1、糖水怎么制作？消暑解渴的健康糖水的做法有哪些呢？木瓜冰糖炖银耳【配料】：银耳、木瓜、红枣、冰糖适量[练习]：银耳泡毛提前1小时晾干，银耳泡开后，除去杂质，洗净，去掉黄根，撕成小花；将加工好的银耳放入盛有适量水的锅中，用高火炖至水煮沸，转中低热1小时；木瓜去皮，中间切开，用勺子舀出黑籽，切成小块；银耳炖好后，加入木瓜和红枣，盖好盖子，继续慢慢炖，直到木瓜变软，银耳胶体变稠（约半小时）
2、熄火前先放些冰糖
3、夏天冷藏后可以吃
4、南瓜、莲子、红枣汤【材料】：红枣10粒，南瓜250克，莲子30克，冰糖适量，桂花少许[练习]：南瓜去皮去肉，洗净切成块
5、将红枣浸泡在温水中清洗；往锅里加水，烧开后放入红枣和莲子，用大火烧开，转中低热30分钟
6、南瓜比较容易成熟，所以先把莲子煮开，然后加入南瓜，用小火继续煮20分钟
7、观察南瓜开始产生小绒毛
8、用筷子把它粘住
9、如果你觉得软弱和腐烂，你可以把火关掉
10、你可以放一些冰糖来调味，再加一些桂花来增加味道
11、莲藕绿豆汤材料：藕300克，绿豆50克，橘皮2克，姜3-5片方法：将莲藕洗净切成块；将配料放入锅中，加入约5碗水，用大火煮10分钟，用小火煮50分钟，用冰糖调味
12、功效：莲藕生吃时凉，炖后热，具有健脾消暑的功效