一、为什么不建议吃米糠油？1、米糠油含有谷维生素片、谷甾醇、生孕三烯酚等成份，而且油酸的占有比例，比其他植物油的油酸占有比例均衡。2、用米糠油烹制菜肴时，厨房的油烟会大幅

米油作为一种健康的植物油，含有多种天然特定成分，健康营养，油脂稳定，可以造成越来越少的厨房油烟和聚合物，提高食物的冷藏程度。另外，米油可以和其他油混合着吃。但是米油也有一些