可以减轻体重2水可以清理肠道，起到排毒减肥的作用3生姜汁可以护理肠胃4如果用生姜蜂蜜汁减肥，需要控制一下饮食尤其是主食，每次一勺蜂蜜，可以随时喝，它不但能提供身体需要的能量，同时有助于身体排毒。
生姜蜂蜜水主要不是减肥的，所以可能达不到你的效果，作用如下生姜具有发汗解表温中止呕温肺止咳解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗。
生姜蜂蜜水是可以减肥的生姜蜂蜜水减肥法第一阶段第1天适应期 早中晚正常饮食同上+生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点。
姜和蜂蜜是可以减肚子上的赘肉的蜂蜜里含有丰富的果糖，而果糖具有润肠通便的功效每人每天摄入50克果糖并喝足量的水，能达到瘦肚子的效果在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来并可以消除。
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