大家好，今天来为大家关于高考生夜消吃什么(高考学生晚上吃啥东西好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1、一杯温牛奶 牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
2.睡前一杯牛奶还有助睡眠。
3.高考晚上按以下食谱吃比较好：1、绿豆粥、清炒西兰花、黄瓜木耳。
4.2、杂粮粥、海米菜叶汤、三色虾仁、焖茄子。
5.3、花卷、清炒菠菜、酸奶。
6.1、一杯温牛奶 牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
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