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1.鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。
2.平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。
3.皮肤性质的分类及方法 为了保护好自己的皮肤，正确选用适合的化妆品，首先必须了解自己皮肤的性质。
4. 通常，皮肤可以分为三种，即油性、中性和干性，具体要知道自己的皮肤类型建议去专业的皮肤检测机构去做一个专业的检测。
5.6、胡萝卜：有滋润皮肤的作用。
6.胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。
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