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内容导航：1、免利息无抵押，想怎么贷就怎么贷？小心被套路！2、吃西红柿能减肥还是增肥：吃蔬菜是减肥还是增肥1、免利息无抵押，想怎么贷就怎么贷？小心被套路！
资金紧张？经营告急？投资缺钱？来！来！来! 快借易还，“正规”金融公司为您提供一站式免抵押融资服务……
近期，各种名字高大上的线上网贷平台、线下实体金融公司互相依托，出现在网络和公众面前，生意火爆，利从何来？
“套路贷”又添新套路
公安机关在近期的工作中发现，此前臭名昭著的“套路贷”团伙改头换面，又开始以正规金融公司出现在公众面前。
他们以“免抵押放款快”为噱头吸引客户，通过签订借款合同、空白金融服务合同，虚构“中介费”、“服务费”、“手续费”等高额费用，再充当中介以借款人名义向其他贷款平台或银行申请贷款，待贷款到账后再划走一大笔所谓的“前置利息”，借款人则还要继续履行与第三方的还款协议，定期还款。
还款过程中，一旦借款人识破“套路”想终止合同，犯罪团伙会以合同违约要挟事主就范，而借款人往往也因为急于用钱，选择忍气吞声，任人鱼肉。以下就是几个网警总结的近期较为常见的“套路贷”套路：
套路大赏
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“套路”小结
与以往的“套路贷”骗局不同，新型“套路贷”诈骗犯罪团伙的手段具有一定的迷惑性。因为实际放贷方是其他民间借贷平台甚至是正规银行，诈骗团伙只是利用信息差中间牵线，被害人往往会因正规的放款来源而误以为该团伙是正规借贷公司。
网警提醒：
1、广大网民在贷款的时候应到银行等正规金融机构。不要轻信假冒银行名义的所谓合作公司、中介和个人，所谓的“无抵押、免息贷款”等广告宣传语，全部都是噱头，天下没有这样的贷款“活雷锋”。
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2、提高自身防范意识。借款前一定要查询相关公司的资料，打着“小额贷款公司”“银行合作机构”等名义而无金融资质的机构千万要远离。
3、自己手机绝对不要交予他人操作。对涉及账号注册、人脸识别、下载软件等操作都要慎之又慎，亲力亲为，验证码不要告诉陌生人。
4、签字落笔要谨慎。签订任何合同时，都要仔细阅读内容，警惕到手现金“被打折”“高额罚息”“利滚利”等霸王条款，避免让借款呈“滚雪球”式发展。空白格一定要填写清楚或者划去，不要给对方有伪造、篡改增添的可乘之机。
5、遭遇“套路贷”时，在保证人身安全前提下尽可能保留证据、及时报警。
图片 | 网络截图
素材 | 广东网警
编辑 | 肖家杰
来源：公安部网安局
2、吃西红柿能减肥还是增肥：吃蔬菜是减肥还是增肥
吃蔬菜是减肥还是增肥
睡前吃蔬菜容易胖吗
一般来说睡前吃蔬菜是不容易长胖的，尤其是用蔬菜代替晚饭食用，但是如果吃多了或者是烹饪的方式不对那么睡前吃蔬菜还是有可能会长胖的。
蔬菜的主要成分是糖、膳食纤维和各种维生素、矿物质。只要吃的适量了，就不会存在变胖的问题。但是如果吃的多了，虽然肠胃的消化功能没有白天一样好，但是还是会吸收的。而吸收了以后在体内糖、脂肪是可以相互转化的，所以还是会胖。当然体制特殊的人就不用担心这个问题了。
很多女性都认为光吃蔬菜不吃饭就能减肥，其实光吃蔬菜不但无法达到减肥的效果，反而更容易长胖，因为蔬菜容易吸油，那么就会导致摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量；在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量；相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。
什么蔬菜经常吃容易胖
1、土豆
首当其冲就是土豆！每100克土豆含77大卡热量、含17克碳水，一颗大土豆的热量相当于一碗饭，说它不是主食都算是冤枉它了。烹饪土豆时会产生丰富的滋味，所以我们烹饪土豆的方法非常多样，当然也非常诱人惹~就算不是炸薯条、薯饼，哪怕是我们平时炒个土豆丝，里面脂肪都能有12%。何况我们很多人都是把土豆当菜吃，主食还照旧，那碳水的量就过高了，这样子不管你是增肌还是减脂，都会有长胖的潜在风险。
2、豌豆
虽然同样披着绿油油的外表，这几种豆类的碳水化合物含量可比绿叶菜高出不少。每100克这些豆类，含有334大卡能量、21克碳水化合物，需要你走路87分钟才能完全消化。如果喜欢吃豌豆的话，可以把豌豆做成豌豆豆浆，这样的话其中的碳水化合物就不会很容易被消化，可以避免发胖。
3、莲藕
莲藕别看起来水嫩嫩的，但是它的`淀粉含量也很高。跟土豆一样，可以替代主食，所以要是吃了藕，还是少吃几口饭吧。像莲藕、菱角这些吃起来味道好，而且有些甜甜的食物，都是含有淀粉的，里面糖分多着呢。所以这些含有淀粉的食物一定要小心了，但是它们的营养又很高，因此对于这些食物，只要注意少吃就可以了。
4、毛豆
夏天是毛豆上市的季节，小编非常喜欢吃毛豆，尤其在用盐水煮熟冰镇，味道清爽可口。虽然毛豆的口味很好，但是热量却很高。毛豆中含有大量淀粉、磷脂和脂肪，少吃一点点解解馋还好，如果一次性刹不住吃很多，还被高温困在室内，不运动，那必然是会引起肥胖的。
减肥吃什么蔬菜最好
1、生菜
生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。
2、冬瓜
冠军是冬瓜噢，大家有没有猜对。冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。冬瓜具有利尿、利便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。
3、西红柿
西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝脏功能，改善宿醉。
4、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲，其中还含有丰富的维C，热量低，脂肪含量也是非常低的，能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。
吃蔬菜是减肥还是增肥
1、紫菜。紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 牐
2、芝麻。芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3、香蕉。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4、苹果。苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5、红豆。红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6、木瓜。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠，可减少废物在下身积 聚。
7、西瓜。西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
8、蛋。蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
9、西柚。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10、蒟蒻。蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋 巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
减肥不仅要靠注意控制饮食来实现，平常也可以多做一些运动来帮助减掉身上多余的脂肪，而且在日常生活中我们也可以多吃一些花生，因为花生不仅含有丰富的蛋白质，虽然能够长肉，但是不会长脂肪，也是可以帮助消除身上多于的脂肪，效果还不错。
吃蔬菜是减肥还是增肥
睡前吃蔬菜容易胖吗
一般来说睡前吃蔬菜是不容易长胖的，尤其是用蔬菜代替晚饭食用，但是如果吃多了或者是烹饪的方式不对那么睡前吃蔬菜还是有可能会长胖的。
蔬菜的主要成分是糖、膳食纤维和各种维生素、矿物质。只要吃的适量了，就不会存在变胖的问题。但是如果吃的多了，虽然肠胃的消化功能没有白天一样好，但是还是会吸收的。而吸收了以后在体内糖、脂肪是可以相互转化的，所以还是会胖。当然体制特殊的人就不用担心这个问题了。
很多女性都认为光吃蔬菜不吃饭就能减肥，其实光吃蔬菜不但无法达到减肥的效果，反而更容易长胖，因为蔬菜容易吸油，那么就会导致摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量；在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量；相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。
什么蔬菜经常吃容易胖
1、土豆
首当其冲就是土豆！每100克土豆含77大卡热量、含17克碳水，一颗大土豆的热量相当于一碗饭，说它不是主食都算是冤枉它了。烹饪土豆时会产生丰富的滋味，所以我们烹饪土豆的方法非常多样，当然也非常诱人惹~就算不是炸薯条、薯饼，哪怕是我们平时炒个土豆丝，里面脂肪都能有12%。何况我们很多人都是把土豆当菜吃，主食还照旧，那碳水的量就过高了，这样子不管你是增肌还是减脂，都会有长胖的潜在风险。
2、豌豆
虽然同样披着绿油油的外表，这几种豆类的碳水化合物含量可比绿叶菜高出不少。每100克这些豆类，含有334大卡能量、21克碳水化合物，需要你走路87分钟才能完全消化。如果喜欢吃豌豆的话，可以把豌豆做成豌豆豆浆，这样的话其中的碳水化合物就不会很容易被消化，可以避免发胖。
3、莲藕
莲藕别看起来水嫩嫩的，但是它的`淀粉含量也很高。跟土豆一样，可以替代主食，所以要是吃了藕，还是少吃几口饭吧。像莲藕、菱角这些吃起来味道好，而且有些甜甜的食物，都是含有淀粉的，里面糖分多着呢。所以这些含有淀粉的食物一定要小心了，但是它们的营养又很高，因此对于这些食物，只要注意少吃就可以了。
4、毛豆
夏天是毛豆上市的季节，小编非常喜欢吃毛豆，尤其在用盐水煮熟冰镇，味道清爽可口。虽然毛豆的口味很好，但是热量却很高。毛豆中含有大量淀粉、磷脂和脂肪，少吃一点点解解馋还好，如果一次性刹不住吃很多，还被高温困在室内，不运动，那必然是会引起肥胖的。
减肥吃什么蔬菜最好
1、生菜
生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。
2、冬瓜
冠军是冬瓜噢，大家有没有猜对。冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。冬瓜具有利尿、利便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。
3、西红柿
西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝脏功能，改善宿醉。
4、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲，其中还含有丰富的维C，热量低，脂肪含量也是非常低的，能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。
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