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内容导航：1、苦的食物有哪些2、我认为世界上最苦的6种食物，你能接受哪一种，看到第5种我就怕1、苦的食物有哪些
常见苦味食物有：苦瓜、苦菊、芥蓝、莴笋、柚子、芦荟、莲子、荞麦、莜麦、陈皮、绿茶等。
食物中的苦味主要是来自其所含的苦味生物碱、氨基酸、糖苷类物质，比如咖啡中的咖啡因、茶叶中的茶碱、巧克力中的可可碱等。
苦瓜：苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。
2、我认为世界上最苦的6种食物，你能接受哪一种，看到第5种我就怕
我认为世界上最苦的6种食物，你能接受哪一种，看到第5种我就怕
在这里我想问问，大家能吃苦吗？NO NO NO，我说的吃苦可不是能在做一件事情或工作时的吃苦，我说的是味觉中的苦味，相信很多宝宝们都怕了吧，那你知道世界上最苦的6种食物吗？你能接受哪一种呢？我想你最多受得了第二种，看到第5种我就怕。
1、100％纯黑巧克力
相信巧克力大家都吃过吧，哪有的人就会说巧克力有啥苦的，又不是没有吃过。那你有吃过100％纯黑巧克力吗？为了知道它到底有多苦，我还专门去买了一盒，上面写的味道是极苦的，抱着试试的心态尝了一下，还是挺苦的，不过还是在承受的范围内，不过大家都知道巧克力是高热量的食物，吃多了会导致肥胖，但是适量适当的吃还是有助于减肥，所以我们只要掌握正确的方法吃吃还是没问题的。
2、莲子心
提到莲子心，大家可能是一脸茫然的，莲子心即是莲子中间那个要发芽的青绿色的心，莲子心味可谓是极苦的，但是俗话说良药苦口，夏天用莲子心泡上一杯茶那可以说是清热解暑。莲子心还有降血压的效果，如果家里有高血压的老年人可以买一点给他们泡水喝，但是就要看看她们受不受得了那种苦味，说到这里想必大家都怕了吧，接下来还有呢
3、苦丁茶
说到苦丁茶就想起小时候每每爷爷泡茶都要去尝上一点，但每次都要被苦的吐舌头。苦丁茶味先苦而后甘甜，可以抗高血压，他其中还含有维生素C，还被称之为“美容茶”，爱美又不怕苦的小姐姐赶快行动起来吧
4、咖啡嚼片
喝过咖啡的人都知道咖啡的苦，更何况这咖啡嚼片，反正我是害怕，都不敢尝试了。
5、黄连
黄连是一种药材，多用于熬制中药，有清热化痰的效果，有一句话经常说“哑巴吃黄连，有苦说不出”可谓是道出了这黄连的苦味。小时候长了虫牙，奶奶给了点黄莲让我贴在虫牙的地方。自从那次感受了黄莲的苦后，我是看见这东西就怕了。
6、苦瓜片
苦瓜是一种食材，小的时候家里面也会经常种植，但都因为它的味道实在是苦，后来就渐渐的不再种了，但是正是因为这么苦的的东西，好处还不少呢，它有着丰富的维生素，可以美容养颜，增强身体的免疫力，还可以清热解毒。
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