众所周知，茶叶被分为六大类：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶和花茶。这六种茶类是根据制作工艺和发酵程度来进行区分的。根据发酵类型的不同，茶叶又被分为四大类：不发酵茶，半发酵茶，全发酵茶和后发酵茶。哪些茶是发酵茶呢?我们常喝的红茶是发酵茶吗?
不发酵茶
在六大茶类中，绿茶是唯一的不发酵茶。绿茶的制作工艺很简单，杀青、整形、干燥，不经过发酵的绿茶保留了较多的维生素和茶多酚，这让绿茶具有很好的消食解腻、清热降火、抗氧化等功效，但是茶性偏凉，对肠胃有一定的刺激性。
半发酵茶
半发酵茶介于红茶与绿茶之间，也被称为青茶。半发酵茶有乌龙茶、白茶和黄茶，白茶和黄茶的发酵程度轻，也被称为轻度发酵茶。半发酵茶里的茶多酚减少了很多，喝起来更为温和，降脂减肥的功效很好。根据发酵程度的不同，还能发挥出不同的风味。
发酵茶
全发酵茶指的是红茶。下次再问你红茶是发酵茶吗，一定不要再回答错了。通过完全的发酵，红茶里的茶多酚减少了很多，茶性也趋于温和，这让红茶的口感甘醇，香气芬芳，而且对于肠胃不会产生刺激，反而能起到暖胃的功效。肠胃不好的人，可以适当的喝一些淡红茶来养胃。
后发酵茶
后发酵茶是指在制成以后，后续进行发酵的茶叶，通常指黑茶。我们都知道，黑茶在制成之后，要通过长期的陈放，黑茶的内里会不断发酵，并且让黑茶的口感与香气都趋于完美。黑茶属于浓茶，减肥的功效最强，但是也容易刺激肠胃，导致失眠。
看完了以上这些内容，红茶是发酵茶吗，相信你已经了解了吧?不同的发酵程度让茶水的风味与功效都截然不同，在选择茶水的时候，不仅要根据自己的口感与喜好来选择，还要联系到自己的体质，选择最适合自己的茶叶，才能真正的起到保健养生的功效。