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内容导航：1、总是感觉自卑怎么办2、总是很自卑，觉得事事不如意，如何消除这种挫败感？1、总是感觉自卑怎么办
简要回答
运动提升自信。很多人平时都很自卑，碰到一些事的时候，会存在自卑心理，不敢站来。事实之上，很多时候，具有充足的信心可为事情的成功提供道路。想要消除自卑感，其实是有一定的技巧的，掌控了这些技巧就可使自己消除自卑感。
认清自己的缺点。每个人都有缺点。所以如果要踏出自卑的第一步，就是面临自己的不足。我们可在平时思考一下自己的不足，并把它列出来，然后，根据每一个不足之处来认识如何改善自己。
列举你的优势，每个人都有优点，但每个人也有缺点。虽然你不理想完美，但你也是全球之上独一无二的，所以不要总是把自己想得太差，从心理层面之上不断地否定自己。
做事之前要做好准备。很多人在做事的时，总是发生不自信的表现，甚至心里会有一种自卑的感受。我们通常在做一件事以前就要准备充份的预备，
这个时候不管面临什么样的境况，都能有一定的应对技能，这样也能增加自信。
2、总是很自卑，觉得事事不如意，如何消除这种挫败感？
你总是很自卑，觉得事事都不如别人，许多的时候，即使你有能力去做好一件事情，却也会因为自我内心的恐惧而将它做的一塌糊涂。
因此，你感觉自己真的是没有能力，自己真的是个普通人，或者应该说连个普通人都不算。
你开始自暴自弃，你开始讽刺自我……但是，你请听我说，你请回头思考一下，自己到底为什么自卑？自己到底何处不如人？你难道真的一点儿没有可取之处吗？
这是不可能的。
世界上每一个人都会拥有属于自我的散光点，只不过有的人大，有的人小。所谓人们感觉到自卑，感觉到自我毫无用武之地，只是因为你不善于发现自我，发现自我所拥有的潜力，发现自我所能够散发的光华，仅此而已。
你做事物更少的拥有属于自我的主见，你比较喜欢人云亦云……
但是，其实在许多的时候，只有你自己真正的静下心来，让自我走出去，真正的去拥抱世界，你才能够变得更加的乐观、开朗、自信；当你自信起来了，你做事情便会更加的拥有底气；当你做事情更加的拥有底气之后，你完成事物便会更加的得心应手。这会增强你内心对于完成一件事物的坚定的信念感。
不要将什么'你不能完成这件事情'，就归咎于什么所谓的天分或者是人为的因素，或者是又是归咎于现实的家境、金钱、财富等等等等。
其实，这些你所看中的东西，一切只不过是附加因素，而这些附加因素可有可无，即使你真的是手持一副烂牌，但是只要你愿意，也可以在这副烂牌之上打出花来，只不过你可能需要付出比拥有一副好牌更多的勇气。
但是，将这副烂牌能够打好的前提，是你必须要相信自我，相信自我有属于自我的价值，相信自我能够创造出美好，创造出财富，相信自我能够拥有属于自我的精神意志，相信自我能够真正的用平常之心对待他人，相信自我能够用属于自己的方式去拥抱世界。
遇事要首先想着去解决它，而不是畏惧它，总觉得技不如人。只有你努力了，走出去，并且勇于尝试了，你才能够相逢、遇见一个又一个的不可知，你才能够更加的自信、乐观、美好……
而那所谓的自卑，所谓的挫败感，在此刻自会荡然无存了。
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