1、严重的尿频给老年人造成极大有痛苦，影响着老年人的生活和健康
2、而经常食用山药，则能填精固肾，对治疗尿频有显著的疗效
3、尿频和尿潴留有很大的关系，老是觉得尿不净，刚尿了一次接着就又想尿，而山药不但能填精固肾，而且还有利尿作用，可以有效克服尿潴留症状，从而达到治疗尿频的效果
4、 收涩固肠止泻 山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好
5、山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效
6、 山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩
7、能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状
8、 山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可平补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便
9、 治动脉硬化的冠心病 山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下： 山药能供给人体大量的粘液蛋白
10、这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖
11、 山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，能减肥轻身
12、山药所含的谷甾醇，有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效