今天给大家分享一下糯米粥的做法知识，同时也讲解一下绿豆糯米粥的做法。如果你能偶然解决你正面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
糯米粥祛湿的正确方法
薏米祛湿煮的正确做法；
材料:薏苡仁100克，猪骨150克。
辅料:盐、黑木耳、胡椒粉。
1.先泡薏米。如果来不及，可以用高压锅。我经常用电饭锅，晚上把食材扔进去，第二天就能喝到美味的薏米汤了。
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2.用清水去除猪骨上的血沫，倒入放有薏苡仁的小锅中。
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3.吃软糯的薏仁，小火炖2小时。事实上，可能需要一个多小时。
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4.炖薏米可以直接配调料、木耳或者其他蔬菜一起吃。这个可以煮熟后再加入。
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5.煮好的薏米可以撒上辣椒和炒蒜。如果喜欢冬菜，也可以加点冬菜。味道会很特别。只要一碗炒任意汤。
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薏米煮粥怎么做？
需要薏米250g，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前3小时泡，红豆提前2小时泡。将薏米、红豆浸泡，洗净，放入电饭锅中，加入花生、红枣。在烹饪模式下烹饪1小时，并保持加热模式30分钟，直到它被煮熟。
薏米营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可以当食物，味道和大米差不多，容易消化吸收。它可以用来煮粥和煲汤。秋季用冬瓜煮汤，可随餐食用，可清热解暑，利湿。薏苡仁因其营养丰富，是久病老人、产妇、儿童的良好药膳，可经常服用。无论是滋补还是治病，都是温和的，微寒不伤胃，健脾不腻。
据悉，薏苡仁的治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁根中含有的薏苡仁醇不仅具有薏苡仁酯的上述作用，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用。适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。
糯米粥的做法
材料:羊肉500克、薏米150克、洋葱50克、萝卜150克、胡萝卜150克、豌豆60克、芹菜50克。
调料:蒜25克，盐和胡椒粉。
烹饪方法:薏苡仁洗净，浸泡4小时；清洗羊肉、洋葱、萝卜、大蒜、芹菜和胡萝卜；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜和适量的水一起煮至羊肉熟透。煮的时候去掉浮沫和杂质，然后去掉大蒜和芹菜，取出羊肉、萝卜和胡萝卜，切成小块，放回锅里，用盐、胡椒粉和豌豆调味，煮开。
薏苡仁是很好的药用滋补品。据医学分析，薏苡仁含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖79.2%。冬季薏米焖猪脚、排骨、鸡肉，是滋补食品。夏天用薏米或冰薏米煮粥当冷饮，也是消暑健身的好补品。薏苡仁和根可入药治病。
糯米粥的经典做法？
薏米粥的经典做法是
材料:薏米65g，糯米40g，金橘肉40g，枸杞少许，冰糖适量。
练习:
1.薏米和糯米分别洗净，浸泡2小时左右。
2.枸杞洗净。
3.锅中倒入适量清水，加入薏米和糯米，大火烧开，再转小火煮25分钟。
4.加入金桔肉和枸杞，再煮10分钟。
5.最后加入冰糖，煮至融化。
自制红豆糯米粥
一、红豆糯米粥的材料
大米80克，薏米80克，红小豆80克，红糖50克。
二、红豆糯米粥的做法
1.大米、红小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。
2.烧开一锅水，倒入泡好的大米和豆子。
3.烧了30分钟后，米豆开始煨20分钟。
4.将其重新煮沸，加入红糖。再烧10分钟，直到米饭和豆子都烂了。
三、红豆糯米粥的功效
1.利尿消肿:红豆含有较多的皂甙，能 *** 肠道，排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。
2.降压降脂:红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、使血压更易控制、扩张毛细血管、降低血液粘稠度、改善微循环的作用。
3.母乳喂养:红豆有补气血、补乳汁的作用，有哺乳、滋补身体、恢复产妇的作用。而且它还是一种富含叶酸的食物，孕妇和乳母多吃可以促进泌乳。
4.排毒抑癌:小豆可以清理体内长期积累的毒素，从而增进健康。同时可以延缓和抑制癌细胞的生长和扩散，使癌细胞变性萎缩。
5.预防便秘:红小豆含有大量治疗便秘的纤维，可通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健身减肥。
6、健脾和胃:红豆粥有健脾和胃、利尿祛湿的作用，所以脾虚、腹水、尿痛、黄疸、腹泻的人都可以吃。
四。红豆糯米粥适合人群。
其实红豆糯米粥是不错的一款。养生粥适用人群广，但不同体质的人可以根据自己的身体状况和需要，加减其他食物，让红豆糯米粥更加丰富，功能性更强。
有些人比较冷，可以加一些温性的食物，比如桂圆、大枣。有的人失眠，身体感觉明显湿腻，就加点莲子百合；女性朋友如果痛经，可以去薏米，煮点红豆汤，加些姜片、大枣、红糖，喝下去暖小腹，也能止痛。对于关节痛，加一些生白芍、甘草，可以酸酸甜甜，滋阴养血，消痹。
如果感冒了，或者身体感冒了，肚子疼，胃口不好，可以在薏米红豆汤里加几片生姜。生姜性温，能温中、散寒、健脾胃。注意，姜不要放太多，放多了会让粥变辣。如果想在汤里加调料，更好放红糖，保温。需要注意的是，女性在产后护理的时候，喝红豆薏仁汤要去掉薏仁，加一些大枣。红枣很适合温补脾养血。
肾虚的人可以在薏仁红豆汤里加一些黑豆。由于黑色入肾，豆的形状与肾十分相似，是补肾的佳品。
现在人们常说脚气是典型的湿热下注。可以在青稞红豆汤里加一些磨碎的黄豆，把脚泡在煮好的汤里。这是治疗脚气的小秘方。
如果咳嗽，将生梨去皮去核，切成1 ~ 2cm见方的小块，加入薏仁红豆汤中煮沸，可润肺化痰止咳。
现在很多家庭都会做红豆糯米粥，但是还是有很多人不知道红豆糯米粥的保健功能，所以不会把红豆和糯米作为辅食，有的甚至把红豆糯米和米饭混在一起煮。虽然口感不错，但是红小豆糯米粥的营养价值损失或降低，红小豆和糯米的营养价值无法更好的发挥。
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