育儿问题各式各样，为了缓解爸妈的焦虑，黄小邪在此都事无巨细地一一解答，请耐心看完。
第1则：按需喂养≠想喂就喂
刚生下来3个月之内的小宝宝由于还未形成作息规律，需要按需喂养，这是新手爸妈们都熟知的道理。
但是按需喂养不等于动不动就喂，也不等于宝宝随时随地“挂”在妈妈身上、把奶头当安慰。
无时无刻不在喂，容易造成宝宝过度依念母乳，到3~4月龄无法形成按时喂养的规律，自然4～6月龄也无法顺利断离夜奶。
其实据黄小邪观察发现，根本原因是宝宝户外活动不够。
活动不够一方面宝宝在家里除了吃就是睡，也会比较无聊，性格比较“内向”，随时想要奶头的安慰。
另一方面导致宝宝饥饿感不强，吸奶只是吸几口，浅尝辄止，胃容量没有得到锻炼。妈妈看宝宝吃得少，特别是新手妈妈会容易焦虑，在家里过一会又试一下看宝宝吃不吃，不停地试当然没有时间带宝宝出去户外活动，久而久之形成恶性循环。
结果反而得不偿失，容易造成宝宝3～4月龄出现厌奶，见到妈妈的奶头就怕，甚至扭头不吃，或是一吃奶就哭，只有等迷迷糊糊放松戒备之后才“敢”吃。
“按需”不是按照妈妈的需求，奶涨了就喂，想喂就喂。
“按需”是根据宝宝的需求，真的是饿了才喂。
如何判断宝宝的需求？
一般再怎么按需喂养，宝宝吃饱了之后也至少能“撑”2小时以上。有的宝宝是刚开始还没学会吃两边的奶，所以建议妈妈每次喂空一边乳房之后都要尝试一下另一边，说不定哪一天宝宝就学会了。
如果真的妈妈两边乳房都吸空了，但是宝宝不到2小时就哭了，先找找其他原因，比如是不是尿布湿了，或是拉臭臭了，或是包得太紧宝宝不舒服了等。
除外了其他原因后，妈妈可以用干净的手指放在宝宝嘴边试一试，如果宝宝迫不及待地立马想吸吮，那么代表是真的饿了；也间接提示宝宝上一顿都没有吃饱。对策是，在妈妈两边乳房都吸空之后可以立马补喂奶粉，让宝宝一顿能吃饱，以期白天能“撑”到2～3小时一顿，这样一方面可以锻炼宝宝的胃容量，另一方面中间能空出时间来多带宝宝出去户外活动，活动反过来增加饥饿感，让宝宝一次多吃一点，从而形成良性循环。
白天活动得好，晚上累了自然睡得好，再加上夜间不用刻意叫醒宝宝哺乳，那么就已经为以后断离夜奶做好了准备。
第2则：保证睡眠≠白天敞睡
家长朋友都知道刚生下来的小宝宝每日睡眠的时间长度可以达到15~16小时。所以新手爸妈特别关注宝宝的睡眠时长，怕宝宝睡眠不够会影响生长发育。常出现的情况是，如果白天宝宝好不容易睡着了，大人就把窗帘拉起来，环境也弄得异常安静，任由宝宝睡也不带出去活动，生怕吵醒宝宝，影响到总的睡眠时长。
其实不同的宝宝，睡眠的总时长差异很大。正如一句广告语说的“充电5分钟，通话几小时”，不除外有的宝宝具有高“续航”能力，对于睡眠时长的需求很低，24小时内才睡10小时不到。但是，只要宝宝定期体检监测生长发育正常，醒来时精神反应良好，我们儿童保健医师也不会做过多的干预。
比睡眠时长更重要的是——入睡的时间点。
因为生长激素分泌是有时间点的，往往是在夜间11点、入睡后2小时达到深度睡眠时出现分泌的高峰。这意味着，从宝宝一生下来，我们家长就要作为一个引领者的角色，让宝宝逐步适应人类世界的作息规律。
这个作息规律是什么呢？
昼夜规律，即白天活动，晚上累了睡得好的规律。
白天就该是有光线、有背景噪音的。
夜晚就该是黑暗的、安静的。
所以，白天不建议用遮光窗帘，也不建议把环境弄得过于安静。宝宝睡觉的房间，如果家长朋友需要进去拿东西，该进去就进去；如果白天需要用洗衣机，该用就用，不要怕噪音吵着宝宝。
白天就是为了锻炼宝宝睡眠的抗干扰能力，建议家长朋友把注意力放到多带宝宝出去户外活动上，早晨和下午各一次，哪怕宝宝睡着了也要坚持出去活动，这样宝宝会慢慢调整到出去时醒来看风景，回家后累了自然睡的作息规律。
宝宝的睡眠一直是儿童保健门诊最容易引起宝妈宝爸焦虑的问题。试想，如果在白天吵闹的环境中宝宝仍然能睡得着，还用担心以后的睡眠问题吗？
当然，夜间也不建议开夜灯，让宝宝习惯自然夜的黑，不用担心小宝宝会不会怕黑的问题（小宝宝哪懂怕黑哦，反而天然懂得适应环境）。长久开灯睡觉会让宝宝混淆昼夜，以为夜也是明亮的，那么以后不开灯岂不睡不着了？而且还有刺激松果体导致性早熟的风险，也会影响深度睡眠从而干扰生长激素分泌。
母乳喂养的宝宝很少会肥胖，但是黄小邪儿保门诊见到超重/肥胖的母乳喂养儿，往往是夜奶频繁的宝宝，一问一个准。
宝宝一天总归会有觉醒的时候，如果任由白天不停地睡，而不带TA出去户外活动，岂不到了夜间宝宝就很精神？以后3~4月龄自然无法形成昼夜节律，也会影响到白天定时喂养规律的形成（白天都在睡，哪有时间吃呢），进一步导致4~6月龄无法顺利断离夜奶（白天吃得少，晚上当然饿了起来找吃的啦）。
对于睡眠时长需求比较低的宝宝，我们更要保证白天至少2小时以上的户外活动，白天不要都睡过去了，才能让宝宝把有限的睡眠时长都分布到夜间，有助于生长激素分泌。
前面种草了这么多，肯定还是有家长朋友会问：宝宝夜间睡得本来就少，白天好不容意睡着了，再不让睡，岂不一天才睡那么一点点？宝宝白天吃得少，夜间好不容易肯吃点，再不让吃，岂不一天都没吃什么东西？类似的问题循环往复，生生不息。新手爸妈的焦虑和小心翼翼只有经历过的人才会懂。
黄小邪敲黑板：生长激素是夜间重点分泌的哦，不是白天。
用白天睡眠来补总的睡眠时长，无异于丢西瓜捡芝麻。靠夜奶来补一天吃的总量，吃胖的是体型，损失的是长高的生长激素。
这么说来，白天睡的那么多觉真是白费了啊，还有可能造成体型横向发展，为以后的超重/肥胖埋下隐患。
其实，何必纠结呢？
减少了白天睡眠多带出去户外活动，夜间累了宝宝自然会睡。减少了夜奶，宝宝白天饿了自然会吃。
这是人类百万年来进化的本能，不用担心的。
第3则：户外活动≠躺晒太阳
如果宝宝已经把奶头当安慰或有厌奶倾向了，或是已经开始夜夜啼哭了，怎么破？
核心还是先保证户外活动，每日2小时以上，上午一次，下午一次。
对于生后2周以上的小婴儿，就可以带出去户外活动了。特殊时期可以先在自家阳台上锻炼。希望能晒到太阳，或皮肤能接触到白天的光线，注意不要隔着玻璃。
很多家长朋友理解的户外活动，就是宝宝躺在婴儿车里，推着出去晒晒太阳。
晒太阳是没错，但是“躺着”错了。
因为锻炼的姿势不对。
躺着那叫休息，不叫锻炼。对于出生没多久的小婴儿来说，俯卧位是全身运动，是最好的锻炼，类似于大人跑步，全身肌肉都得到了锻炼。
每日尽量让宝宝保持俯卧位2小时以上，意思就是没事多让宝宝趴着。其实我们可以让宝宝趴着和躺着的时间一样多。不由得让我想起了人类是由爬着四肢行走逐步进化到下肢行走的。
既然俯卧位这么重要，那为什么很多宝宝趴着的时间不够长呢？
因为小月龄宝宝还不会翻身，需要家长的帮忙才能实现俯卧位（宝宝心里苦， 但宝宝不说）。
如果一开始就很少帮宝宝摆到俯卧位，那么有的宝宝以后反而不习惯了，一趴过来就哭。只能多尝试，让宝宝慢慢去适应，次数不限，每日俯卧位总时长2小时以上即可。
所以，对于5～6月龄以前尚不会翻身的宝宝来说，需要家长帮助宝宝摆至俯卧位，双手重叠，放于宝宝下巴的下方。在身体前方头的高度，有玩具逗引刺激宝宝抬头，有助于促进抬头和以后的爬行。
也有不少家长朋友觉得没有太阳就不出去活动了？
其实阴天的紫外线也是有效果的，可以促进维生素D的合成。只要没下雨、风比较小就可以带宝宝出去户外活动。
第4则：晒足太阳≠充足维D
既然户外活动这么充足，是不是就不用服用维生素D制剂了？
这样的问题还真不少，很多家长朋友十分小心翼翼，生怕维生素过量。
其实过不过量，以检测结果来说话。
目前的科技已经可以直接检测血液里维生素D到底吸收了多少，即静脉血25羟基维生素D。这几年开展该项检测以来，除了误服大剂量含有维D的制剂检测出个别一两个过量之外，黄小邪发现，大多数宝宝的25羟基维生素D更多是正常范围内偏低、或是低于正常范围，距离理想水平尚有差距。
毕竟，2008年老的佝偻病防治指南是说维生素D制剂补充至2岁，而2015年的新指南才将服用的年龄延长至18岁。所以，门诊有很多已经好几年没有服用维生素AD滴剂的大孩子，25羟基维生素D的结果甚至是明显低于正常范围。
鉴于目前的户外活动受天气状况和空气质量等影响，而且长久地暴晒有皮肤疾病的风险，所以孩子晒的是相对比较温和的太阳。一般是挑选大人觉得温度比较适宜的时间段，比如秋冬季可能是晒中午的太阳，比较温暖；春夏季可能得早一点或晚一点，避免晒伤。
可见，户外活动最主要的目的不是合成维生素D，而是促进孩子形成作息规律、增加胃口、增强体质、适应自然环境和预防过敏，从而避免把孩子圈养在家里变成温室的花朵。
而且目前食物来源的维生素D很少，即使奶粉中有添加维生素D，一方面添加量有限，另一方面由于理化性质不稳定，容易分解，且口服吸收效率偏低。
所以，维生素D还是得靠额外直接补充。
按照我国相关指南，针对我国孩子容易缺乏维生素A的实际情况，建议维生素A和维生素D同时补充，首选维生素AD滴剂（胶囊型），每晚坚持给孩子服用1粒，直至18岁。
维生素D促进钙的吸收，维生素A则是促进长骨生长，将吸收的钙长成的骨小梁有序排列，才能促进骨骼的纵向生长。维生素A还有促进视力发育、保护呼吸道粘膜的作用，后者对于特殊时期加强宝宝呼吸系统的防御力十分重要。维生素A和维生素D都是身高促进的关键营养素，理想状态不是刚达标即够，而是希望达到平均水平。年轻时的骨量贮备，还关系到老了是否容易骨质疏松。所以，现在的补充不光是为了眼下的身高促进，还长远地着眼于预防老年骨质疏松。
我国宝宝在保证奶量的前提下，往往缺乏的不是钙，而是把储备的钙动员吸收用来促进身高的能力。至于需不需要补钙，以定期体检骨密度结果为准；如果骨密度达不到平均水平，才有补钙指征。
维生素AD滴剂（胶囊型）有1岁以内和1岁以上两种规格，1岁以内每1粒含有维生素A 1500 IU，维生素D 500 IU；1岁以上每1粒含有维生素A 2000IU，维生素D 700 IU，，按年龄选用即可。
第5则：其他小误区，再叨两句
01：母乳奶粉得分开来，不能立马接着喂？
前面有提到如果宝宝吸空了妈妈两边的乳房仍然不到2小时就饿了，提示母乳不够，需要添加奶粉。
那么问题来了，补充奶粉是当顿母乳不够立马接着补喂，还是过一会再补？
正确的做法是前者，不用隔开时间，当顿不够当顿立马补。
根据宝宝的需求补喂奶粉最主要的目的是让宝宝一次能吃饱，下一顿隔得久一点，从而拉开喂养间隔，锻炼宝宝的胃容量，以期能早点形成昼夜规律。
最适合人类的奶制品当然是母乳，任何奶粉都是母乳不足情况下的无奈替代，所以奶粉的本质是模拟母乳，模拟得越像越是“好奶粉”，是比较适合宝宝的选择。因此，母乳和奶粉是能够喂完一种不足立马补喂另一种的，不会互相影响，也不会产生毒副作用。
建议先喂母乳再补喂奶粉，还有一层考虑是，趁宝宝饿了多让TA吸吮妈妈的乳头，有助于促进母乳分泌。
02：奶在妈妈乳房里储藏久了就不能喂了？
要相信人体是智能调节的，母乳在妈妈的乳房里随时保鲜，不会变质。
如果妈妈觉得涨奶，但是宝宝还没到吃奶时间，那么妈妈可以用吸奶器把母乳泵一点出来，泵到不涨而已，注意不需要泵空，避免刺激母乳分泌过多。
吸奶器推荐用电动的，而不是手动的，毕竟要经常用到的东西，省力一点比较舒心。
如果已经断离夜奶的宝宝，则建议在妈妈自己夜间睡觉前将乳房泵空，这样等第二天宝宝醒来时，妈妈的乳房已经充盈，宝宝又有奶吃了。要避免整夜妈妈的乳房都处于涨的状态，反而会负反馈地抑制母乳分泌。
其实母乳的分泌量是根据需求来动态调节的，这是比机器还高端的智能调节。
如果经常把乳房泵空，相当于不停地给泌乳的司令部发信号说“母乳不够了，母乳不够了”，那么妈妈的身体势必分泌更多的母乳来满足需求。
如果长时间地涨奶而不排空，相当于给司令部发信号说“母乳够了，不需要那么多了”，那么妈妈的身体势必减少母乳的分泌。
在厦门的朋友，待春暖花开时，我们儿童保健科也会恢复父母课堂，讲授《新手爸妈必备技能》，届时都会在儿宝帮平台提前通知。
特殊时期，共度时艰。
祝愿每个宝宝都茁壮健康成长～～
【关键词】母乳，奶粉，按需，定时，喂养，奶，晒太阳，俯卧位，趴，运动，身高，睡眠，鱼肝油，维生素，D，常备，居家，宅，家，误区，新型冠状病毒
2、维生素ad软胶囊的功效与作用
维生素ad软胶囊的功效与作用
1、促进骨骼生长
维生素ad软胶囊可以达到一个很好的促进骨骼和牙齿生长发育的效果，尤其是一些婴幼儿，正处于生命发育的关键阶段，适当的补充体内所需要的维生素a和d能够有效地促进自身骨骼的发育，改善自身出现的发育不良问题，增强自身骨骼的韧性与强度，也有助于改善自身出现的身材矮小的问题。
2、治疗夜盲症
生活中出现夜盲症的患者朋友越来越多，出现夜盲症的问题，也可能是由于体内缺乏维生素a导致的，建议大家可以通过服用维生素ad软胶囊这种药物来补充体内所需要的'维生素，改善自身出现的夜盲症效果也非常不错，同时对于改善很多小孩子出现的手足抽搐证也可以达到一个很好的效果。
3、延缓衰老
女性朋友上了年纪，自身的皮肤肤质变得会越来越差，适当的服用维生素ad软胶囊也可以达到一个很好的保护皮肤的效果，可以有效的延缓自身皮肤衰老的进程，降低自身出现皮肤皱纹问题的几率。也有助于促进自身体内的新陈代谢，改善自身出现的视力衰退的症状。
4、预防骨质疏松
很多老年人朋友上了年纪骨骼中的钙物质流失速度非常快，适当的服用维生素ad软胶囊也可以达到一个很好的补钙效果，降低自身出现的骨质疏松问题的几率，也可以降低自身出现多种骨骼问题的几率。而且维生素ad软胶囊对人体产生的副作用伤害是非常低的，可以达到一个很好的补充维生素的效果。
维生素ad软胶囊的功效与作用
1、促进骨骼生长
维生素ad软胶囊可以达到一个很好的促进骨骼和牙齿生长发育的效果，尤其是一些婴幼儿，正处于生命发育的关键阶段，适当的补充体内所需要的维生素a和d能够有效地促进自身骨骼的发育，改善自身出现的发育不良问题，增强自身骨骼的韧性与强度，也有助于改善自身出现的身材矮小的问题。
2、治疗夜盲症
生活中出现夜盲症的患者朋友越来越多，出现夜盲症的问题，也可能是由于体内缺乏维生素a导致的，建议大家可以通过服用维生素ad软胶囊这种药物来补充体内所需要的'维生素，改善自身出现的夜盲症效果也非常不错，同时对于改善很多小孩子出现的手足抽搐证也可以达到一个很好的效果。
3、延缓衰老
女性朋友上了年纪，自身的皮肤肤质变得会越来越差，适当的服用维生素ad软胶囊也可以达到一个很好的保护皮肤的效果，可以有效的延缓自身皮肤衰老的进程，降低自身出现皮肤皱纹问题的几率。也有助于促进自身体内的新陈代谢，改善自身出现的视力衰退的症状。
4、预防骨质疏松
很多老年人朋友上了年纪骨骼中的钙物质流失速度非常快，适当的服用维生素ad软胶囊也可以达到一个很好的补钙效果，降低自身出现的骨质疏松问题的几率，也可以降低自身出现多种骨骼问题的几率。而且维生素ad软胶囊对人体产生的副作用伤害是非常低的，可以达到一个很好的补充维生素的效果。
维生素ad软胶囊的功效与作用
1、推动骨骼生长发育
维他命ad胶囊能够做到一个非常好的推动骨骼和门牙发肓的实际效果，尤其是一些婴儿，正处在性命生长发育的重要环节，适度的补充身体所需要的维他命a和d可以合理地推动本身骨骼的生长发育，改进本身出現的发育不全问题，提高本身骨骼的延展性与抗压强度，也有利于改进本身出現的个子矮小的问题。
2、医治红眼病
日常生活出現红眼病的病人盆友愈来愈多，出現红眼病的问题，也可能是因为身体缺乏维生素a造成的，建议大伙儿能够根据服食维他命ad胶囊这类治疗药物来补充身体所需要的维他命，改进本身出現的红眼病实际效果也十分非常好，另外针对改进许多小朋友出現的手脚抽动证还可以做到一个非常好的实际效果。
3、防衰老
女性朋友到了年龄，本身的皮肤肤质越来越会愈来愈差，适度的服食维他命ad胶囊还可以做到一个非常好的维护皮肤的实际效果，能够合理的减缓本身皮肤衰老的系统进程，减少本身出現脸部皱纹问题的概率。也有利于推动本身身体的基础代谢，改进本身出現的眼睛视力衰落的病症。
4、防止骨质疏松
许多老人盆友到了年龄骨骼中的钙物质外流速率十分快，适度的服食维他命ad胶囊还可以做到一个非常好的补钙补锌实际效果，减少本身出現的骨质疏松问题的概率，还可以减少本身出現多种多样骨骼问题的概率。并且维他命ad胶囊对身体造成的副作用损害是极低的，能够做到一个非常好的补充维他命的实际效果。
本文关键词：维生素d软胶囊的功效与作用，维生素ad软胶囊的功效与作用婴儿，维生素ad软胶囊的功效与作用，维生素ad软胶囊的功效与作用小孩吃，维生素a软胶囊的功效与作用。这就是关于《维生素ad软胶囊的功效与作用，维生素ad软胶囊的功效与作用伊可新（儿童保健医生解读宝宝的使用说明书）》的所有内容，希望对您能有所帮助！