网友提问被浏览：9456 关注者：227最佳回答： 秋天的时候很容易出现秋燥，这个时候如何能够润肺，制造是非常关键的，在下面文章中，我们请专家给我们介绍了两个适合秋天的食疗方法

吃生黄瓜的好处：1、能够美容养颜，因为生黄瓜当中含有丰富的维生素，尤其是维生素B族和维生素C，这两种维生素进入到体内，对于皮肤中色素调节的作用非常明显，适当生吃黄瓜有很好的

1、石斛橄榄瘦肉汤有养胃阴、沮胃热、除烦止渴、滋补的功效。2、橄榄还具有多种药用功效，其性平味甘酸涩，可清热解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食；石斛味甘，性微寒，具有养胃

1、荸荠和香菇可以同吃吗可以的，两者是绝配，而且也没有什么相克的地方，可以在一起吃。2、荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降

1、清热利水、平抑肝阳、清泄肝热、安神定志。2、罗布麻具有清热利水、平抑肝阳、清泻肝热、安神定志的功效，临床上主要用于治疗身体出现的水肿、小便不利、肝阳上亢以及肝

1、栀子果也叫做白栀子，本身属于一种中药。从中医角度来讲具有清热泻火、消肿除烦、清热凉血的功效。可以预防因为着急上火导致的咽喉肿痛、口舌生疮。对于湿热等因素导致

1、金银花罗汉果菊花茶首先可以清热利咽，这三个药一起泡茶喝是可以的，有利于咽喉的健康。因为本身罗汉果就是清热、润肺、利咽、开音的。金银花和胖大海是偏寒性的，是清热解

1、深层补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤所需水分。 2、保湿又美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，

1、提高肝功能平时用它煮水喝能修复受损的肝细胞，并能增强肝脏的解毒功能，它能防止人类肝脏病变，提高人类的肝功能，经常服用还能降低肝硬化和脂肪肝以及肝炎的发病率。2、温补

1、喝柠檬水放冰糖可以平衡口感。2、柠檬水口味偏酸，尤其是放柠檬比较多的时候，而且柠檬连皮一起泡水的话，味道还有一些苦涩，加一点冰糖，可以平衡柠檬水的酸味，喝起来也少了许多

1、萝卜汤放冰箱不可以超过2天。虽然冰箱冷藏室温度较低，能够减缓细菌的繁殖，但不能够完全抑制，食物在冰箱放久了还是会变质。建议萝卜汤放在冰箱内不要超过2天，最好尽快吃掉，

1、首先鱼腥草有非常好的清热解毒的功效，对于轻微的咳嗽也有非常好的改善效果。薄荷的作用也非常的多，其实薄荷和鱼腥草一样，也有清热解毒的功效，但是薄荷还有疏风散热的功效

1、苦瓜和豆角能一起吃。2、豆角含有丰富的维生素B，C和植物蛋白质，有调理消化系统，消除胸膈胀满，解渴健脾，补肾止泄，益气生津的功效。苦瓜营养丰富，所含蛋白质，脂肪，碳水化合物等在

1、橄榄根又名白榄根，为橄榄科植物橄榄根，主要分布于福建、台湾、两广等地。本药味苦，性寒，归脾、肾二经。橄榄根含有大量维生素C、钙质，可以清肺利咽、解毒生津，对于食欲不振或

1、胃气虚、胃阳虚：需选择具有温性和补益作用食物，比如粳米、白面、羊肉、土豆、黄豆等，可以起到养胃作用；2、胃火：需清热，可选择香蕉、苹果、梨、绿豆、小米等均可清热；3、胃阴

1、吃粽子粽子也是药膳的一种。糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶和荷叶。这些叶子都有很好的药用功能。如：

1、绿豆+小米——解暑暖胃，绿豆味甘凉，有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水份流失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的

1、花椒炖雪梨的功效。清热、止咳和润肺，对咳嗽和痰多的治疗效果比较明显。平时吃梨也能起到清热降火的作用，花椒对唾液分泌有明显帮助，还有活血的效果。炒菜时候放花椒还能

1、石斛，是中药中的一种。它的性味辛甘，微咸，寒，归胃，肾，肺经。有养胃生津，滋阴清热，明目，清热解渴，美容养颜等功效。这些人不适合吃石斛:过敏者，避免引起某些过敏反应，如皮疹等。与此

1、决明子具有清热明目，润肠通便的功效。而荷叶具有清热消暑，以及去血脂减肥。因此用决明子荷叶泡水喝，可具有清热明目，润肠通便。2、可以用来治疗目赤涩痛，羞明多泪头痛眩晕，以

1、莲子，莲子心具有清热收敛，止血止渴的功效，可以清心火，消暑解渴。2、绿豆，绿豆可以用来消暑解毒，可以清心火。3、西瓜，西瓜里面含有丰富的水分，可以利尿，有助于解毒止渴。4、去心

1、食欲大增。梨的肉体中含有大量的维生素，被身体吸收后会大大的增进食欲，特别适合没有食欲的朋友吃。2、有效预防骨质增生。梨籽中含有大量木质素和硼，其中的硼可以预防骨质

1、清热去火中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。2、调和脾胃草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促

1、鸭肉：鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参百合煲

1、主要有莲藕，山茼蒿，萝卜叶等等，莲藕可以清热利尿，加快废物排出，净化血液，莲藕适合冷热食用，可以把莲藕榨汁，加入蜂蜜饮用。2、白萝卜，萝卜可以利尿，纤维素可以加快排便，有利于减肥