核桃的营养价值一般由矿物质、蛋白质和亚油酸组成,具有改善记忆、补气、补血、通便的作用。1.增强记忆力:核桃中含有较多的锌元素和不饱和脂肪酸。
食用后可促进脑细胞再生,提高脑细胞活性,从而增强记忆力。2.补气血:核桃中含有多种微量元素和矿物质,是人体必需的微量元素。
摄入后能补益气血,增强体质。3、润肠通便:核桃富含油脂,进入肠道后能刺激肠道,加速肠道蠕动,起到润肠通便的作用。
标签:核桃矿物质记忆力
核桃的营养价值一般由矿物质、蛋白质和亚油酸组成,具有改善记忆、补气、补血、通便的作用。1.增强记忆力:核桃中含有较多的锌元素和不饱和脂肪酸。
食用后可促进脑细胞再生,提高脑细胞活性,从而增强记忆力。2.补气血:核桃中含有多种微量元素和矿物质,是人体必需的微量元素。
摄入后能补益气血,增强体质。3、润肠通便:核桃富含油脂,进入肠道后能刺激肠道,加速肠道蠕动,起到润肠通便的作用。
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