1、女人吃银耳有解毒功效 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用
2、银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
3、 女人吃银耳可美容祛斑 经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
4、 白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一
5、 女人吃银耳可减肥瘦身 银耳是一种含粗纤维的减肥食品， 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果
6、若能配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”
7、 银耳是女性的天然补品 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品
8、 女人吃银耳能增强免疫能力 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用