关于【练瑜伽穿长裤还是短裤好】，练瑜伽穿长裤还是短裤好看，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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作为一个穿过100+条瑜伽裤的人，
我相信，
完美的运动装备对你的锻炼有很大的影响。
尤其是在瑜伽方面更是如此，专业舒适的瑜伽裤对瑜伽练习至关重要：
1.挑选专业舒适的瑜伽裤是我们练习瑜伽的第一步，我们在挑选瑜伽裤时，需要考虑排汗和透气性。如果你是一名瑜伽初学者，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。
2.专业的瑜伽服因为贴身所以安全，尤其时瑜伽长裤，无论你怎么做动作都不会担心走光的尴尬。
3.瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的专业性瑜伽裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。
如何选择瑜伽裤？
1.质地
首选棉麻。棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。或者在棉织物中加入一些莱卡成分，增加衣服的弹性。
2.款式
不要有太多的饰物，避免造成不必要的伤害。衣物大小根据自身情况能完全不舒服活动为准。
3.颜色
纯色最佳，更有助于视觉神经放松，快速平静。
4.风格
不同场合穿的瑜伽服可以是不同类型的。民族服装、健身服等都可以考虑。
瑜伽裤推荐
瑜伽品牌很多，下面丫头就为大家推荐几个自己很喜欢的品牌供大家参考：
1.LULULEMON
穿着练习伸展自如。
2.Sweaty Betty
Sweaty Betty被业内认为是最有潜力赶超lululemon的品牌，它的定位甚至比lululemon还要高一些。如果你有大长腿，那必须要收一条它家的瑜伽裤，印花很热闹，但并不哗众取宠，绝对能指引所有人的视线都去对地方。
好称“零重力”，采用超轻量级别的排汗织物，上身别提多舒服。这款还有长裤，但喵总觉得夏天还是露脚踝更轻盈些。大概80英镑。
3.NO KA'OI
NO KA'OI 是来自意大利的品牌，足够小众，足够酷炫，足够有活力
细节一丝不苟，色彩和线条运用巧妙。
3.EASYOGA
台湾品牌，弹性不错，包裹较好，不脱色。yoga深度控必备。
4.MAIA ACTIVE玛娅
有塑臀聚拢胸型的特点，弹性好，包裹大，不脱色。
特点是基于亚洲女生身型研发版型，根据亚洲妹子的臀腰比例进行设计，和其他国外知名的品牌相比更适合亚洲妹子臀不够翘腿不够长的特点。裤子的质感尤其亲肤，腰部的材质很有档次特别柔，不会勒腹部，在瑜伽折叠胯部做动作时很体贴，一条裤子会同时拼几种面料，这点也很赞。
5.鹰岩 Eagle Rock
美国网红瑜伽裤的鼻祖，ins里yoga网红人手一条。
材质非常薄，但同时非常紧，特别修身，任你怎么做动作花纹都不会变形。
2、练瑜伽穿长裤还是短裤好
练瑜伽穿长裤还是短裤好
不要穿：超短短裤
问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信，而不是在担心会不会有人看到你走光了。而且，太短的短裤在你运动时会堆在一起，这样你不得不经常分散注意力把它拽平整。
建议：剪裁合身的长裤。不仅因为怎样运动都不会走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡动作时给予一定的牵引力。
不要穿：全棉内衣裤
问题：所有人都告诉你要穿全棉内衣裤，尽管这种纤维透气性好且吸汗，但是运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透（晾晒的时候全棉衣服也比较难干，对吧）。
建议：想要避免一堂课60分钟都湿哒哒的，选择一款时尚的排汗内裤吧。
不要穿：旧的，厚的，有洞的或浅颜色的长裤
问题：那些穿了很多年的长裤经过洗涤已经变得柔软亲肤，但问题是如果你从大学就开始穿它了，那一定又旧又不结实。为了避免尴尬；
上课前检查一下裆部的破洞吧，就像图中各种拉扯的瑜伽动作，能保证旧裤子足够牢固吗？另外，还要避免浅色的长裤，因为不管它们多厚都很容易被看透，你做图上那些动作的时候可不想别人能看到你的私处吧。
建议：选择黑色、深蓝、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的紧身裤，不妨多花点钱买条知名品牌的裤子吧。
不要穿：T恤，宽松的工字背心，短上衣
问题：宽松上衣的问题是每次你做倒立动作时都会翻下来盖在你脸上（然后肚子甚至胸部全暴露在外），趴着做“斜板式“的时候宽大的领口也让人一览无余，所以千万不要选择宽松的T恤和背心。短上衣也容易转移注意力，假如你有一颗凸出的胃和肚子的话。
建议：许多瑜伽教练都是穿长款合身工字背心的，因为不管你怎么翻转倒立它都可以给你全面保护。建议在买之前先试穿（主要是做几个瑜伽动作）来确认它能给你合适的保护。
不要穿：暴露、无支撑力、浅色的上装
问题：有些女士在上课的时候胸部会从宽松短小的运动上衣里掉出来（真有画面感啊），有些上衣是在你走路时看着无比合身，但是当你稍运动起来（比如抬手）以后它们就不能给你的胸部足够的支撑力了。白色或浅色上衣的风险性也很大，特别当你出汗以后会变得更加透明。你参加的是瑜伽课，可不是湿身大赛哦。
建议：如果你是大胸部，V字领上衣可不是好选择，可以选择高圆领。有些背心有内置胸垫，如果它们的支撑力不够，你最好穿上运动型bra。浅色衣服很亮眼，但是切忌让别人”看透“。
练瑜伽穿长裤还是短裤好
1、瑜伽练习穿长裤还是短裤好
在练瑜伽的时候穿长裤是比较好的，因为有时候瑜伽的动作比较大，穿短裤会有走光的风险，穿长裤练习的时候会更加保险。虽然瑜伽看起来是很轻柔的运动，但其实做瑜伽也是很费力的，经常会出很多汗，所以选择一款柔软吸汗的长裤也很重要。
练习瑜伽的时候，一套好的服装还是比较重要的，因为做瑜伽的时候，身体会完全伸展开，一些太紧身有没有弹力的衣服裤子就很影响练瑜伽的效果，有心长期练瑜伽的朋友可以买一套专业的瑜伽服，偶尔练习的话，穿宽松有弹性的衣服也是可以的。
2、练瑜伽有什么好处
(1)练瑜伽的时候整个身体是很放松的，这样子会使自己的心情变好，上班时间比较长，回家之后感觉很疲惫，就可以练习几个瑜伽动作来放松一下自己。
一些简单的瑜伽动作所需要的地方不是很大，在家里还是很容易就实现的。身体疲惫，练习瑜伽之后放松一下自己，然后洗个澡，直接睡觉，睡眠质量也会变高，长期这样下去，整个人就会容光焕发，精神会变好，皮肤也会变好。
(2)练习瑜伽最大的好处就是可以塑性，使自己的身材变好，经常练瑜伽的人，手臂和脖子会很细长，腿部的线条也很好看，这样子穿什么样子的衣服裙子都很好看。
想要减肥瘦身的女孩子，也是可以通过练瑜伽来实现的，上面才说了，练瑜伽的时候其实全身都在用力，出汗会很多，每天坚持练瑜伽的话，体内的脂肪会燃烧，这样子慢慢的就会瘦下来，所以想要减肥的女生可以试一下这个哦。
练瑜伽穿长裤还是短裤好
练瑜伽为什么要穿长裤：
练习瑜伽穿长裤最重要的作用吸汗并且避免走光。
1、瑜伽服是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的，更加达到训练的效果,其他运动服饰虽然也舒适简便，但不一定适合瑜伽对体形及舒展度的要求。
2、对于初学者来说，服装是最基本的'装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。
3、太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。
4、瑜伽服属于贴身内衣类产品，更应注重其健康的特性，人在运动当中，会大量流汗，如果贴身衣服的材质不是真正绿色健康的话，有害物质会随着毛孔张开进入皮肤、身体，长期下去，会对人体造成很大的危害，目前好的瑜伽服采用的是纯天然竹纤维制成，让您在瑜伽运动中，尽享绿色健康的感觉。
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