1、所以食用海参对改善睡眠有明显作用
2、抗疲劳
3、海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用
4、另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能
海参的八大功效与作用(海参的功效与作用及禁忌）
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