关于【健脑益智粥做法】，健脑喝碗养生粥，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。主讲专家：王爱梅，山西中医学院附属医院脑病科主任。出诊时间：周一上午、周

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1、仙人首乌粥。（1）用料：制首乌汁50ml，黑豆lOg，黄豆lOg，花生仁10枚，红枣5枚，核桃仁2枚。（2）制法：将上述原料洗净，清水中浸泡1小时，将泡好的原料及药汁倒人高压锅内，加适量清水，蒸煮约15分