大家好，今天来为大家关于补肾 平时吃什么(补肾 平时吃什么食物好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.补肾最快的食物有山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、黄秋葵菜、牛肉、羊肉等。
2.1、山药 山药具有补肺健脾的作用，还可以益肾补精，对于肾虚的患者具有很大的好处。
3.地黄、山药、 牛膝、菊花并称为“怀四药”。
4.避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。
5.吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。
6.【黑芝麻】黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
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