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牛肉窝蛋的做法,窝蛋牛肉饭的做法(营养早餐粥——推荐122)

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内容导航:1、营养早餐粥——推荐122:生滚牛肉窝蛋粥2、牛肉窝蛋的做法

1、营养早餐粥——推荐122:生滚牛肉窝蛋粥

食材:

稻花香大米、香菇、胡萝卜、油、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、料酒、生姜、生菜、香菜、盐、麻油

牛肉窝蛋的做法,窝蛋牛肉饭的做法(营养早餐粥——推荐122)

做法:

1、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

2、然后浸泡一个小时左右;

3、再放入锅中加入足量水开始煮粥;

4、将胡萝卜洗净后切丁备用;

5、将香菇洗净后切丁备用;

6、将生菜洗净后切丝备用;

7、将生姜洗净后切丝备用;

8、将牛肉洗净后切片备用;

9、将牛肉用料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、姜丝搅拌均匀,再腌制十分钟左右;

10、粥煮好后先放入腌制好的牛肉;

11、再放入生菜丝;

12、接着分别放入香菇丁、胡萝卜丁搅拌均匀;

13、加入少许盐;

14、随后敲入一个鸡蛋,盖盖子闷1分钟;

15、将鸡蛋搅拌开,盛入碗内,撒上香菜,点上麻油即可。

牛肉窝蛋的做法,窝蛋牛肉饭的做法(营养早餐粥——推荐122)

小贴士

1.煮粥的米水比例1:6-10,分别是6极厚,7偏厚,8适中,9偏稀,10极稀(适用大部分大米品种,个别除外,根据经验添加水量)

2.牛肉丝牛肉片都可以,薄片更容易熟透

3.煮粥温度100度,量超过主锅3/2处时改为98度煮,避免噗锅

2、牛肉窝蛋的做法

牛肉窝蛋的.做法

窝蛋牛肉的做法步骤

1、牛肉洗净切薄片 放入姜丝、蚝油、盐、黑胡椒、一点点淀粉 搅拌均匀 静置10分钟左右入味儿~

2、这会儿我们可以把洋葱洗净切好

3、热火下油 中小火把洋葱放下去翻炒 加入适量盐调味 炒至7:8成熟即可

4、盛出平铺载铁板上 备用

5、锅里继续放油 油热以后 把牛肉放下去 迅速把牛肉炒散 至没有血色 关火!

6、那~就酱紫 炒到完全变色 然后倒在洋葱上 把铁锅放电磁炉上 加热1分钟这样 就是锅很热很烫就可以了

7、成品 然后打入一个鸡蛋 关火!铁锅的余温会让鸡蛋半熟……

8、成品 还可以撒一些黑胡椒粉。美滋滋呀

9、成品 可以按个人喜好 撒上葱花 或者小米辣之类的~

10、成品 上桌 开吃之前把鸡蛋搅散 拌到牛肉里 牛肉口感更爽滑 味道更有层次哦! 超级好吃!

小窍门&温馨提示

1 、铁板就是用一般的铸铁锅就行啦 没有用小型装菜的铁锅也行

2 、牛肉 很容易老 所以最好裹一层淀粉 而且不用炒很久 变色断生就可以了

3 、洋葱加的盐的分量要参考一下闫牛肉时加入的盐的分量哦!

4 、洋葱炒得特别干的话可以加一点点水 有一点点菜汁 在铁板上加热时更容易入味儿~

牛肉窝蛋的.做法

窝蛋牛肉的做法步骤

1、牛肉洗净切薄片 放入姜丝、蚝油、盐、黑胡椒、一点点淀粉 搅拌均匀 静置10分钟左右入味儿~

2、这会儿我们可以把洋葱洗净切好

3、热火下油 中小火把洋葱放下去翻炒 加入适量盐调味 炒至7:8成熟即可

4、盛出平铺载铁板上 备用

5、锅里继续放油 油热以后 把牛肉放下去 迅速把牛肉炒散 至没有血色 关火!

6、那~就酱紫 炒到完全变色 然后倒在洋葱上 把铁锅放电磁炉上 加热1分钟这样 就是锅很热很烫就可以了

7、成品 然后打入一个鸡蛋 关火!铁锅的余温会让鸡蛋半熟……

8、成品 还可以撒一些黑胡椒粉。美滋滋呀

9、成品 可以按个人喜好 撒上葱花 或者小米辣之类的~

10、成品 上桌 开吃之前把鸡蛋搅散 拌到牛肉里 牛肉口感更爽滑 味道更有层次哦! 超级好吃!

小窍门&温馨提示

1 、铁板就是用一般的铸铁锅就行啦 没有用小型装菜的铁锅也行

2 、牛肉 很容易老 所以最好裹一层淀粉 而且不用炒很久 变色断生就可以了

3 、洋葱加的盐的分量要参考一下闫牛肉时加入的盐的分量哦!

4 、洋葱炒得特别干的话可以加一点点水 有一点点菜汁 在铁板上加热时更容易入味儿~

牛肉窝蛋的做法

蒸牛肉窝蛋的做法步骤

牛肉和老陈皮

材料如下

牛肉剁碎

陈皮拍扁切碎

香菜大葱切碎

加入生抽生粉盐糖胡椒粉调味拌匀

盘子抹油后将牛肉末放入,码成窝状

中间窝上一只鸡蛋

上汽蒸12分钟

关火焖二分钟

开动啦哈,好香的陈皮味儿。

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