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1.顺产后可以多吃一些鲫鱼汤、鸡蛋红糖水，这样都可以有效的促进乳汁的分泌。
2.避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。
3.吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。
4.4、鲫鱼猪蹄汤。
5.鲫鱼100克，去鳃及内脏，猪前蹄1只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。
6.对产后气血虚少乳者效佳。
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